ПРОБУЖДЕНИЕ

🟨 ЗНАКОМСТВО С КОМАНДОЙ «ПРОБУЖДЕНИЯ» Сегодня знакомимся со Степкиной Татьяной Игоревной — старшим психологом и руководителем амбулаторного этапа. За её плечами — 15 лет профессионального опыта, работа с зависимыми и их близкими, а также личная история прихода в психологию. 🟨 О пути в профессию — Татьяна Игоревна, как вы пришли в профессию? Мой путь начался с личного кризиса в отношениях. Я пришла в личную терапию и захотела глубже разобраться в себе, в душе человека и в психологии. — Какое у вас образование и специализация? Я психолог и клинический психолог, также имею юридическое об…

Доброго дня 🌞 🎭 Жизнь без употребления: а что, если она может быть интересной? Когда человек сталкивается с зависимостью, со временем всё может начать крутиться вокруг одного: употребления, поиска возможности употребить, последствий и попыток всё исправить. Кажется, что без привычного способа менять своё состояние жизнь станет скучной, пустой и однообразной. Но восстановление — это не только отказ от употребления. Это ещё и возможность заново открывать для себя мир, получать впечатления, пробовать новое, общаться и находить занятия, которые приносят удовольствие без психоактивных веществ…

Доброго дня🫂 🟩 Как справляться с тягой и просить о помощи? Почему это так трудно? Тяга к употреблению — это не просто желание употребить. Она может сопровождаться напряжением, навязчивыми мыслями, тревогой и ощущением, что употребление — единственный способ облегчить своё состояние. В такие моменты человек может помнить о последствиях, понимать, чем всё закончится, и всё равно испытывать сильное желание вернуться к привычному поведению. Что делать, когда возникает тяга? ▪️ Не оставаться с ней один на один. Сообщить человеку, которому доверяете, о своём состоянии. Не ждать, пока станет с…

Доброго дня 🌞 🟪 История выздоровления Группы анонимных наркоманов и алкоголиков: как это работает? Мы записали интервью о группах взаимопомощи для людей, столкнувшихся с зависимостью. Что происходит на таких встречах? Какую поддержку можно получить от людей с похожим опытом? И почему возможность быть услышанным теми, кто действительно понимает, может стать важной частью восстановления? В этом видео говорим о том, как устроены группы, с какими вопросами туда приходят и какую роль они могут играть на пути к трезвости. 💬 А вы знали, как работают группы анонимных наркоманов и алкоголиков?…

🟦 Вина и ответственность: где заканчивается ваша зона влияния? Когда рядом человек с зависимостью, легко начать чувствовать ответственность за всё: его состояние, решения, срывы и даже желание меняться. «Может, я что-то не так сказала?» «Надо было проконтролировать». «Если бы я поступила иначе, этого бы не случилось». Так постепенно забота превращается в постоянное чувство вины. Вы начинаете искать причину происходящего в себе и пытаться исправить то, на что не можете повлиять. Но важно разделять две вещи. Вина заставляет снова и снова возвращаться к прошлому и искать, где вы ошиблись.…

Доброго дня 🌞 🟨 Знакомство со специалистом: Мирошниченко Роман Владимирович Сегодня знакомим вас с Романом Владимировичем — руководителем 3-го и 4-го домов пробуждения. За его плечами 8 лет работы в сфере восстановления и 3,5 года работы в нашем центре. 🟨 Путь в профессию По образованию Роман — специалист в области экономики и менеджмента. Позже он прошёл переподготовку по аддиктологии, гештальт-подходу в работе с зависимостью и гендерным отношениям. В профессию он пришёл через волонтёрство. Интерес к психологии и тому, как устроена человеческая психика, был давно, а работа с зависимо…

Добрый день🍂 Вчера прошёл наш интенсив! Начали встречу с представления руководителей, а затем перешли к лекции о тревоге и системах, которые из неё вырастают. После нас ждал большой перерыв — время для общения, вопросов, ответов и возможности поделиться своими переживаниями и радостями с теми, кто действительно понимает. Конечно, не обошлось без вкусных пирогов и горячего чая ☕️🥧 Далее наши психологи подготовили наглядное упражнение, которое помогло участникам почувствовать, как зависимость влияет на всю семейную систему. Завершили встречу по традиции общим шерингом и вручением сертифик…

Доброго дня 🍂 🟩Почему я всё понимаю, но продолжаю действовать по-старому? «Я же понимаю, что разрушаю свою жизнь. Я знаю, к чему это приведёт. Я обещаю себе, что больше не буду. Но проходит время — и всё повторяется». Почему так происходит? Чтобы разобраться, важно посмотреть не только на понимание последствий, но и на то, что человек получает от привычного поведения прямо сейчас и что оно помогает ему не чувствовать. Условно можно выделить три ситуации. 1. Человек не замечает ущерба или не связывает его со своими действиями. Последствия могут казаться далёкими, незначительными или сл…

Добрый вечер 🌇 🟪В прошлый раз мы смотрели на зависимость глазами мамы. Сегодня — та же история, но уже от лица самого зависимого. За каждой историей зависимости стоит не только сам человек, но и его близкие, боль, страх, бессилие и попытки найти выход. Чтобы увидеть полную картину, важно услышать обе стороны. Без приукрашивания, оправданий и попыток казаться лучше, чем есть. Именно честные ответы помогают понять, с чем на самом деле сталкивается человек в зависимости и как его болезнь влияет на жизнь всей семьи. Как вы думаете, почему так важно услышать обе стороны одной истории, чтобы…

🟦Эмоции созависимого — о чём трудно говорить Когда рядом человек с зависимостью, внимание часто сосредоточено на нём: его состоянии, поведении, обещаниях, срывах и попытках начать заново. Но что в это время происходит с теми, кто находится рядом? Не обо всех своих чувствах легко говорить вслух. Особенно если кажется, что сейчас труднее именно близкому и ты не имеешь права жаловаться. 💭 «Я устал, но не могу позволить себе отстать». Усталость от постоянных переживаний, разговоров и попыток помочь. Иногда хочется просто пожить спокойно, не ожидая плохих новостей. И за этим желанием может п…