Тренажёр правило Уфа | Растяжка тела и позвоночника
история за 1 деньобновляется раз в неделюЗапись на занятие в Уфе: https://dikidi.ru/1703646 🦸♂️Все про здоровье и красоту. 🧘♂️Правильную осанку и хорошее самочувствие. 🤸♀️Практические советы и упражнения. ⛓️Тренажер ПРАВИЛО
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 03:36 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 03:37 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 03:37 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Выпустил новый ролик на, ВК Видео, RUTUBE и Ютуб про правило в Анталье. Смотрите на удобной платформе: https://vkvideo.ru/video-190731013_456239374 https://vkvideo.ru/video-190731013_456239375 https://youtu.be/TtK10BL_ajQ
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- —
- Реакции
- —
Во время занятий на тренажёре правило из человека часто выходят эмоции. Это связано с тем, что не прожитые эмоции часто остаются в теле в виде напряжения, спазмов и триггерных зон. Есть масса упражнений которые прорабатывают физическое и психо эмоциональное состояние. Если вы хотите комплексно проработать спазмы и расслабиться, переходите по ссылке в описании и записывайтесь на занятие.
Открыть в MAX- Просмотры
- 88
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Как сохранить суставы здоровыми и почему они начинают болеть? Боль в суставах, артроз, хруст в коленях, скованность по утрам, боль в плечевом или тазобедренном суставе — с этими проблемами сталкиваются миллионы людей. Многие ищут волшебную таблетку, лучшие хондропротекторы или мазь для суставов, но забывают о главном: здоровье суставов зависит не только от хряща, а от того, как работает всё тело. Современные представления об остеоартрозе рассматривают его как заболевание, затрагивающее не только хрящ, но и окружающие ткани сустава. Если болят колени, хрустят суставы или поставили диагноз артро…
Открыть в MAX- Просмотры
- 83
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
МАССАЖНИК Массажник в Уфе — телесная практика, обучение массажу и расслаблению Массажник - это закрытая встреча для тех, кто хочет научиться правильно прикасаться, расслаблять себя и другого человека, лучше чувствовать тело, снять стресс, преодолеть скованность в общении и восполнить недостаток безопасного тактильного контакта. Это не курс массажа и не классический массажный сеанс. Это групповая телесная практика, где участники изучают основы расслабляющих массажных техник, учатся взаимодействовать через прикосновения, развивают чувствительность, эмпатию и уверенность в общении. На встрече…
Открыть в MAX- Просмотры
- 84
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 4
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.