Перейти к содержимому

Тренажёр правило Уфа | Растяжка тела и позвоночника

история за 1 деньобновляется раз в неделю
max.ru/channel_praviloufaЗдоровье и медицинаВ индексе с 27.10.2026подписчики: вчерапосты: вчера

Запись на занятие в Уфе: https://dikidi.ru/1703646 🦸‍♂️Все про здоровье и красоту. 🧘‍♂️Правильную осанку и хорошее самочувствие. 🤸‍♀️Практические советы и упражнения. ⛓️Тренажер ПРАВИЛО

Подписчики
13
прирост: мало истории
выше 11% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
—
мало постов
реакции к просмотрам
Постов в день
0
Индекс цитирования
25
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 27.10.2026 · 03:36 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
—нет постов за 30 дн
ER (реакции)
—мало постов

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
—нет постов за 30 дн

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 03:37 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
251 источник за 90 дн
Постов в день
0за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 03:37 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    Выпустил новый ролик на, ВК Видео, RUTUBE и Ютуб про правило в Анталье. Смотрите на удобной платформе: https://vkvideo.ru/video-190731013_456239374 https://vkvideo.ru/video-190731013_456239375 https://youtu.be/TtK10BL_ajQ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    46
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. Во время занятий на тренажёре правило из человека часто выходят эмоции. Это связано с тем, что не прожитые эмоции часто остаются в теле в виде напряжения, спазмов и триггерных зон. Есть масса упражнений которые прорабатывают физическое и психо эмоциональное состояние. Если вы хотите комплексно проработать спазмы и расслабиться, переходите по ссылке в описании и записывайтесь на занятие.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    88
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. фото

    Как сохранить суставы здоровыми и почему они начинают болеть? Боль в суставах, артроз, хруст в коленях, скованность по утрам, боль в плечевом или тазобедренном суставе — с этими проблемами сталкиваются миллионы людей. Многие ищут волшебную таблетку, лучшие хондропротекторы или мазь для суставов, но забывают о главном: здоровье суставов зависит не только от хряща, а от того, как работает всё тело. Современные представления об остеоартрозе рассматривают его как заболевание, затрагивающее не только хрящ, но и окружающие ткани сустава. Если болят колени, хрустят суставы или поставили диагноз артро…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    83
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. фото

    МАССАЖНИК Массажник в Уфе — телесная практика, обучение массажу и расслаблению Массажник - это закрытая встреча для тех, кто хочет научиться правильно прикасаться, расслаблять себя и другого человека, лучше чувствовать тело, снять стресс, преодолеть скованность в общении и восполнить недостаток безопасного тактильного контакта. Это не курс массажа и не классический массажный сеанс. Это групповая телесная практика, где участники изучают основы расслабляющих массажных техник, учатся взаимодействовать через прикосновения, развивают чувствительность, эмпатию и уверенность в общении. На встрече…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    84
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 4

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.