Стройность без диет с Еленой Зеничевой

🔥 ХОЧЕШЬ +60-70 ПОДПИСЧИКОВ В MAX ЗА 3 ДНЯ? Без рекламы. Без накрутки. Бесплатно. 🚀 «Продвижение 2.0» - проект взаимного продвижения каналов в MAX. Участвуя в волне, ты получаешь: • +60-70 новых подписчиков • реальных участников без ботов • продвижение без рекламного бюджета • возможность развивать даже небольшой канал Всё работает за счёт взаимных подписок между реальными владельцами каналов. 🔥 В проекте уже более 1900+ участников Участие бесплатное Присоединяйся к «Продвижение 2.0» - я уже там 👇 https://max.ru/channel_apl2

ВЧЕРА БЫЛО ОЧЕНЬ КЛАССНО! 💚 Столько людей пришли узнать больше о состоянии своего организма! Были и мужчины, и женщины, и даже деткам провели диагностику 😊 Кто-то пришёл из любопытства, кто-то хотел уделить больше внимания своему здоровью. И здорово, что люди начинают интересоваться собой не тогда, когда что-то сильно беспокоит, а уже сейчас ❤️ Спасибо каждому, кто нашёл время прийти, пообщаться и попробовать что-то новое! Такие встречи ещё раз напоминают: наше здоровье — это то, о чём стоит заботиться уже сегодня🌿 А вам было бы интересно прийти на такую диагностику? 😉

А еще нам сегодня полтора годика🥰❤💋 🎁

Экспресс - диагностика на квантовом биоанализаторе в Березовском!!! Узнаете о состоянии своего организма. По итогам - разбор результатов и рекомендации. 22.10 в 18:00 в Досуговом отделе п.Сарапулка, улица Ленина д. 60а. Запись по телефону: 89122422886 или в макс

Пост без текста

Пост без текста

⏱️ НЕКОГДА ГОТОВИТЬ. ЧТО ЕСТЬ? Работа, дети, домашние дела… Иногда к вечеру хочется только одного — быстро что-нибудь съесть и наконец отдохнуть 😅И тут в ход идут сосиски, колбаса, булочки, печенье или доставка. Знакомо? Я хочу запустить здесь новую рубрику — «Некогда готовить! Что съесть?» 💚Будем разбирать продукты из обычных магазинов, сравнивать составы, искать удачные альтернативы и делиться простыми рецептами, которые не требуют полдня на кухне. А теперь помогите мне выбрать, с чего начать! 👇 Что чаще всего выручает вас, когда времени на готовку совсем нет? 🥪 Бутерброды и було…

🍑 А джем из нектарина готовить проще простого и без варки! 🥣 Ингредиенты: - 🍑 Абрикосы — 450 г - 🌱 Семена чиа — 2 ст. л. - 🍋 Немного лимонного сока — по желанию - 🍯 Стевия или эритрит — по желанию 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Абрикосы вымойте, удалите косточки и измельчите в блендере до состояния пюре. 2️⃣ Добавьте семена чиа и по желанию лимонный сок или подсластитель. Хорошо перемешайте. 3️⃣ Оставьте на 10–15 минут, чтобы семена начали набухать и загущать массу. 4️⃣ Уберите в холодильник на 1–2 часа. Готово! 💛 💡 Полезные советы: ✨ Если джем получился жидким, добавьте немного семян чиа и дай…

Ловите рецепт🤗 🥞 Блинчики из зелёной гречки 🌿 Ингредиенты на 4 больших блинчика: • Мука из зелёной гречки — 50 г • Молоко — 100 мл • Яйцо — 1 шт. • Растительное масло — 10 г • Соль — щепотка • Стевия или другой сахарозаменитель — по вкусу 👩‍🍳 Как приготовить: 1️⃣ В миске смешайте яйцо, соль и сахарозаменитель. 2️⃣ Влейте молоко комнатной температуры и перемешайте. 3️⃣ Постепенно добавьте просеянную гречневую муку. Хорошо размешайте венчиком, чтобы не осталось комочков. 4️⃣ Влейте растительное масло и ещё раз перемешайте тесто. 5️⃣ Хорошо разогрейте сковороду, слегка смажьте масло…

Сделала сегодня себе на перекус блинчики из зеленой гречки с джемом из нектарина. Очень вкусно получилось и сытно. Готовить быстро, без заморочек. Отправьте к этому посту ❤ напишу рецепт