ПОХУДЕНИЕ▪️ ПСИХОЛОГИЯ ▪️ ПИТАНИЕ

Я работаю с похудением и питанием 10 лет, и вот значит размышляла, почему в какой то момент ограничения и запреты на похудении стали чем то страшным. Парадокс в том, что люди, которые боятся ограничений в булочках, прекрасно ограничивают себя в нормальной еде, и запрещают своему телу чувствовать легкость. А психике -проживать эмоции.

Наверное самое частое что я слышу - я устала думать о еде и весе, но парадокс в том, что перестав думать, может стать еще хуже. Поэтому думать и иметь полезную настороженность необходимо. Просто наша жизнь полна стресса и иногда мы можем не хотеть думать вообще, не контролировать жизнь, просто пожить без контроля, а это сложно.

Всем привет, сделала путеводитель по тревоге и куда обращаться 🤝 Вы всегда можете мне написать через www.ольгамиронюк.рф

Господи, эта душная часть в моей голове наконец то сложила все пазлики в голове и назвала свои идеи и разработки. Продолжаю вносить неоценимый вклад в пищевое поведение, здоровье психическое и физическое, нашей страны❤️ Сложно, сложно создавать что то отличающее от общепринятых норм и правил, но это интересно. Творчество спасает)) Вам пока не понятно, мне тоже😅👌🏻

Я не могу объяснить это, но почему то у меня невероятная любовь к работе, связанной с похудением, у меня не было сил и я поставила на паузу эту сферу, но очень по ней скучала. Дорогие мои девочки, этим постом хочу напомнить вам, что если у вас есть лишние кг, это не лень, это жизнь и ее опыт. И вы сами решаете, когда вам переписывать этот опыт и создавать новый. С любовью и поддержкой, ваша фея стройности❤️

Уже в подростковом возрасте мне казалось, что я престарелая, пожившая жизнь, женщина. Самое интересное, что меня не привлекали тусовки, дискотеки и прочее. Но меня привлекала природа, я собирала травы, сушила их, делала чаи и разные маски. Меня привлекал спорт и здоровое питание, уже в этом возрасте я прочла много книг Меня привлекала кулинария, я обожаю готовить и делаю это очень красиво и вкусно. А еще я очень люблю людей, помогать им, многие отдыхают, расслабляются и растут рядом со мной, у меня есть способность давать людям силу Одной из причин выгорания от блога стало то, что я недо…

Вторая серия

О том, как психоэмоциональное состояние и среда влияли на мое пищевое поведение, вес, тело и внешность, первая серия

Одна из главных проблем в головах многих женщин-не совсем реальные представления о себе, своем теле, своих возможностях. У многих личность и понимание себя строятся на чужой правде и чужих ожиданиях. Если копать глубже, то многие ожидания были основаны на мнении общества, мужского общества. Ведь женщина и ее организм чаще всего рассматривались через призму «женщина -это маленький мужчина», а исследование женского тела, его возможностей и прочего началось не так давно, так что дорогие женщины, если вы чувствуете вину за свое тело, питание и прочее, оставайтесь, дальше будет интереснее)) нет, м…

Нет повести «прекраснее» на свете, чем повесть о девушке, которая себя уменьшает ради одобрения. Бывает так, что человек любит учиться, развиваться и получает разные образования. Бывает так, что человек совмещает несколько профессий, одинаковых по функционалу. Бывает так, что человек разбирается в том, в чем по мнению общества, не принято разбираться. И вот проблема, человек большой по своему опыту и знаний, а поддержки у человека мало, и он начинает уменьшать себя и вписывать в рамки, чтобы понравиться. В рамки вписался, но почему то человеку плохо. Так, вот, какое «плохо» выбираете чел…