Елена - идеи ПП меню и моя жизнь❤️
история за 22 дняобновляется раз в неделюРуководитель студии SugarRoom. https://vk.com/shugarroom_khanty https://max.ru/channel_PP_Menu_life Специалист по аппаратному массажу. Депиляции/лазеру и многому другому😅 Человек с экономическим и медицинским образованием. Люблю учиться и учить других-это мое. Тут много меня и пп меню❤️
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 11:42 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 88,3%по последним замерам, 82 поста
- ER (реакции)
- 17,4%по 82 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- 42по 6 постам за 7 дн
- 7 дн
- 39по последним замерам, 28 постов
- 30 дн
- 49по последним замерам, 82 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 11:43 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 2,7за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 11:42 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 26
- ER
- 11,5%
- Реакции
- 3
Мы хотим быть красивой картинкой для других или здоровыми для себя? Если вы выбираете себя, просто фильтруйте, что вы употребляете, еду, образ жизни, выбирайте сон, спокойствие🧖🏼♀️
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- 18,5%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 28
- ER
- 21,4%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 24
- ER
- 25,0%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 23
- ER
- 26,1%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 23
- ER
- 26,1%
- Реакции
- 6
- фото
Стало лучше❤️ Позавтракала и на работу👌🏻 Отличного начала недели, и еще немного⤵️ С утра продолжила читать книжку, сегодня было про диету. В медицине под термином «диета»поразумевается правильно построенный сбалансированный рацион направленный на достижение лечебно-профилактических целей. И это совсем не то, что мы привыкли называть диетами, в нашем понимании(кето, бессолевые, вегетарианские, чрезмерно низкокалорийные и тд), если они дают результат то ценой подрыва физического порой и психического здоровья при соблюдении псевдо диеты в организме неизбежного возникает нехватка многих неза…
Открыть в MAX- Просмотры
- 28
- ER
- 25,0%
- Реакции
- 7
- фото
Сегодня я даже немного поработала, начинаю приходить в себя❤️ Пообедали потом с мамой, считаю, что красивая подача тоже играет большую роль😎 Шпинат брала в монетке 99р Потом был чай с пастилой, я влюбилась в финик😁 состав чистый, срок хороший, тает во рту, прям свежак❤️ Зеленика Пастила без сахара, финиковая натуральная, 18 шт. х 12 г https://www.wildberries.ru/catalog/541262033/detail.aspx?size=745466940
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 19,4%
- Реакции
- 7
- фото
Гороховый суп😅 Я достала курочку с морозилки, чтобы сварить другому животному, собаке, пока готовила салат. Но, думаю зачем пропадать бульону, если он получается наваристый😁 Сухари в духовке, они еще останутся от салата, значит давно не было горохового супа😅😂 Он стоял варился сам, в конце я только почистила картошку, сделала зажарку, и кинула пару кусочков краковской колбаски для пикантности(купила сегодня для себя, вчера с мамой вспоминали, как раньше мы ели кучу колбас, а сейчас не едим вообще, но иногда раз в 3-4 месяца чуток хочется, но берем только хорошую) При подаче зелень, и су…
Открыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- 22,5%
- Реакции
- 9
- фото, видео
Морковка в сушке, для меня и животного😎 Отличный перекус, если хочется хоть, что-то пожевать) Хомяк, ой, шиншила😂😂😂 Как я его только не называю😅 Очень забавный он у нас и интересный, не разу не пожалели, что остановились именно на выборе шиншилы!❤️ Вечерами он у нас бегает, где разрешаем, остальные комнаты и шкафы закрыты, заигрывает так смешно с нами, прыгает на ножки))) Я не разу клетку не убирала, дети сами это делают, раз в 3-4 дня точно💪 Ответственность🙏🏼
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 19,4%
- Реакции
- 7
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.