Дневник трансформации
история за 17 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняМне 50+. Первая инъекция Семавика и начало пути - 30 января 2025 года (90 кг) , последняя - примерно в начале сентября 2025 года (59 кг). Сейчас - 49 кг. Мой канал в ТГ https://t.me/reality_dnevnik Все видео отчеты о моем пути на Семавик и после него: https://www.youtube.com/playlist?list=PLa0L9WYgZjx
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- 0 (0,0%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №2 507за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 26.10.2026 · 22:30 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 30 постов
- ER (реакции)
- 4,6%по 30 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 326по последним замерам, 30 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 23:00 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 23:00 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 273 |
| 26.10.2026 | 273 |
| 27.10.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 192
- ER
- 9,4%
- Реакции
- 18
- видео
Нашла себе новое вдохновляющее занятие. Бегу с предвкушением каждое утро к блокноту, чтобы узнать, что сегодня скажет мне Вселенная🫣💖🤣
Открыть в MAX- Просмотры
- 338
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 22
- ссылка
Оставлю здесь тезисный обзор моего подхода к питанию для всех, кто не следил за мной с самого начала моего пути - с января 2025 года Я была на «Семавик» примерно 7 месяцев. Главный вывод за это время: уколы здорово помогают контролировать аппетит — и этот период лучше всего использовать, чтобы выстроить правильное пищевое поведение. Чем я и занималась😊 Сразу стоит упомянуть, что все изменения в питании и использование препарата проходили под медицинским контролем. В моем подходе количество раз приема пищи не имело значения – важно было придерживаться норм белка и чистых углеводов. Было по…
Открыть в MAX- Просмотры
- 278
- ER
- 9,4%
- Реакции
- 26
- Просмотры
- 229
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 214
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 14
- Просмотры
- 231
- ER
- 8,2%
- Реакции
- 19
Выложила здесь ответ на комментарий Елены под предыдущим постом - уверена, что многие сталкиваются с бесконтрольным заеданием эмоций.
Открыть в MAX- Просмотры
- 299
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 297
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 5
- видео
Раз уж мы начали про питание - выложу еще часть видео из "праздничного-юбилейного"
Открыть в MAX- Просмотры
- 321
- ER
- 7,2%
- Реакции
- 23
- Просмотры
- 323
- ER
- 6,2%
- Реакции
- 20
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.