ПП И ПОХУДЕТЬ
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняКанал на тему правильного питания и коррекции веса.№ 4947071765 Записаться на консультацию https://forms.yandex.ru/u/6a13fd4bf47e731fc3b3994f Независимый партнёр Herbalife Nutrition Купить рекламу https://telega.in/c/pohudeypp
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 20.10.2026 | 402 |
| 21.10.2026 | 402 |
| 22.10.2026 | 402 |
| 23.10.2026 | 402 |
| 24.10.2026 | 402 |
Последние посты
- Просмотры
- 85
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 112
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 1
- видео
📌Пятничная тренировка для ягодиц! 🟣Пятница - идеальный день, чтобы уделить внимание ягодицам и зарядиться энергией перед выходными! 🟣В видео показываем простые, но суперэффективные упражнения для подтянутых, упругих и сильных ягодиц. Эта тренировка не только формирует красивую фигуру, но и снимает напряжение после рабочей недели. #тренировка Мы в МАХ
Открыть в MAX- Просмотры
- 108
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 2
- видео
🤗 С добрым утром пятницы счастливые люди❤️ Как настроение? 😁 — примерно, как у этого котика 🔥 — огонь 💔 — хочу вечер поскорее
Открыть в MAX- Просмотры
- 128
- ER
- 7,8%
- Реакции
- 10
- видео
Доброе утро! Убираем живот без бега и прыжков: эффективные и безопасные упражнения!👌 МЫ В МАХ
Открыть в MAX- Просмотры
- 135
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 4
- фото
Екатерина Васильева! Мне 23 года Моя история начинается с самого детства. Я всегда была с лишним весом, в подростковом возрасте начала критично относиться к своему телу, мне не нравилось отражение в зеркале С 12 лет я начала пробовать различные диеты, но к вечеру все заканчивалось🙈 Я начинала есть ещё больше, не представляла свою жизнь без сладкого, а ведь на любой диете нужно отказаться от сладостей, выпечке и всего самого вкусного😱 Мои попытки снижения веса закончились, я была очень расстроена, было тяжело, так как вес стремительно увеличивался, а вместе с этим падал уровень энергии. Просы…
Открыть в MAX- Просмотры
- 114
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 1
- видео
Куриные фрикадельки в сметанном соусе🧆 Ингредиенты: ◾️Фарш из индейки - 500 гр ◾️Яйцо - 1 шт ◾️Специи для курицы - по вкусу ◾️Лук репчатый - 2 шт ◾️Чеснок - 2 зубчика ◾️Панировочные сухари - 2 ст.л ◾️Соль - по вкусу ◾️Растительное масло - 3 ст.л ◾️Морковь - 1 шт ◾️Мука - 1 ст.л ◾️Сметана 20% - 4 ст.л ◾️Вода - 150 мл Приготовление: ➡️Соедините все ингредиенты для фрикаделек, перемешайте до однородной массы. ➡️Влажными руками сформируйте шарики чуть больше грецкого ореха. ➡️Обжарьте фрикадельки в растительном масле на среднем огне до румяной корочки. ➡️Уберите фрикадельки со сковороды,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 123
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 147
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 147
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 1
- видео
Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается. Доброе утро счастливые люди ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 158
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 10
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 24.10.2026. Как мы считаем.