Подолог Красногорск
история за 8 днейобновляется раз в неделюЕлфимова Наталья Сергеевна Красногорск, Жуковского 17, кабинет 21
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 15:47 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 7 постов
- ER (реакции)
- 9,9%по 7 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 30по последним замерам, 7 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:48 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:48 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Доброе утро, дорогие подписчики и клиенты! Сообщаю о повышении цен на некоторые услуги с 5 ноября. Записаться по старому прайсу можно до 5 ноября, открыта запись ноябрь - декабрь - январь. При отмене и переносе записи после 5 ноября - стоимость услуг будет пересчитана согласно новому прайсу. Изменения: 📌Консультация - 3000₽ вместо 2000₽; 📌Стержневая мозоль: 2500 ₽ вместо 2000₽; 📌Обработка 1-2 ногтей: 2500₽ вместо 2000₽; 📌Обработка 10 ногтей - 3500₽ вместо 3000₽; 📌Обработка стоп (без обработки пальцев) - 3500₽ вместо 3000₽; 📌Коррекционная система при оказании основной услуги - 1000₽…
Открыть в MAX- Просмотры
- 21
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 3
- фото
Остеоартроз (остеоартрит) развивается под влиянием множества факторов риска, часть из которых показана на иллюстрации: 1⃣ Возраст и пол – риск остеоартроза заметно увеличивается после 50 лет. У женщин, особенно после менопаузы, остеоартроз коленного сустава встречается чаще, в случае остеоартроза тазобедренного сустава влияние пола менее выражено. 2⃣ Избыточный вес и ожирение – один из наиболее значимых модифицируемых факторов. Лишний вес увеличивает механическую нагрузку на суставы, а метаболические изменения и хроническое низкоуровневое воспаление дополнительно способствуют повреждению суст…
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 2
- фото
ПРОВЕРЬТЕ: ЕСТЬ ЛИ У ВАС СИМПТОМЫ ДИАБЕТА? 🩸 Скажу неприятное: ждать симптомов диабета — плохая стратегия. Они нередко появляются уже тогда, когда сахар повышен достаточно давно. На что стоит обратить внимание: ▪️ постоянная жажда ▪️ частое мочеиспускание ▪️ необъяснимая усталость ▪️ постоянный голод ▪️ затуманивание зрения ▪️ медленное заживление ран ▪️ повторяющиеся грибковые инфекции Но самое важное — преддиабет часто вообще никак себя не выдаёт. Вы можете чувствовать себя нормально и не подозревать, что углеводный обмен уже нарушен. Поэтому ориентироваться только на самочувствие недо…
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 31
- ER
- 9,7%
- Реакции
- 3
- фото
Разноцветный лишай — это не «зараза», а локальный сбой кожной микробиоты. Гриб Malassezia живет на коже у большинства людей (до 90%), но при определённых условиях переходит в активную форму. 📌 Почему появляется: *повышенная потливость *жаркий и влажный климат *жирная кожа *гормональные факторы *генетическая предрасположенность 👉 Это не классическая инфекция, а переход “своего” гриба в агрессивное состояние 💊 ЛЕЧЕНИЕ (современный подход) 1. Основа — местная терапия ✔️ Азолы — препараты выбора кетоконазол (шампунь/гель) эконазол / сертаконазол / циклопирокс Как использовать: наносить как…
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 4
- фото
БОЛИ В СТОПЕ. Стопа... Ее основу составляет скелет, состоящий из 26 костей. Соединяясь между собой, они образуют несколько суставов, которые скреплены многочисленными упругими мышцами и прочными связками. Именно на стопе лежит вся тяжесть тела человека, поэтому так важно, чтобы стопа была здоровой. Как правило, деформация стопы идет из далекого детства. Причиной может стать плоскостопие, приводящее в свою очередь к подагре. Одним из ее проявлений является пяточная шпора. Подагра считается обменным процессом, вызванным накоплением мочевой кислоты в суставах. На мой взгляд, к заболеванию в…
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- 12,9%
- Реакции
- 4
- фото
🦶 Почему появляются проблемы со стопой? Биомеханический разбор этиологии. Чтобы грамотно оценить состояние стопы, нужно понимать корень проблемы. Опираясь на данные НМИЦ ТО им. Н.Н. Приорова и международные исследования, выделяю 4 главных фактора деформаций: 🧬 1. Дисплазия соединительной ткани (ДСТ) Исследования российских ученых (С.М. Гажеева, В.В. Мурашкин) подтверждают: при генетической слабости связок подошвенный апоневроз не способен удерживать свод под весом тела. Это фундамент, на котором развиваются дальнейшие нарушения. 👠 2. Обувь как механический триггер Хирурги стопы ЦИТО (В.Ю.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- 12,1%
- Реакции
- 4
- видео
👟 «Испанский клещ» кроссовки по полкило: модно. А что с походкой? На днях в редакцию прислали видео: девушка в кроссовках с огромной подошвой (тип Balenciaga) идёт по метро. Выглядит стильно. А с точки зрения биомеханики — готовый учебный кейс. Разбираем. Что важно знать про такую обувь: — подошва 4–5 см с профилем «качалка» (рокер); — вес до 500–600 г на полупару (обычный кроссовок — ~250–300 г); — жёсткая конструкция: стопа в шаге почти не сгибается. Что видно в походке в кадре: • «втыкающая» постановка пятки и быстрый пассивный перекат — рокер работает вместо стопы; • слабое отталкивание…
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 41
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Бородавки (ВПЧ). От него нет медикаментозного лечения ! (Я использую электрокоагуляцию, и очень редко химиодеструкцию) Доброкачественные новообразования кожи, которые вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ). Они могут появляться у людей любого возраста. 🔍 Разные названия и виды бородавок В зависимости от внешнего вида и места появления, в дерматологии их разделяют на несколько видов: ☑️ Обыкновенные (вульгарные): Самый частый вид. Плотные узелки с неровной шероховатой поверхностью. Чаще всего растут на кистях рук и пальцах. ☑️ Подошвенные (шипицы): Появляются на стопах. Из-за посто…
Открыть в MAX- Просмотры
- 43
- ER
- 9,3%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.