Родительский Баланс-БорД

ЭМПАТИЯ - СОЗДАЕТ ИЛИ РАЗРУШАЕТ? ЧАСТЬ 5. Практика. «Кто этот человек? Упражнение "Биография по портрету"» Мы уже учились слушать руками. Теперь будем учиться видеть человека без оценок. Самая большая преграда в эмпатии - это наши ярлыки: «Он злой», «Она грустная», «Этот мальчик - хулиган». Чтобы сломать этот шаблон, нужно представить, что мы ничего не знаем о человеке. И здесь на помощь приходит искусство.   Упражнение «Биография по портрету» Вам понадобится любая репродукция портрета неизвестного человека. Не селфи знаменитости, а картина художника, где изображен обычный мужчина, женщина, ст…

ЭМПАТИЯ - СОЗДАЕТ ИЛИ РАЗРУШАЕТ? ЧАСТЬ 4. «А помните, как в детском саду? Нарисуешь маме на 8 Марта «каляку-маляку» — она так радуется! Почему-то с женой этот фокус не проходит».   🤷 Креативность и природа: «Чтобы понять ребенка, станьте... деревом?» Мы привыкли думать, что эмпатия - это только про слезы и объятия. Но нет! Эмпатия - это еще и про творчество и про интерес к жизни. Помните, как в детстве мы могли часами смотреть на муравья или на облака? Это и есть эмпатия к миру - способность вчувствоваться в событие или явление. В искусстве есть гениальный принцип: «Чтобы написать дерево, над…

ЭМПАТИЯ - СОЗДАЕТ ИЛИ РАЗРУШАЕТ? ЧАСТЬ 3. 📝 Практика. «Руки, которые слышат. Упражнение "Поводырь"» Сегодня - упражнение, которое научит вас доверять друг другу без единого слова. Почему мы часто не слышим детей? Потому что в голове шум: «Как бы не упал», «Как бы не испачкался», «Я бы на его месте сделал по-другому». Этот шум глушит контакт. Упражнение «Поводырь» (без слов, только ощущения) Это магия в чистом виде. Попробуйте. 1.                Садитесь рядом за стол. На столе - лист бумаги. 2.                Ребенок берет в руку кисть, мелок или пастель (не карандаш - он слишком жесткий). 3.…

ЭМПАТИЯ - СОЗДАЕТ ИЛИ РАЗРУШАЕТ? ЧАСТЬ 2. «Активное слушание – это одна из «священных коров» коммуникации. Все на нее молятся, но либо не пользуются, либо превращают в формальный процесс».    Практика: «Как слушать ребенка, чтобы он вам открылся?» В прошлом посте мы выяснили, что мы глухие. Шучу. Но доля правды есть. Глуховатые)) Сегодня - техника, которая называется «Активное слушание». Упражнение «Пустой стакан» (прямо сейчас) Представьте, что ваша голова - это стакан, доверху залитый вашими мыслями, тревогами, планами на ужин и обидами на начальника. Чтобы услышать ребенка, этот стакан нужн…

ЭМПАТИЯ - СОЗДАЕТ ИЛИ РАЗРУШАЕТ? ЧАСТЬ 1.   «Эмпатия похожа на музыку: можно слушать чужие грустные песни и плакать, а можно включить свою весёлую – и все начнут танцевать. Главное – быть достаточно сильным, чтобы твои колонки перекричали их наушники».   ❓ «Почему мы слышим только эхо самих себя? (И как это лечится)» Друзья, давайте честно. Сколько раз за сегодня вы спрашивали ребенка «Как дела?» и, не дожидаясь ответа, уже думали о том, что забыли купить хлеба? Мы привыкли относиться к окружающим (даже к самым родным) как к «обстоятельствам нашей жизни». Как к дождю, пробке на дороге или слом…

✍ ФИЛОСОФИЯ НА КОЛЕНКЕ Мы так любим своих детей, что порой забываем: они не наша собственность. В последнее время я всё чаще ловлю себя на мысли, что самая сложная работа родителя — это даже не уложить спать гиперактивного ребенка или помочь с домашним заданием. Самое трудное — это вовремя остановиться и перестать быть судьей в жизни своего сына или дочери. Мы очень часто, даже не замечая этого, привязываем детей к своему мнению. Мы делаем их зависимыми от нашей похвалы. «Молодец», «Ай-яй-яй», «Так делать нельзя», «Я горжусь тобой» — казалось бы, обычные слова. Но между ними есть огромная разн…

продолжение ☔ Упражнение №3. «Тайм-аут для взрослых» (самое сложное) Самая большая ошибка - пытаться перевоспитать маму или свекровь прямо сейчас, за обедом. Это не сработает. Это займет годы. Договоритесь с самим собой: «Я не буду решать ВСЕ вопросы за этим столом. Моя цель - просто сохранить улыбку и не дать испортить аппетит ребенку». Если градус накала зашкаливает и слова уже не помогают, у вас есть законное право сказать: «Я чувствую, что мы оба устали и начинаем горячиться. Мне нужно 5 минут тишины, чтобы собраться с мыслями. Я выйду на балкон / в ванную / налью себе воды». Спокойно вста…

"МОРАЛФАГИ". КТО ТАКИЕ? ЧАСТЬ 3.   «- Папа, я сейчас прочитал такое: "Терентий не отличался большим умом и хорошими манерами". Что это значит? - Что Терентий не очень умен и воспитан. - А, поэтому написано, что он не отличается, в смысле - от окружающих? - Ну выходит так…»    «Как общаться с моралфагом, когда это ваш близкий родственник (и деваться некуда)» О, это уже «Босс-уровень». Когда моралфаг - это случайный прохожий, мы можем надеть наушники и сделать вид, что нас глушат спутники. Но когда этот «боец за нравственность» - ваша горячо любимая бабушка, теща, мама или муж, который каждый ве…

"МОРАЛФАГИ". КТО ТАКИЕ? ЧАСТЬ 2. «В автобусе: - Прошу прощения за беспокойство, но я выхожу на следующей остановке. Будьте любезны, разрешите пройти... Верзила, огладывая сверху вниз: - Ну ты чё, интеллигент вшивый что ли? - Отнюдь. Такое же быдло, как и вы».   ❓Как выжить, если моралфаг уже рядом, а вы без доспехов? Итак, теорию усвоили: Спорить = лить воду в песок. Бесполезно и грязно. Но как быть на практике, когда этот «боец за нравственность» стоит над душой и требует ответа? (Особенно актуально, когда бабушка у подъезда критикует, как вы одели ребенка, или коллега учит «правильно» кормит…

"МОРАЛФАГИ". КТО ТАКИЕ? ЧАСТЬ 1.  «Знаете, что действительно смешно? Когда родители говорят своему ребенку, что он невоспитанный».  Кто такие «моралфаги» и почему они нас бесят? Знаете этот тип? Вы выходите из подъезда в кедах с яркими шнурками, а прохожий на скамейке мысленно (или вслух) ставит вам диагноз: «Кризис среднего возраста». Или, скажем, вы решаете не бежать за уходящим автобусом, а спокойно выдохнуть, достать телефон и подождать следующий 5 минут. И тут из ниоткуда чей-то голос за спиной шипит вам в спину: «Молодежь совсем совесть потеряла! Никуда не спешат! Вон как страна развалив…