Живи только здесь и сейчас!

🏆 Розыгрыш завершён Нажмите на кнопку, чтобы проверить результаты

Дорогие подписчики и гости канала! Запускаю розыгрыш, в котором каждый может стать победителем! Для этого нужно всего лишь быть подписчиком канала! https://max.ru/channel_path_within Победителя ждёт сюрприз: все три части книг Айн Рэнд "Атлант расправил плечи". Победитель определится случайным образом с помощью бота. Розыгрыш стартует с 12:00 23.10.26 по 12:00 26.10.26. НЕ упусти такую возможность! Нажимая кнопку об участии, Вы соглашаетесь и принимаете Условия использования

📢 Всем пламенный привет 🔥👋 Делюсь с Вами суперским силовым комплексом на все группы мышц ❗💪 Пользуйтесь на здоровье❗Всем добра и мотивации 🙏

Уважаемые подписчики и гости канала, доброжелательно призываю Вас к прочтению произведения Айн Рэнд "Атлант расправил плечи"‼️ Данное произведение производит только положительное впечатление и оставляет за собой позитивные мысли 🔥 Очень много моментов где есть над чем задуматься 🤔 Впрочем, приведу к примеру один отрывок из произведения: " Он чувствовал, что способен простить все, что угодно и кому угодно, потому что счастье - источник благородства."; "Люди, думал Риарден, в той же мере, как и я, изголодались по радости - по мгновению освобождения от серого гнета страдания, необъяснимого и н…

В Карелии уже не лето 😃🍁 Поэтому как говорится: лето, жди меня в следующем году! 👋 P. S. Тут во мне добрых 90 кг😳 А вам, дорогие подписчики и гости канала, желаю достичь всех целей которые Вы ставили перед собой до конца года 🙏 Всем добра и мотивации 💪

Карелия 🌅 Очередной релакс🤪

📢Уважаемые подписчики и гости канала 👋 В предыдущих постах мы разобрались со многими понятиями. В этот раз я замотивировался правильным питанием 🤔 Прочитал достаточно литературы, чтобы составить свой собственный рацион / режим для похудения (сбросить именно всё лишнее, а нужное оставить). По итогу: с 1 сентября и по сегодняшний день сбросил 5.5 кг. (первоначальный вес 90 кг, после похудения 84,5). На фото представлен фактический вес 84.5. При этом сильно я себя не "урезал" в еде. ✅ Цель - 81кг. ⚡️Если Вам интересна данная тема, а именно как и каким способом мне удалось этого достичь, то с…

Продолжая тему предыдущего поста ☝ хочу сказать следующее: любые новые места, которые мы открываем для себя, несут только положительные эмоции. Почему это так!? Постараюсь объяснить: ✅ В новой среде мозг активно обрабатывает непривычные стимулы: маршруты, звуки, запахи. Это выводит из «режима автопилота» и повышает когнитивную гибкость (способность мозга менять стратегию мышления, переключаться между задачами и адаптироваться к новым условиям, когда привычные способы уже не работают); ✅ Смена обстановки разрывает цикл привычных тревожных мыслей. Даже короткая поездка на выходные работает как…

📢Открываю рубрику "Путешествия" 🎉 Первооткрыватель: #1 Санкт-Петербург💫 Обязательно к просмотру и комментариям 😃👍 P. S. Дорогие подписчики, как я уже говорил, что мотивировать себя можно к чему угодно ⚡️ Уверен, что путешествие по нашей необъятной Родине и изучение новых интересных, культурных мест, принесёт много пользы, какой именно будет в новом посту! 😉

Считаю необходимым поговорить на тему "ВЫГОРАНИЕ" (эмоциональное выгорание) - это состояние хронического физического, умственного и эмоционального истощения, которое возникает из-за длительного стресса, чаще всего из-за работы. Это не просто временная усталость, а глубокий, затяжной кризис, который подрывает не только работоспособность, но и общее качество жизни. Далее в интернете также сказано: чем перегорание отличается от усталости - ключевое отличие в том, что усталость проходит после хорошего отдыха. Перегорание же — это процесс, который не решается просто перерывом. Оно затрагивает все…