Оговорка по Фрейду - канал про психологию

🔼🔼🔼🔼4. Как справиться с ревностью и чувством «замены» Когда у бывшего появляется новая пассия/партнер, а ребенок проводит там время, это физически больно. Подсознание кричит: «Меня заменяют!». Психологический прием: Переформулируйте. Это не замена вас, это расширение круга взрослых, любящих вашего ребенка. Чем больше безопасных взрослых рядом с ребенком, тем лучше для него. Отделите свою родительскую ценность от чувства собственничества. Ваш ребенок может любить мачеху/отчима, но это не умаляет вашей уникальной роли. Повторяйте аффирмацию: «Я — его мать/отец. Это титул, который нельзя отоб…

Вы расстались, но есть общие дети: как пережить это и восстановиться Это один из самых сложных запросов в психологии. Когда есть общие дети, классический совет «разорвать все связи и забыть» не работает. Более того, он вреден. В вашем случае речь идет не о разрыве связи, а о трансформации ее формата. Вы не можете устраниться полностью, но вы обязаны перестать быть «эмоциональным донором» и превратиться в «функционального партнера по воспитанию». Вот пошаговая стратегия, как пережить расставание с общими детьми, сохранив свою энергию, психику и достоинство. 1. Примите главный парадокс: Семья ос…

Часть 2 Как перестать вкладывать энергию в бывшего и вернуть фокус на себя 4. Смещение фокуса: от «Он/Она» к «Я» Мы подпитываем связь, потому что привыкли определять себя через призму партнера: «Я — его девушка», «Я — ее мужчина». Когда партнер уходит, возникает кризис идентичности. Чтобы перекрыть утечку энергии, нужно срочно заполнить «пустующую должность» в своей голове. Задайте себе вопрос, который взламывает зависимость: «Если я вообще ничего не узнаю об этом человеке за ближайшие 3 года, стану ли я от этого менее ценным человеком?» Ответ — нет. Начните инвестировать туда, куда раньше…

Часть 1 Как перестать вкладывать энергию в бывшего и вернуть фокус на себя В психологии есть термин «эмоциональное инвестирование». Мы вкладываем в партнера не только время и деньги, но и ментальные ресурсы: внимание, переживания, надежды. Когда отношения заканчиваются, многие из нас продолжают неосознанно переводить эти ресурсы на счет бывшего человека, даже не встречаясь с ним. Мы чувствуем опустошение, тревогу, апатию, но связь не рвется. Почему? Потому что наши мысли — это наш самый ценный ресурс. И пока мы думаем о бывшем, пока мы прокручиваем диалоги или фантазируем о его жизни, мы тра…

🔼🔼🔼 Жизнь с гением: Что чувствует женщина рядом с ним? Отношения с Вечным Юношей напоминают американские горки. Сначала это головокружительный роман. Он умеет очаровывать: тонкое чувство юмора, знание искусства, умение слушать. Кажется, что вы встретили родственную душу. Но затем начинается реальность. Психологи выделяют несколько стадий проживания таких отношений: Стадия 1: Иллюзия исключительности Он говорит вам, что вы — та самая Муза, которую он искал всю жизнь. Вы чувствуете себя особенной. На этом этапе Пуэр искренне верит в свои слова, потому что сам живет в мире фантазий. Стадия 2:…

Почему он не зовет замуж и как выжить рядом с вечным юношей Вы наверняка встречали таких мужчин. В 35 лет у него глаза 17-летнего подростка, комната-студия, заваленная приставками и комиксами, и грандиозные планы покорить мир... когда-нибудь потом. В классической психологии этот феномен называется Puer Aeternus (с лат. — «Вечный мальчик» или «Вечный юноша»). Это архетип мужчины, который биологически вырос, но психологически застрял в пубертате. Он обаятелен, талантлив, начитан, но совершенно невыносим в быту и отношениях. Давайте разберем, кто прячется за маской «творческой личности», почему ж…

🔼🔼🔼 Что происходит с психикой мальчика-бача-бази? Мальчик попадает в ситуацию, из которой практически невозможно вырваться. Его семья, скорее всего, не сможет его защитить — она либо получила деньги, либо запугана . Полиция и суды не вмешиваются, потому что хозяева бача-бази «обладают властью и влиянием» . Психологические последствия: Сексуальное насилие и его последствия. Мальчики подвергаются многократным изнасилованиям, часто — с детства . Психолог Лила Шварц, работающая с жертвами изнасилований, отмечает: «Стигма и неподдерживающие, отрицающие проблему члены семьи делают процесс исцел…

Шокирующие традиции бача-пош и бача-бази ломают психику детей В Афганистане существуют две традиции, которые на первый взгляд кажутся противоположностями, но на деле являются двумя сторонами одной медали — жестокого обращения с детьми ради выживания семьи. Это бача-пош (девочки, которых воспитывают как мальчиков) и бача-бази (мальчики, которых используют как «игрушек» для развлечения богатых мужчин). Обе практики оставляют на психике детей шрамы, которые не заживают десятилетиями. Бача-пош: девочка, которая стала «сыном» Бача-пош в переводе с дари означает «девочка, одетая как мальчик» . Это…

🔼🔼🔼 Как вернуть свою одежду? Ревизия шкафа методом «Радости и Зуда». Берете вещь. Примеряете. Если первая реакция — блаженная улыбка («Да, это моя вторая кожа!») — оставляем. Если мысль «Ну вроде нормально, зато практично» или физический зуд желания снять — выбрасываем или отдаем. Безжалостно. Анализ аватаров. Посмотрите на свои фото в соцсетях за последний год. На каких вы себе нравитесь больше всего? Обычно подсознательно мы выбираем те кадры, где попали в свой архетип. Разрешение на микс. Жизнь длинная. Сегодня вы можете быть Мамой троих детей (Заботливый), завтра вести переговоры (Прав…

🔼🔼🔼 Группа 2. Эго (Потребность в самореализации и изменении мира) Герой. Победа любой ценой. Спортсмены, военные, кризис-менеджеры. Силуэты жесткие, часто милитари-элементы, контрастные цвета (красный, черный). Обувь удобная для бега или боя. Посыл: «Я справлюсь». Маг. Трансформация. Коучи, визионеры, эзотерики. Любят загадочность. Глубокие цвета (фиолетовый, черный), летящие силуэты, крупные украшения-талисманы. Взгляд гипнотический. Посыл: «Я знаю, как превратить мечту в реальность». Бунтарь. Разрушение рамок. Рокеры, радикальные активисты. Рваные джинсы, кожа, асимметрия, грубые ботинки.…