"У меня есть 😊 15 минут на движение🤸♂️🧘🏻♀️"
история за 12 днейобновляется раз в неделю"У меня есть 15 минут на движение😊💃".. Это среднее количество времени, которое пациенты готовы выделить , именно поэтому год назад появилась идея делать маленькие видео-физкульт -минутки, способные разбудить вас среди рутины. В этой группе будет полезная и интересная информация о физиологии движения с точки зрения врача-остеопата, и конечно же видео с безопасными упражнениями.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 03:55 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 17 постов
- ER (реакции)
- 6,0%по 17 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 15по последним замерам, 6 постов
- 30 дн
- 30по последним замерам, 17 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 03:59 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 03:59 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 6
- ER
- 33,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 14
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 18
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 21
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 3
🍂😌Погода холодает, одеяло не отпускает... Поэтому утро лучше начать с более активных движений, чтобы получилось выйти из сонного состояния. Аэробика идеально подойдёт, чтобы размяться , а затем включайте любимую музыку и танцуйте от души💃💃💃 #аэробика #гимнастика #осень🍁 #здоровье #
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Разминка в машине, чтобы почувствовать радость движения и разбудить суставы, мышцы, тело даже в условиях ограниченного пространства))) #разминка #вмашине #гимнастика #здоровье #движение
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 2
- видео
🍀😁Быстрый способ самопомощи при головных болях, связанных с чрезмерным сжатием челюстей. #внчс #гнатология #гимнастика #головнаяболь #тройничныйнерв
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 2
- видео
Даже сидя , прямо на рабочем месте вы можете аккуратно разгрузить поясницу, проделав это небольшое движение. Амплитуду и ритм выбираем комфортные для себя😊
Открыть в MAX- Просмотры
- 28
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 24
- ER
- 12,5%
- Реакции
- 3
🍂Осень -период межсезонья, иногда сбивает с ног своими ветрами, дождями.. Всегда можно поднять уровень своей энергии таким простым способом)) #жизненнаяэнергия #здоровье #остеопатия #гимнастика #дыхание
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.