Перейти к содержимому

Психолог| Опора внутри

история за 2 дняобновляется раз в неделю
max.ru/channel_oporavnutriПсихология и саморазвитиеВ индексе с 27.10.2026подписчики: 6 ч назадпосты: 5 ч назад

Помогаю вернуть внутреннюю опору и устойчивость, чтобы жить спокойнее и принимать решения, опираясь на себя. Работаю с темами: — тревога и эмоциональное выгорание; — кризисы в отношениях; —поиск себя и своего пути; — самоценность и внутренние ограничения. Индивидуальные консультации онлайн Запись https://max.ru/u/f9LHodD0cOIygYHTWyzxZEcD-y1QMDwMgI5U6fHvER1tKkNsFfJK_Qp2GHo

Подписчики
14
прирост: мало истории
выше 8% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
12,2%
по 8 постам за 30 дн
выше 90% каналов индекса
Постов в день
0,3
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 27.10.2026 · 01:47 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
>100%по последним замерам, 8 постов
ER (реакции)
12,2%по 8 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
24по последним замерам, 8 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 01:58 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,3за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 01:52 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. Дорогие,поделитесь своими ощущениями от карт,в комментариях под ними..❤Несколько карт,по моим ощущениям,точно попали в цель🤗

    Открыть в MAX
    Просмотры
    40
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. фото

    В самую лютую хмарь, Ты не тварь. Существование влачащая, Но лучами светящая Сквозь могильную тьму — Звезда. Маяк, указующий путь. Ты рождена не тонуть, а светить. Хотя бы себе. Потерявшая ориентир, Вспомни тогда свой мир, Полный надежд и любви, И на своих же лучах плыви….

    Открыть в MAX
    Просмотры
    40
    ER
    7,5%
    Реакции
    3
  3. Письмо и карта 29❤

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. фото

    Мы — дети Планеты, шкодливые и глупые, наивные, порой жестокие и ужасно эгоистичные. Мы питаемся её молоком, греемся об её животе, засыпаем под её колыбельные. Наш дом в её поцелуях, она легко носит нас на своих руках. Мы её любим, но всё равно обижаем. Мы думаем, что весь мир для нас, что она для нас всё время и все ресурсы для нас. Мы готовы бесконечно висеть на груди, выкручивая соски и пинаясь ногами, но, кажется, Мама устала....

    Открыть в MAX
    Просмотры
    18
    ER
    27,8%
    Реакции
    5
  5. Карта 69 и письмо к ней❤

    Открыть в MAX
    Просмотры
    15
    ER
    20,0%
    Реакции
    3
  6. фото

    Обратись внутрь и узри несказанное богатство, душой стяжаемое во все дни жизни твоей, и раздай их бедным.   Пусть в их терновнике благоухают розы и птицы райские селятся в их садах, дарованных от изобилия твоего сердца.   Радуйся, светлая, что озаряешь любовью тьму, и дивись, как неиссякаемо сияет в тебе свет, изливаемый вовне.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    17
    ER
    23,5%
    Реакции
    4
  7. Искала-искала я, как здесь в комментариях прикрепить картинку вместе с посланием — и так не нашла.😁Видимо, эти строки должны появиться прямо в общей ленте, чтобы их прочитали и другие женщины — возможно, кому-то они сейчас окажутся очень вовремя. Итак, послание к карте номер 2 и сама прекрасная карта✨

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20
    ER
    20,0%
    Реакции
    4
  8. фото

    💖 Для тех, кто сейчас в тупике Дорогие мои! Если сейчас есть ощущение, что всё запуталось, вопросов больше, чем ответов, а внутри — тишина или наоборот буря… я хочу просто подарить вам чуточку тепла. 🤗 Предлагаю небольшой уютный интерактив с метафорическими ассоциативными картами 🙌🏻 Это не про предсказания, а про послание себе — как письмо от внутреннего голоса.💌 Напишите в комментариях или в личные сообщения любое число от 1 до 72 — и я пришлю ресурсную карту. Возможно, именно эти слова сейчас нужны твоей душе. ✨ Давай немного выдохнем вместе. 💛

    Открыть в MAX
    Просмотры
    19
    ER
    21,1%
    Реакции
    4
  9. фото

    «А вы можете гарантировать результат терапии?» Недавно мне написал клиент с таким вопросом: «А вы можете гарантировать, что терапия мне поможет? Не получится так, что я просто потрачу деньги и ничего не изменится?»🫢 Очень понятный вопрос. Особенно когда речь идёт о времени, деньгах и надежде что-то изменить в своей жизни.…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    23
    ER
    26,1%
    Реакции
    6
  10. Самый частый запрос, который я слышу в последнее время 👇🏻 «Как вернуть состояние лёгкости? Где взять силы, чтобы что-то изменить в своей жизни, если сейчас кажется, что проще вообще ничего не делать?» И мне кажется, это очень понятное состояние. Когда долго живёшь в сложных обстоятельствах, легко убедить себя: «Ну, наверное, у всех так. Надо просто потерпеть». Но я бы начала с другого — с признания.✨ Да, сейчас мне тяжело. Да, я устала. Да, меня не устраивает то, как я живу. И да, я пока не понимаю, что с этим делать. Это уже важный шаг. А дальше — не пытаться изменить всю жизнь за од…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    22
    ER
    31,8%
    Реакции
    7

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.