Наталья Калининская | Психологическая поддержка | Опора на себя

КАК ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ ДЕЛАЮТ ВАС ЗАВИСИМЫМИ ОТ ОТНОШЕНИЙ? Сначала он тёплый, внимательный, любящий. Вы чувствуете себя нужной, любимой, особенной. А потом он вдруг резко отдаляется. Становится холодным, замыкается, перестаёт проявлять внимание. И вы уже сидите и думаете: «Боже, что я сделала не так?» «Как вернуть всё, как было?» «Что мне сделать, чтобы он снова стал добрым и любящим?» И постепенно вы начинаете искать причину в себе, подстраиваться, осторожнее подбирать слова, отказываться от своих желаний, лишь бы снова получить немного тепла. Так формируется эмоциональная зависимость.…

Утро ☕️

🧱 СКОЛЬКО ЛЕТ ЗАЖИМАМ В ВАШЕМ ТЕЛЕ? Мы привыкли думать, что напряжение в плечах — от усталости, ком в горле — от невысказанных слов, а стиснутые зубы — просто привычка. За этими ощущениями скрывается большее. В детстве мы учились приспосабливаться к миру взрослых. Молчали, когда хотелось возразить. Сдерживали слёзы, чтобы казаться сильными. Соглашались, когда хотелось сказать «нет». Старались быть удобными, чтобы нас любили. И постепенно учились не чувствовать, не проявляться, не доверять себе. Тело может сохранять привычное напряжение даже тогда, когда обстоятельства давно изменились.…

Утро ☕️

НАПОМИНАЮ 😍встречаемся сегодня в 18:30 на психологической мастерской ‼️ ❤️ Как говорить в отношениях так, чтобы вас действительно слышали? мы вместе с психологом Дмитрием Лукашенко проведём интерактивную живую встречу с играми и сценками, посвящённую отношениям и общению в паре. УЗНАЕТЕ чем отличается конфликт от ссоры и спора ‼️ 📍 22 октября, четверг, 18:30 Гвардейская, 15, здание Татмеллиорации, 7 этаж, офис 706 (офис Дмитрия) 🎟 500 ₽, количество мест ограничено — всего 20 участников. Чтобы записаться, напишите мне и внесите оплату переводом на карту Сбербанка по номеру телефона +7 939…

В ГРУППЕ НЕТ МАСОК. В группе всё реальнее, чем снаружи. Здесь оживает ваша семья. Привычные сценарии и способы строить отношения с людьми. Именно поэтому работа в группе даёт глубокие результаты. 25 октября стартует группа «7 точек опоры взрослой личности». 9 недель, одно занятие в неделю — чтобы лучше узнать себя, найти внутренние опоры и начать двигаться в сторону тех изменений, которых вам хочется. Возможно, именно сейчас время попробовать что-то изменить 🫶🏻 И напомню: можно начать с бесплатной диагностики, чтобы понять, каких опор вам сейчас не хватает. 📲 Запись +7 (939) 744-57-9…

Утро ☕️

❤️ Как говорить в отношениях так, чтобы вас действительно слышали? 22 октября в 18:30 мы с психологом Дмитрием Лукашенко проведём интерактивную живую встречу с играми и сценками, посвящённую отношениям и общению в паре. В этом видео мы ответили на четыре ваших вопроса: 💬 «Я сказала — он не услышал, я сказал — она не поняла. Это разные проблемы или одна и та же?» 💬 «Ты меня не слышишь» — это обвинение или сообщение о своих чувствах? 💬 «Уйти из комнаты во время конфликта — забота о себе или наказание партнёра молчанием?» 💬 «Если один зарабатывает больше, даёт ли это ему больше прав гол…

Утро ☕️

Пост без текста

▶ Видео