Natali: здоровье и путешествия
история за 5 днейобновляется раз в неделюЗдесь и про работу и про жизнь кочевника). Альтернатива тем мессенджерам, к которым нет доступа.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 11:03 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 64,1%по последним замерам, 5 постов
- ER (реакции)
- 6,4%по 5 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 40по последним замерам, 5 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:33 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:33 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- ссылка
Девушки, жду вас завтра (воскресенье) 9:00 Омское время на групповую практику. Занятия проходят в небольшой группе. Подходят для разного уровня подготовки. Стоимость 900₽. Ссылка для входа: https://us06web.zoom.us/j/8897573595
Открыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 3
- видео
Среда и воскресенье 9:00 Омское время групповая практика онлайн. Занятия проходят в небольшой группе. Подходят для разного уровня подготовки. Все подробности в ЛС. Стоимость 900₽. Ссылка для входа: https://us06web.zoom.us/j/8897573595
Открыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- 7,5%
- Реакции
- 3
- видео
Парадоксальное дыхание характеризуется втягиванием живота на вдохе и его выпячиванием на выдохе. Такой тип дыхания: 💨 ограничивает работу диафрагмы и делает дыхание поверхностным; 💨 повышает напряжение в животе, рёбрах, шее и плечах; 💨 нарушает координацию диафрагмы, мышц корпуса и тазового дна; 💨 может усиливать ощущение нехватки воздуха, сердцебиение, тревогу и утомляемость; 💨 снижает эффективность движений и способность тела расслабляться. Если такое дыхание сохраняется постоянно, важно выяснить его причину — от стресса и привычного втягивания живота до нарушений работы дыхательной…
Открыть в MAX- Просмотры
- 43
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 42
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 3
- видео
Польза упражнения для беременных: 🍃 мягко мобилизует таз и поясницу 🍃 уменьшает напряжение в спине 🍃 снимает напряжение в копчике и крестце 🍃 улучшает подвижность тазобедренных суставов 🍃 помогает расслабить мышцы тазового дна 🍃 развивает ощущение опоры и свободы движения 🍃 может быть полезна для поиска удобных положений во время схваток. ❗️Выполняйте только в комфортной амплитуде, без боли и задержки дыхания. Проконсультируйтесь с доктором о возможности выполнения техники. ❣️Приходите на персональную практику. @natali_yogatherapy - меня зовут Натали Демьяненко. Я йогатерапевт, та…
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 2
- ссылка
Девушки, жду вас в среду в 9:00 омского времени на групповую практику. Заходим по этой ссылке: https://us06web.zoom.us/j/8897573595
Открыть в MAX- Просмотры
- 45
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 1
- фото
Воскресенье (завтра) 9:00 омское время Групповая практика Заходить по ссылке: https://us06web.zoom.us/j/8897573595?pwd=U0liRGdVc1ZYVjVJUGloamZLWUlwdz09 Идентификатор конференции 889 757 3595 Код доступа 5r9HpH Организатор Natali Demyanenko
Открыть в MAX- Просмотры
- 61
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 2
- фото
Завтра (среда) 9:00 омское время Групповая практика Заходить по ссылке: https://us06web.zoom.us/j/8897573595?pwd=U0liRGdVc1ZYVjVJUGloamZLWUlwdz09 Идентификатор конференции 889 757 3595 Код доступа 5r9HpH Организатор Natali Demyanenko
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 57
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 1
- видео
Воскресенье 9:00 омское время Групповая практика Заходить по ссылке: https://us06web.zoom.us/j/8897573595?pwd=U0liRGdVc1ZYVjVJUGloamZLWUlwdz09 Идентификатор конференции 889 757 3595 Код доступа 5r9HpH Организатор Natali Demyanenko
Открыть в MAX- Просмотры
- 73
- ER
- 5,5%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.