Педиатр Синельникова

❄Замороженные овощи теряют витамины? Само по себе замораживание не убивает витамины. А правильная техника заморозки помогает сохранить максимум витаминов и других полезных веществ даже при длительном хранении. 🤌Самое чувствительное вещество витамин С. Его разрушают не только перепады температур, но и просто длительное хранение. 🥬К примеру, свежий шпинат теряет до 75% витамина С в неделю, если просто лежит в холодильнике, а заморозка останавливает старение листьев и распад витамина С. 🤩Заморозка помогает остановить биохимические процессы и зафиксировать состав продукта на момент замор…

Вечер заготовок✅ Беру на рынке сезонные овощи, зелень, мою, осушаю, измельчаю и в морозилку✊ 💡Это намного дешевле, чем покупать заморозку не в сезон. 💡Сезонные плоды сожержат максимум пользы и витаминов. 💡Замораживая самостоятельно вы уверены в качестве, знаете, что ничего не размораживалось 500 раз в процессе транспортировки. #питательныезаметки

⚡️Многие родители спешат увеличивать порции и заменять целые кормления грудью/смесью на еду. Это несет в себе несколько серьезных рисков. 📌Проблемы с пищеварением. ⏳ЖКТ ребенка требуется время, чтобы научиться переваривать новые продукты, поэтому быстрое наращивание объёмов может привести к негативным реакциям в виде запоров или послабления стула, избыточного газообразования, срыгиваний. 📌Отказ от прикорма. Наращивание порций против воли, в виде уговоров, обмана или просто слишком настойчивых предложений часто приводят к негативной реакции ребенка. 💡Но! Когда сам ребенок требует доб…

С днем отца! ✊Папа учит быть сильным, смелым, не бояться трудностей, обходить преграды и искать пути решения. ✊Папа разрешает то, что страшно маме.🤣 🤌Папа дает ощущение, что нет ничего невозможного. ❤️Мир меняется, роль папы больше не ограничивается присутствием, расширяется уровень его вовлеченности в уход и воспитание. Так и должно было случиться в мире, где бабушки и дедушки нечастые гости. Хорошо ли, плохо ли покажет время, но то как меняется роль отцов радует однозначно. Желаю каждому ребенку отца, который является им по сути, а не по факту. 🥹❤️

Единственные БАДы, которым я доверяю✅ Осень - совсем не означает дефицит фруктов и овощей. Одни сезонные плоды сменяют другие. Всегда выбирайте сезонное, в них самая большая концентрация пользы! Сейчас на пике все виды капусты, тыква, хурма, инжир🤌

Почти все дети проходят возрастную придирчивость в еде примерно с 1,5 до 6 лет. Это так называемая пищевая неофобия, которая сопровождается лёгкой степенью пищевой избирательности - ребёнок отказывается от новых, неизвестных ему продуктов. Пищевая неофобия задумана природой с целью выживания (защита от потенциально опасных неизвестных продуктов), а также является одним из способов социального взаимодействия - добиться независимости, прощупать границы дозволенного в общении со взрослыми. Пищевая неофобия обычно проходит сама, если родители не усугубляют ситуацию пищевым насилием (принуждения,…

Сейчас всех волнует только тема ОРВИ. 👀 Сезон, ничАво не поделаешь. Ловите подборку из постов канала на эту тему. #сопливыедела 💡Про дозы жаропонижающих, как расчитать дозу не только на температуру. 💡Антигистаминные при ОРВИ и аллергическом?! кашле. 💡Когда ингаляции действительно необходимы 💡Как заподозрить отит у ребёнка? 💡Почему деревня хорошо влияет на иммунитет? 💡Фрукты и иммунитет

Смотрю на эти тренды делать заготовки и понимаю - не моё. Ну не нравится на вкус размороженная еда. 🥲 Пока я делаю впрок только фрикадельки для супа и котлеты. Тут кстати делилась любимыми вариантами. Я конечно не зарекаюсь, возможно однажды я заговорю по - другому.😆А пока поделюсь тем, что использую для упрощения готовки. 🍳Для завтраков: 1. Дрожжевые оладьи замесить на ночь, убрать в холодильник, а утром только поджарить. 2. Молочная каша в мультиварке пока занимаемся утренними процедурами. Нужно приловчиться, зато не убегает молоко и ноль % присмотра. Или варить кашу в 2 этапа: с…

Мой 31 день рождения! Говорят, что к этому возрасту уже есть ощущение определения себя в жизни и полное принятие? Ну не знаю даже, я еще где-то в пути.🤣 Впервые хочется просто жить и успевать замечать эту жизнь. Свои дети вообще меняют мироощущение, оказывается, что кроме работы и вечного круговорота дел есть такая важная часть тебя.🥹❤️ А еще есть я и мои собственные желания...🫣но они пока тихонько шкребутся, сын все ещё громче них.😆

В канун 31-летия она решила, что пора таки испечь свой первый наполеон... С каждым новым коржом, квартира наполнялась дымом все сильнее, а вера в свои силы стремилась к нулю! Но воля к победе, бешеный азарт и возраст как бы поддавали ей газку 😆💪 В общем, что-то напекла, собирать буду завтра, посмотрим что из этого выйдет! Начало положено!🎉