Надежное место

Бодрое, заряженное, мощное доброе утро от нас с Денисом 💪🔥

Вперед, сынок! Мой сильный, смелый, добрый, такой светлый и чистый мальчишка. Мой Никон. Моя радость. Моё сердце бьется тобой сегодня. И я с тобой в каждом его пум-пум, пум-пум. Как и каждый день, сын) Плыви как дышишь, сынок! Плыви и улыбайся. Ты вода.

Моя красавица, моя невероятная умница, моя старательная и вдумчивая Оксана. Это она разминалась перед практикой 😅 я сама не знаю, смогу так разминаться или нет 🤪 а Оксана может. И главное хочет. А кто я такая, чтобы отказывать человеку, который выбирает меня уже 16 лет? Классная последовательность работы с крупными антагонистами бедра и тела. Замечательна для укрепления поперечной мышцы живота. Ну, и супер краш-тест для тех, кто хочет проработать нулевой баланс.

Быть берлогой такому парню. Конечно, надо готовиться. Согласны?)

В субботу у Никона соревнования. И я поймала себя на мысли, что заранее продумываю каждую мелочь. Что на завтрак. Какой перекус. Что надеть. Как будет выглядеть трибуна. О чем они будут с дедушкой говорить по дороге с разминки в родной воде до места старта. Я пытаюсь услышать из будущего, о чем будет волноваться мой сын, какие мысли будут крутиться у него в голове, кто из друзей что скажет, в каком настроении будет тренер. Даже во что будут одеты другие люди на трибунах. Задумалась. Делаю ли я так, потому что на эти соревнования Никона везет дедушка. Ответ нет. Я делаю так перед всеми сор…

И как я только сегодня не завязывала свою любимую Аню! Как только не истязала… - А теперь бежим в планке. - Так, теперь недолго отдыхаем в парипурна навасана. - Еще всего каких-то 8 раз. - Небольшая модификация. У всех всё получится. Уверена, все мои постоянные клиенты эти волшебные вдохновляющие фразы знают и покрываются легкой испариной, даже читая их 😅 Но что тут сказать? Есть люди, которые любят скорость. Любят ощущать тело живым, сильным, ловким, быстрым, пластичным. Есть люди, которые хотят добиваться и преодолевать. И я благодарна Богу, что я таких тренирую! Когда я вижу, как Аня…

Утро с самым лучшим мальчишкой на свете❤️ Наговорились, нагулялись, нашутились, наигрались. Пели песни Шевчука про осень и Окуджавы про войну, вспоминали историю Родины в парке военной техники, молились в храме, шуршали листьями и загадывали каштановые желания.

Кто-нибудь может мне объяснить, что за подстава такая в выходные?! Что за подъемы в 5.30? У этого есть какой-то смысл, кроме насилия над нервной системой родителей? 🤣🤣🤣

Как же это красиво! Какие мягкие движения. А ведь это непросто: из такой загогулины вверх тазом от одной руки толкнуться. Это делается с усилием. И его видно. Но здесь не видно как такового толчка. Знаете почему? Потому что работа распределена по многим и многим мышцам, большей частью внутреннего слоя. Увидеть их работу нельзя. Её можно оценить. Ею можно наслаждаться. Визуальное удовольствие получать. И я получаю. Дальше. Смотрите, какие плавные и длинные, какие ровные-ровные линии. Спина, бедра, рука опорная. Это же просто сказочно хорошо. По таким образцам можно и нужно учиться. И еще.…

Однажды мой муж, Большой Человек (как у Киплинга, помните?) попросил меня съездить с ним в дом, где нужна помощь. Мы приехали - а там щенки. Слепые. Плохо сосущие. Спасенные местными мальчишками от утопления. Среди них она. Размером с ладошку. Теплая. Слепая. Спящая. Наша. Айко, что в переводе с японского «любимый ребенок». Маленькая смешная пузандра. Преданный и ласковый щенок. Великолепный охранник (иногда это даже бесит,ей Богу! ну, громко очень). Сторож. Партнер по играм для малышей. И мой хвостик во всех моих хлопотах по хозяйству. Собака, которая каким-то звериным нутром помнит:…