Мятная ягода

Вы же знаете, что наши клетки стареют, потому что внутри накапливаются "энергостанции-зомби"? Они дырявые, искрят, как старая гирлянда, и вместо энергии дают нам усталость и тусклую кожу. Природа же придумала гениальный механизм — митофагию (это когда клетка самоликвидирует свои отжившие запчасти). А яблочные полифенолы — это как кнопка "Очистить всё" для этих митохондрий. Самая мощь — в кожуре незрелых яблок. Именно там прячутся процианидины и катехины, которые заставляют клетки перерабатывать своё старьё. И окислительный стресс — бах! — снижается. Но фишка не только в уборке. Новые митохон…

Любой беды одно начало - сидела женщина, скучала... В данном случае женщина заскучала, когда увидела, сколько жмыха у нее осталось после того, как она отжала апельсины на сок. Раньше я благополучно отправляла жмых в чайные шарики, поженив с травами и специями, но тут захотелось другого. На поддоны я разложила для подсушки, позже поджарю на огне. Это будет чистой воды эксперимент, после поджарки будут ещё действия, но нам пока интересно то, что осталось в тазах. Будем делать с вами уксус. Три вида: для хозяйственных нужд, для соусов, для оздоровления. Я взяла три вида уксуса: обычный 9%, ри…

От кашля: быстро, без заморочек. Если у вас есть рядом лес с хвойными, то сделать себе такое пара минут. Срезаем веточку сосны или ели (подальше от дороги), собираем иголки, кладем их в баночку, заливаем мёдом, даем настояться сутки. Хвоя в своих сундуках хранит витамин С - радость иммунитету, бонусом эфирные масла: противомикробно и противовоспалительно. Отек дыхательных путей стирают как ластик. Мед смягчает горло. Хвоя разжижает мокроту и провожает ее в последний путь (отхаркивающее), а мед успокаивает раздражение получше иных психологов. В тандеме они облегчают дыхание, уменьшают каше…

Сушёная голубика — природный антиоксидантный батончик. Сохраняет всё самое ценное: зрение (тем, кто втыкает в монитор) и иммунитет (тем, кто забывает про чай с лимоном). Плюс в ней куча клетчатки, так что живот работает как часы, даже если вы едите только пельмени. И главный бонус: она вкуснее, чем резиновые сухофрукты из магазина, и компактная — можно кинуть в сумку и спасать свой мозг во время рабочего дня. Сушим голубику ❤🥰

"Я стар, я очень стар... Я так давно живу на этом свете, что меня уже невозможно, казалось бы, ничем удивить, но и такое случается. Много веков я служил верой и правдой, помогал чем мог, но двадцатый век меня поразил в самое сердце. Меня начали забывать! Меня, который ковал такое здоровье, что крепче подковы! Который боролся с простудами на всех континентах, камфорой выжигал плохие бактерии полости рта и верхних дыхательных путей. Который можно приложить к любой ранке и она исчезнет, который успокаивал нервы еще во времена Клеопатры, а Древний Рим, который не знал что такое ЭКО, использовал…

Для многих он просто кровоостанавливающее. Но это не так. Сторож желудочно-кишечного тракта и чистильщик крови. Его горечь (ах, эта благородная горечь!) пробуждает печень, заставляет поджелудочную проснуться, а кишечник — работать как часы. По ходу дела ещё и гельминтов погоняет. Но главные его сокровища — эфирные масла и азулен, которые гасят воспаление бух! и готово. Кому он нужен в первую очередь? Тем, у кого вялый живот после еды, тяжесть, изжога на нервной почве. Женщинам — он мягко регулирует цикл. Мужчинам — поддерживает простату. И всем, у кого ломкие капилляры (синяки ни с того ни…