Центр крови имени О.К. Гаврилова ДЗМ

День стандартизации: как каждая донация стала удобнее и безопаснее   📏 Литры и метры, разъём USB, формат бумаги и даже QR‑код — всё это стандарты. Эталоны мер и вещей, к которым люди пришли путём проб и ошибок, чтобы облегчить себе жизнь. В Международный день стандартизации говорим о стандартах, которые сделали донацию максимально безопасной и комфортной.   🩸 1. Донорская доза В первые годы организованного донорства объём не был строго фиксирован — врачи ориентировались на самочувствие донора. В 1928 году закрепили правило: не более 1% от массы тела донора; 1,25% — для исключительно здоровых…

100 лет Винни-Пуху: почему мудрые поступки лучше совершать по утрам? 🍯 14 октября 1926 года вышла первая книга Алана Милна о знаменитом медвежонке и его друзьях. С тех пор он учит нас простым, но важным вещам: дружбе, заботе и тому, что даже маленькое доброе дело меняет мир. 💚 «Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро», — говорил Винни. И мы в Центре крови полностью с ним согласны: утро — удобное время для донации! Мы ждём вас каждое утро с 08:00 до 13:30. 🌅 Почему утро — хорошее время для донации? Физиология человека полностью на стороне Винни-Пуха. Утром организм находится в ес…

Правила донорской безопасности: как вести себя во время и после донации   🌸 Что вы выберете после донации: бодрость или слабость? Самочувствие после сдачи крови — это не лотерея, а закономерный итог правильного или неправильного поведения во время процедуры.   🪑 Как вести себя примерно – выясняем вместе с и.о. заведующей отделением заготовки крови и её компонентов в Царицыно Ириной Александровной Козинцевой.   🟢 Что делать нужно 1️⃣ Лежать или полулежать в специальном кресле Это оптимальное положение: оно снижает риск падения давления и обморока, обеспечивает хороший приток крови к мозгу. 2…

Женщины‑доноры: забота о себе как высшая форма помощи другим   🌸 Среди регулярных доноров крови женщин меньше, чем мужчин. И вовсе не потому, что дамы менее склонны помогать и сочувствовать. Ряд ограничений диктует физиология. Об особенностях женского донорства и поддержания женского здоровья говорим на Неделе борьбы против рака молочной железы.   🩸 Женский организм — тонкая и чувствительная система, которая требует особого отношения и настройки. 🔸Во‑первых, у женщин в среднем меньше объём циркулирующей крови. Стандартная донация — 450 мл, и для женского организма это более значимая доля. �…

Всемирный день борьбы с артритом: что важно знать донору 🗓 12 октября — Всемирный день борьбы с артритом. Это серьёзное заболевание, которое сильно влияет на качество жизни: мешает двигаться, работать, заниматься любимыми делами. Разбираемся, как оно связано с донорством, и чем реально помогает донорская кровь. 🔸 Артрит — не одна болезнь, а группа из более чем 100 состояний: инфекционные, дегенеративные, травматические, обменные, воспалительные и аутоиммунные. 🩸Что важно знать донору Аутоиммунные формы артрита (например, ревматоидный артрит) — это постоянное противопоказание к донорству.…

С понедельника начать: донорство крови как старт в новую жизнь   🌱 Кто из нас не начинал новую жизнь … с понедельника? Психологи называют это «эффектом свежего старта». Мы охотнее меняем привычки, когда привязываемся к дате: после дня рождения, с нового года, завтра. 📊Исследования Кэти Милкман из Пенсильванского университета подтверждают: такие даты работают как психологический «рубикон», отделяющий старую версию себя от новой. 🩸 Стать донором крови – лучшее начало новой жизни. Именно так рассудил Олег Перкалов и впервые пришёл в Центр крови в понедельник. «Собирался давно и вот наконец…

Самодостаточная биологическая капсула: что важно знать донору про яйцо 🥚 С точки зрения науки яйцо — уникальная «биологическая капсула»: в нём есть всё необходимое для зарождения новой жизни, а значит, это ценный продукт и для восстановления организма человека.   🌟 Во вторую пятницу октября отмечают Всемирный день яйца. Традиция появилась благодаря Международной яичной комиссии (есть и такая). Её участники решили, что такой универсальный продукт достоин отдельного дня в календаре.   👍 Куриное яйцо — один из самых доступных и питательных продуктов: белок из него усваивается на 97–98 %. В со…

Донорское спокойствие: три техники достижения эмоционального баланса 🩸 «Спокойствие, только спокойствие» — это залог успешной донации. Но естественное волнение перед процедурой никуда не исчезает по щелчку. Его могут испытывать не только новички, но и опытные доноры. «Я вообще человек гиперответственный, поэтому часто беспокоюсь по разным причинам, — говорит регулярный донор Екатерина Гурова. — Перед донацией всегда немного переживаю: допустят ли меня по уровню гемоглобина». ⚙ ️Чтобы справиться с волнением, психологи рекомендуют несколько простых техник. Вот три способа, которые действител…

На «Винзавод» после донации: успейте поймать вдохновение   🎨 После сдачи крови организму нужно не только питьё, но и «пища» для глаз и ума. Центр современного искусства «Винзавод» — идеальная локация для мягкого восстановления. Неспешная прогулка по территории запускает «мышечный насос», улучшая кровоток, а созерцание арт-объектов снижает уровень кортизола, переключая мозг в режим «отдыхай и восстанавливайся».   🟢 Мы собрали 5 экспозиций, которые работают как визуальная терапия. Вход свободный, а заканчиваются они уже на следующей неделе.   1️⃣ «Мы выбираем — нас выбирают» (галерея Школы диз…

Будущее технологий спасает жизни: как прошел День донора в РТУ МИРЭА   🩸 140 человек приняли участие в масштабной донорской акции, которая прошла в кампусе РТУ МИРЭА при поддержке Центра крови имени О.К. Гаврилова и Московского регионального отделения «Союза машиностроителей России».   ⚙️ Студенты университета – это будущая технологическая элита страны. Они станут цифровыми инженерами с кросс-функциональными навыками и будут рулить ИТ-технологиями, робототехникой, наукоёмкой химией и радиоэлектроникой. Но это завтра. А сегодня они – доноры и спасают человеческие жизни.   «Потому что как бы ни…