Моя гиперактивная старость

Моя золотая рыбка. 400 м кролем. Дала фору молодым и сильным. Обогнала всех и даже мужчин!

Зарядка на грядке. В госпитале я занималась ЛФК. А дома — свой фитнес-клуб, эксклюзивный! Называется «Зарядка на грядке». И абонемент туда бесплатный, а польза — колоссальная. Моя сегодняшняя тренировка началась под ореховым деревом. Комплекс упражнений назывался «Поклонись земле-матушке». Нагнулась раз, нагнулась два, нагнулась три... В общем, после тридцатого наклона я сбилась со счёта. Но спина и ягодицы сразу сказали «спасибо». Результат этой серии упражнений — целых два килограмма отличных, крепеньких орехов в моём ведерке! Первое спортивное достижение за день. Дальше по плану — кардио и…

 Вчера мы были в Ставрополе на ток-шоу по финансовой грамотности «Финансовый перекрёсток». Вот что написали про это мероприятие на сайте  министерства труда и социальной защиты населения Ставропольского края: «Мероприятие организовано совместно с министерством финансов края в рамках нацпроекта «Семья» и регионального проекта «Старшее поколение».  Ставрополье участвует в проектах по финансовой грамотности для старшего поколения уже 12 лет. В этом году формат ток-шоу объединил все 33 центра социального обслуживания населения края. Кроме того, в мероприятии приняли участие получатели соцуслу…

Расширяю словарный запас - СКЕТЧИНГ. Скетчинг — это техника создания быстрых, свободных набросков и зарисовок, в которой автор делает акцент на передаче главной идеи, формы или настроения, а не на академической детализации. Слово произошло от английского sketch (эскиз, набросок). Думаю, что мои зарисовки сделанные за 2 дня- можно отнести к этой технике.

Мы с соседкой по палате наконец-то возвращаемся домой из госпиталя. Все процедуры остались позади, выписка была на руках, и мы весело паковали вещи. Когда последние замки застегнулись, мы поставили наши сумки рядом. Я покатилась со смеху — наши сумки были копиями нас самих. Моя сумка была большая, длинная и толстая — настоящий баул, в который, казалось, можно было вместить всю мою жизнь. Она выглядела основательно и надежно. А рядом аккуратно стояла сумка соседки, заметно короче моей, но такая же забавно полненькая. Весело посмеялись, сделали селфи, подхватили своих пухлых “двойников”, и сч…

В госпитале со мной за одним столом сидели два молодых мужчины, которые рассказывали о своих успехах в ходьбе. Это вдохновило меня на подвиги. Открываю шагомер,а там шагов намного меньше 5.000. Я раньше ежегодно принимала участие в акции "10.000 шагов" и радовалась сертификату за участие. Встряхнулась, стала ежедневно добирать шаги до 5.000. И это мне понравилось. Окружающие спрашивали: "Это вам доктор прописал?". Нет, это я занимаюсь самолечением. В выходные шагомер салютовал мне за 10.000 - 12.000 шагов. И вот среда, меня выписывают, и встречают меня внук с женой. И мы идём в цветник, а…

Очередь «сердечных» людей. Сидим мы сегодня в коридоре госпиталя, ждем своей очереди к кардиологу. Обстановка, как это обычно бывает в очередях, немного напряженная, все уставшие. Вдруг один мужчина улыбается и говорит на весь коридор: «Эх, какие мы тут все-таки... сердечные люди собрались!» По коридору прокатился добрый смешок. Шутку оценили все: понятно же, что мы «сердечные» по части диагнозов, но сама игра слов мгновенно разрядила атмосферу. И тут же жизнь решила проверить эту шутку на прочность. Около меня сидела очень пожилая женщина, оказалось что она перепутала всё на свете: пришла не…

Кусочки воспоминаний в одном кадре. ✨ Справа — светящаяся бутылочка моей работы из соцкомнаты (2024 год), а слева — рисунок, который я создала в 2026 году перед выпиской. Память о разных этапах, которые я прошла.

Соседка. Жизнь в больничной палате часто кажется серой и однообразной, но мне невероятно повезло: моя соседка превратила это время в настоящий праздник духа. Ей через 3 года исполнится 90 лет, но её жизнелюбию и внутренней силе может позавидовать каждый. Она стала для меня настоящим примером для подражания. В нашей палате царит удивительная гармония. Моя соседка — невероятно спокойный, уравновешенный и чуткий человек. Она всегда проявляет уважение к личным границам: обязательно спросит моего мнения, прежде чем открыть дверь или включить свет. При этом в ней нет ни капли строгой чопорности. О…

Записки оптимиста, или Почему сегодня отличный день Знаете, я тут на днях читала про всякие возрастные штуки, деменцию там, забывчивость... И подумала: какое же это счастье — просто помнить, куда ты положил ключи! Ну, ладно, пусть не с первой попытки, пусть после пяти минут поисков по всем карманам, но сам! Без посторонней помощи. Говорят, человек с деменцией никогда не признается, что она у него есть. Он будет уверять, что всё под контролем. А я честно признаюсь: я иногда забываю, зачем подошла к холодильнику. Но ведь вспоминаю же! Через минуту, но вспоминаю. Значит, система работает, шесте…