Мета здоровье для женщин с Тамарой Рау

Тебе 45, а твоим сосудам, печени и иммунитету может быть 38. Или 55. Паспорт тут ничего не решает, и разницу можно измерить по обычному анализу крови. В Новой Зеландии есть исследование, за которым я давно слежу. Учёные 12 лет наблюдали за людьми из одного городка, родившимися в 1972-1973 годах. Проверяли сердце, сосуды, печень, иммунитет, обмен веществ, память, гены. Фотографировали. К 38 годам выяснилось, что стареют все с разной скоростью. Одним по состоянию организма было около 30, другим под 60. Ровесники, один год рождения, одна школа. Вывод авторов простой: темп старения у всех свой,…

Куда девается жир, когда мы худеем? Все говорят, что надо худеть, но никто не объясняет, куда должен деться жир, чтобы мы похудели по-настоящему. А после 40 он вообще перестаёт уходить, даже если ешь меньше. Сейчас расскажу почему и что можно сделать за 5 дней. Понимание самого процесса похудения дает нам возможность избавиться от лишних килограмм навсегда. похудела на два размера. Куда делся жир? Он же не мог просто испариться. что творится внутри самой жировой клетки, остаётся за кадром. Начну с неожиданного. Основную часть жира мы выдыхаем. Всё, что накопилось, организм разбирает на час…

Я сделала то, что очень нужно было мне самой был нужен много лет назад. Постоянная нехватка энергии и все время хочется сладкого - самая частая жалоба. И знаете какая самая частая причина - лишнего веса и отсутствия сил? 2 миллиарда людей на Земле находятся в анемии. Эпидемия, которая носит массовый характер, по официальным данным. 2 миллиарда людей на планете страдают, а врачи ничего не могут сделать. А все потому, что нет хорошей диагностики, врачи смотрят гемоглобин и все.... Организм держит гемоглобин до последнего, потому что кровь ему важнее всего. Ради неё он забирает железо из во…

Следующий поток будет в конце октября. FMD. Стройная осень. Абсолютно новое меню и упрощенный подход к заготовкам 💥 Ни на что не намекаю, но места быстро разбирают девушки из прошлых потоков, они как и я 👇 ✔️ Не представляют, как можно начать новый сезон без FMD. ✔️ Хотят попробовать новое меню, хотя могли бы использовать один из старых рационов. ✔️ Обожают наш движ в чатах, компанию единомышленниц и поддержку друг друга. кто хочет прийти на ставьте + в комментариях - для вас озвучу самые низкие цены и лично пообщаемся!

Да, провожу! Но основная задача у меня обычно другая - это здоровье! Дело в том, что здоровый человек он по умолчанию стройный, лишний вес - это часто показатель какой-то проблемы либо просто элементарного переедания. На программах я уделяю внимание в первую очередь восстановлению! А стройность приходит как приятный побочный эффект❤️ Те что были у меня не программах - подтвердят!

Пост без текста

Как театр начинается с вешалки, здоровье начинается с диагностики, точнее с анализов. Как обещала выкладываю информацию про мою методичку «Чекап: расшифровка анализов» Врачи обычно ничего не обьясняют, просто говорят – норма, а самочувствие ужасное. Мне в свое время пришлось разбираться самой, и я для себя сделала такую методичку и готова поделиться ей с вами. Есть три важных факта об анализах Факт 1. Референсные значения одного анализа в разных лабораториях могут различаться. Это нормально. Факт 2. Если ваш результат в норме, это не обещает здоровья. Факт 3. Если ваш результат выходит за гр…

Пост без текста

Сколько у вас в шкафчике начатых баночек витаминов? И про сколько из них вы можете честно сказать, что увидели результат? В подскасте разбираю, почему деньги на БАДы так часто уходят впустую. Откуда у нас вера в волшебные таблетки, почему банка "для волос" ничего не знает про вашу причину и чем БАД отличается от лекарства на той же полке. И главное: как выбрать добавку, чтобы она правда сработала.❤️

Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной по анализу крови 🩸 Третий день температура 37,5, горло дерёт, и дома уже звучит знакомое: может, пора пить антибиотик? Этот вопрос я слышу от клиенток чаще любого другого. Давайте разберемся Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной? И когда пора начать принимать антибиотики? в прошлом посте разбирала что делать при первых признаках ОРВИ Ответ на вопрос в обычном общем анализе крови, если знать, куда смотреть. Вирус и бактерия оставляют в крови разный почерк. Чтобы его прочитать, сдают развёрнутый общий анализ крови с лейкоцитарной…