Таня Борисова | ЛФК Кегель Диастаз Сколиоз Краснодар+онлайн
история за 13 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняВосстановление после родов Коррекция: Опущения органов (недержания) | Диастаза | Болей в спине | Нарушений осанки | Варикоза. Инструктор-методист АФК, ЛФК и реабилитации Курсы https://poslerodovok.tilda.ws ЛС https://max.ru/u/f9LHodD0cOK8VQ5HzjxjbHyVyGLH12fFvTynVPRFPQDejqCXV6ZODvpTwS0
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +1 (+0,6%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №1 681за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 26.10.2026 · 23:14 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 85,6%по последним замерам, 12 постов
- ER (реакции)
- 3,0%по 12 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 146по последним замерам, 12 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 08:30 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 08:30 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 169 |
| 26.10.2026 | 170 |
| 27.10.2026 | 170 |
Последние посты
- фото
‼️ Небольшие изменения в расписании на этой неделе (разово) "Женское здоровье" ВТ и ЧТ 8:30 "Осанка для школьников" ВТ 15:30 ЧТ 16.00 Пожалуйста, не забывайте записываться 🙏
Открыть в MAX- Просмотры
- 56
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 1
- фото
‼️Расписание тренировок на следующей неделе: "Женское здоровье" ВТ и ЧТ 8:45 "Осанка для школьников" ВТ и ЧТ 10:20 ВТ 15:30 ЧТ 16:00 ⬆️ На занятия по осанке могут присоединяться взрослые. Адрес: Митрофана Седина 29 уг ул Мира центральный округ Также есть онлайн формат Запись по предоплате в ЛС +79528440640
Открыть в MAX- Просмотры
- 139
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 3
- видео
Моя дочь Анэта и вся моя семья приглашаем вас на Семейный Всероссийский фестиваль конкурс ДВИЖИМЫЕ МЕЧТОЙ. Участвуем в нём уже 8 лет! 📅 30–31 октября 2026 года 📍 ДК ЖД, ул. Привокзальная, 2, г. Краснодар 👨👩👧👦 Возраст участников и гостей: 6+ 🎭 В конкурсной программе: 🎤 Вокал 🎹 Инструментальное исполнительство 🎬 Актёрское мастерство 💃 Танцы 🎨 Изобразительное искусство 📸 Фото- и видеотворчество 🎪 Артисты эстрадно-циркового жанра 👨👩👧👦 Семейная номинация 🔥 Для подростков 12+ — отдельное пространство с мастер-классами, творческими встречами, общением и интересными акти…
Открыть в MAX- Просмотры
- 158
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 6
- видео
На тренировках "Женское здоровье" каждый ВТ и ЧТ в 8:45 мы выполняем комплекс упражнений для: ✅ Укрепления мышц тазового дна ✅ Включения брюшного пресса безопасным способом - с учётом опугения органов, гиперлордоза, диастаза. ✅ Профилактики остеохондроза, грыж и протрузий позвоночника ✅ Коррекции осанки А также обязательно выполняем суставню гимнастику, мягкую растяжку и мышечную релаксацию Запись на тренировки: +79528440640
Открыть в MAX- Просмотры
- 121
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 3
- видео
Бесплатная открытая встреча "Нарушения осанки у школьников: как вовремя помочь" прошла на площадке сообщества "Мама работает". Разобрали распространённые нарушения осанки: сколиоз, сутулость, гиперлордоз, а также плоскостопие и вальгусную деформацию стоп. Упражнения с удовольствием выполнили не только дети, но и мамы. Теперь эти комплексы можно повторять дома. А ещё можно прийти на занятия в мини-группе "Осанка для школьников", которые подходят по расписанию: ВТ 10.20 и 15.30 ЧТ 10.20 и 16.00 Ваш тренер ЛФК и АФК Татьяна Борисова. +79528440640
Открыть в MAX- Просмотры
- 117
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 6
- видео
Тренировки на свежем воздухе! Участницы нашего фитнес-тура смогли попробовать разные форматы - дыхательные упражнения и суставную гимнастику от инструктора АФК Татьяны Борисовой, а также танцевальную разминку и упражнения с силовыми лентами от фитнес-тренера и хореографа Ольги Ивановой. В процесс вовлеклись абсолютно все - и узнали новое о возможностях своего тела 🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 181
- ER
- 3,9%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 182
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 174
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 176
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 10
- фото
‼️ Изменения в расписании на следующей неделе (разово): "Осанка для школьников" Утро: ВТ 10:20 ПТ 10:00 (вместо четверга) Вечер: ВТ 15:30 ЧТ 16:00 "Женское здоровье" ВТ 8:45 ПТ 8:45 (вместо четверга) Пожалуйста, не забывайте записываться 🙏
Открыть в MAX- Просмотры
- 142
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.