Перейти к содержимому

42+ Легко и со смыслом

история за 13 днейобновляется раз в неделю
max.ru/channel_legkoproПсихология и саморазвитиеВ индексе с 26.10.2026подписчики: 18 ч назадпосты: 18 ч назад

Канал для тех, кто проживает средний возраст и приближается к нему. Лайф-кайф-немного пользы. Мои мысли, опыт, идеи, юмор — место для общения и расслабления по поводу стереотипов и навязанных возрасту правил. Автор - Светлана Антонова, 43 года :)

Подписчики
24
прирост: мало истории
выше 20% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
31,0%
по 13 постам за 30 дн
топ-1% индекса
Постов в день
0,4
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 26.10.2026 · 16:46 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
97,1%по последним замерам, 13 постов
ER (реакции)
31,0%по 13 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
18по последним замерам, 3 поста
30 дн
23по последним замерам, 13 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:47 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,4за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:46 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    Вселенная изобильна. Попсовое начало поста, но об этом мы говорили на сессии с Лизой. Получив задачу замечать то самое изобилие, что ко мне приходит не только в формате денег, но и, например, знаний, сил, харизмы, людей, я начала наблюдать. И вот мы едем в выходные в загородный отель. У мамы день рождения, и она собрала семью, оплатив номера и “все включено”. Я лежала в хамаме - 5 минут одна (это счастье в выходные) и благодарила за это изобилие. Бассейн, вкусная еда, музыканты вечером, огромные сосны, теплые номера и шикарный матрас - разве это не изобилие? Родители, дочь, близкие. Вот оно.…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    57,1%
    Реакции
    8
  2. фото

    Вы как?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    19
    ER
    26,3%
    Реакции
    5
  3. Дочь внезапно начала выяснять сколько я зарабатываю. Этот вопрос вызывает у меня странные чувства. Возможно, это последствия нашего русского суеверия, а может наследственная любовь прибедняться - я хз. - Ну вот Марина сколько тебе платит? - настойчиво уточняет дочь, рисуя цветы для бабушки. Я ответила. - Ого! Это много! - для дочери, чьи карманные деньги это 650 р в неделю любая другая сумма уже "ОГО". - А за что она тебе платит? - За то, что я помогаю ей зарабатывать /и называю сумму в 5 раз больше своей/. Глаза дочери заискрились: - Так а почему ты себе так не делаешь?? - такого ис…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20
    ER
    50,0%
    Реакции
    10
  4. фото

    Утащила для вас ❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    23
    ER
    26,1%
    Реакции
    6
  5. “Что бы ты сказала себе маленькой?” - Спрашивает интервьюер своего гостя. Гость пускает слезу, говорит что-то душевно-ободряющее. Милая психологическая техника.  Но мне нравится не менее милая, но более, на мой взгляд, практичная.  Представить себя лет на ХХ взрослее, чем сейчас.  Иногда я ухожу на 10 лет вперед, а порой и на 40-50.  Что я чувствую там к себе? Какой совет хочу дать? А чем я хочу там заниматься и как вообще жить? Как поддержать себя сегодняшнюю с высоты опыта? Ответы на эти вопросы помогают поднимать попу и делать что-то иначе.  В каких-то моментах отстать от себя. А в чем-…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    21
    ER
    38,1%
    Реакции
    8
  6. фото

    Привет, мои 44! Постов в духе "Выводы к этому возрасту" не хочу пока делать Настроение боевое, дел много, задачи стоят. Двигаемся🔥❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    19
    ER
    36,8%
    Реакции
    7
  7. Делать что-то одно? Нет Запустить несколько процессов, которые дают выхлоп в моменте: это по-нашему. 😄

    Открыть в MAX
    Просмотры
    21
    ER
    14,3%
    Реакции
    3
  8. Стоит выпустить творческого голубя из рук, как сразу же становится сложно возвращаться. Сейчас у меня любопытный период. Я 6 лет работаю удалённо: есть какие-то проекты в постоянной работе, разовые консультации, иногда делаю группы. Но последние пару даже лет я все размышляла: а как мне хочется? Хочется конечно легко, радостно и богато. Но что для этого делать? Пробовала, тестировала. В прошлом году даже 3 собеседования прошла. На 2 их 3х меня готовы были взять на работу, но не сложилось. Это отдельная очень забавная история. И вот в этом году я снова решила попробовать через классически…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    23
    ER
    39,1%
    Реакции
    9
  9. фото

    Чую, так и было.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    28
    ER
    32,1%
    Реакции
    9
  10. фото

    Выложила вчера в тредс (запрещенка) вопрос, интересно было почитать мнения. Пара мужчин написали норм ответы, а вот этот мч , на мой вкус, пытался играть и провоцировать на чувство вины (не поставила лайк его ответу). Отвечать прямо он не хотел и начал юлить. Это моё восприятие. Но у меня есть опыт общения в похожем стиле. Плюс я ориентируюсь (теперь уже) на свои ощущения. Мне внутри было некомфортно и даже слегка растерялась: это шутка или агрессия? Он хочет общаться или выделываться? Рада за себя, что не ведусь на провокации. А вам как ответы мужчины?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    44
    ER
    9,1%
    Реакции
    4

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.