Йога с Андреем Ведёхиным

Искусство отпускать контроль: медитация для освобождения от диктата эго "Когда мы отделяем себя от Него, то напоминаем автомобили, которые не признают бензин, благодаря которому они работают". (Йоги Бхаджан) Мы привыкли жить с ощущением, что всё должно быть под нашим контролем. Мы опираемся только на то, что знаем, хотим и можем удержать. Наше "я", наше "моё" и "мне нужно" порой превращается в броню. В йогической традиции это состояние называется "хаумэй" (эго). Бытует заблуждение, что эго - это что-то "плохое", но это миф. Эго - наш защитный механизм, который помогает выживать и проявлятьс…

Позвоночник: перезагрузка Позвоночник — это не только опора тела, но и главный канал передачи нервных импульсов. Когда в нем есть зажимы и ограничения, страдает все: от осанки и пищеварения до уровня энергии и ясности ума. На этом классе мы выполняем специальный комплекс, который последовательно прорабатывает все отделы позвоночника — от крестца до шейного отдела. Вы почувствуете, как уходит накопленное напряжение в спине, раскрываются плечи и восстанавливается естественная подвижность. Что вы получите: ✨Для тела: укрепление мышечного корсета, выравнивание осанки, улучшение кровообращения…

Гурудакшина: посейте свое процветание / сорокадневка онлайн 🔹Гурудакшина - это понятие означает "дар признательности". Чаще всего это слово используют в значении "десятина" - есть такой формат пожертвования, принятый во многих традициях. Идея такая - ты жертвуешь малым, но искренне, и тогда благо возвращается и приумножается. Десятина встречается так же, например, в садхане - мы жертвуем 1/10 времени от дня, посвящая его Богу. В контексте предстоящей практики, метафора десятины будет означать, что мы уделим внимание десяти телам сознания - уникальная концепция из кундалини йоги. Йоги Бха…

Таттва Сиддха: присутствие маяка Существует история, что эта сакральная медитация практиковалась избранными целителями для развития способности "видеть" с помощью агья чакры (интуитивное видение) и исцелять тех, кто попадал в их поле и даже тех, кто просто бросал на них один лишь взгляд. Создавая своим Присутствием "маяк", чтобы возвышать себя и других.  Эта практика развивает качество "маяка" - когда наше энергетическое присутствие ощущается в пространстве и влияет на окружающую среду, поддерживая стабильность и ясность.  "Когда мы очищаемся от своих "скрытых планов" и внутренних конфликто…

Между нами (ал)химия... Отношения учителя и ученика, конечно, не так просто увязать в упрощенные рамки, часто они выходят за пределы социо-культурных представлений о том, как все должно быть. Но то, что этот опыт взаимодействия не остается бесследным, бесспорно для каждого, кто открылся этому опыту. Каждый из нас (и учитель, и ученик) является носителем - опыта, знания, состояний. Как в химической реакции, когда в результате перестройки связей образуются новые вещества. Так и мы, соединяясь друг с другом, совершаем: 🟢реакции соединения, когда из двух "веществ" образуется новое. Мы взаимно…

Атман крийя: интеграция Самости В йоге Атман — это не эго и не набор ролей. Это центр, где индивидуальное сознание соприкасается с бесконечным. В психологии Карл Юнг называл Самость архетипом целостности — тем кругом, в котором примиряются свет и тень, сила и уязвимость, движение и покой. Интеграция — это не добавление нового качества. Это сборка себя. Когда мы проживаем яркий опыт — будь то практика, важное событие или просто насыщенный день, — без интеграции эти импульсы остаются мимолетными вспышками. Они гаснут, не став частью нас. Интеграция закрепляет новое состояние на уровне нервной…

МЕТАболизм: огонь, который ведёт "Метаболизм" - слово привычное. Обмен веществ, переработка, превращение одного в другое. Но в нём спрятано и другое (игра слов), "мета" - то, что за пределами, над, по ту сторону привычного. Так рождается игра духа и материи. Обычный метаболизм превращает пищу в энергию. МЕТАболизм - это превращение нас в ту версию себя, которая была задумана изначально. Это работа с тем, что лежит за рамками обыденного восприятия: с потенциалом, с внутренним огнём, с той искрой, из которой рождается всё. "Внутри вас есть особенный огонь - это жар вашего духа. Его сияние отг…

«ЦИркуляция: преодоление усталости и перезарядка» ЦИркуляция - это про то, как движется жизнь внутри нас. В даосской традиции жизненную энергию называют ЦИ. В йоге - праной. Метафора проста и известна: движение - это жизнь. Когда циркуляция свободна - мы чувствуем бодрость, тепло, устойчивость. Когда она "застревает" - приходят усталость, тяжесть, туман в голове, ощущение, что "батарейка садится". Предстоящий класс работает с восстановлением потока. Через дыхание, движение и звук мы разжигаем внутренний огонь, разгоняем "застои" в тканях, перезаряжаем нервную систему. Мы запускаем встроенные…

Дыхание Богов / 10-12 октября Три дня. Шесть классов. Несколько драгоценных свиданий с тем “Высшим”, что есть в каждом из нас. Это не курс о "бытовых" дыхательных техниках, которые легко вплести в повседневность (как, например, на прошлых курсах по дыханию, где мы миксовали различные техники, и было много всего и сразу). Это погружение в аутентичные пранаямы медитации из кундалини йоги - высокоточные, многомерные и глубокие. Те, что обычно остаются за рамками обычного класса: или слишком специфичны, или слишком длительны, или слишком требовательны к подготовке. Их не "проходят галопом". Им…

ДЫХАНИЕ БОГОВ, online мини-интенсив / 10-12 октября 🟢 Подробности: https://goo.su/Bv8kau 🔹 Регистрация: +79878479601