⚡️КРИЗИС КАК СТАРТ ↗️

Сегодня утром я обнаружила у себя ещё одно сообщение в анонимных. И не смогла пройти мимо. Потому что понимаю: человек решился, человек ждёт ответа. Я ответила. И знаете что? Рубрику я однозначно оставляю. На четверг. Каждый день я не смогу - это забирает время и силы. А по четвергам - обязательно. Спасибо вам❤‍🔥 За честность. За откровенность. За возможность соприкоснуться с вашими чувствами и историями. Желаю каждому из вас разрешить те внутренние вопросы и дилеммы, которые не дают покоя. И помните: вдвоём их решать проще. Человеку нужен человек🫂 Если что - я рядом❤‍🔥

💬 У тебя новое сообщение! Так хочется избавится от старых болей, которые причинил мне бывший муж.И порой кажется что все,ура,свобода,но переодически все всплывает и как будто опять тону во всём.Что же делать? ↩️ ОТВЕТ: Дорогая, то, что ты описываешь - это очень знакомо многим🙏 И самое важное, что я хочу сказать: это не значит, что ты не справляешься. И это не откат назад. Старая боль не уходит просто потому, что мы решили: "Всё, хватит". Она живёт в теле, в памяти, в реакциях. И когда мы думаем, что уже отпустило, а потом снова накрывает - это не провал. Это просто слои. Мы не може…

💬 У тебя новое сообщение! Какая классная рубрика ↩️ ОТВЕТ: Спасибо большое! Мне очень приятно, что рубрика зашла🫶❤‍🔥 Я, если честно, немного волновалась, как это будет. А получилось так, что эти вопросы дали и мне возможность поразмышлять. Спокойно, в течение дня, без гонки. Это ведь так важно - когда тебя слышат. Когда твой вопрос, пусть даже анонимный, не остаётся в пустоте, а выходит на обсуждение. Ты 'вытаскиваешь' его из себя. И уже от одного этого становится легче. Так что спасибо, что были эти вопросы. И что вы включились🙌 Будем продолжать. P.S.: Кстати, я поймала себя…

💬 У тебя новое сообщение! Не чувствую стресс или апатию, но ничего не хочется-может это осень? ↩️ ОТВЕТ: А давай сначала разберёмся в понятиях. Потому что за ними часто прячется то, что мы сами не замечаем. Стресс - в психологии это не только когда сердце колотится и паника. Это вообще любая реакция организма на нагрузку. И он бывает разным. Острый стресс - это когда накрыло сразу: трясёт, сердце стучит, мысли скачут. Это то, что заметно. А бывает стресс хронический. Когда ты долго живёшь в режиме "надо", "успей", "не подведи". Ты привыкаешь к этому фону и перестаёшь его замечать. Н…

💬 У тебя новое сообщение! Как можно научится каждый раз сомневаться и начать доверять партнёру. В прошлом была измена. Сейчас зачастую я пытаюсь найти подвох в каждом действии, в каждом слове ↩️ ОТВЕТ: Понимаю тебя🫂 Это очень больно - жить в постоянном ожидании подвоха💔 И самое важное, что я хочу сказать: то, что ты сейчас чувствуешь, - это не паранойя и не слабость. Это последствие травмы. Измена - это удар, после которого психика не может просто "взять и довериться" снова. Она пытается защитить тебя. Пусть даже таким изматывающим способом. Поэтому первый шаг признать: "Да, м…

💬 У тебя новое сообщение! Как перестать контролировать всех и всё??? ↩️ ОТВЕТ: А знаешь, откуда вообще берётся желание контролировать? Я часто вижу, что это не про любовь к власти. А про тревогу. Когда-то давно - может в детстве, а может в какой-то сложный период - ты поняла: если я не услежу, всё рухнет. И ты начала держать руку на пульсе. За всех и за всё. И это спасало. Тогда это было нужно. Но теперь спасать уже не надо. А привычка осталась. Первый шаг не про то, чтобы "взять и отпустить". Это не работает. Первый шаг - заметить: "Я сейчас опять пытаюсь всё проконтролиро…

День продолжается, а я жду ваших вопросов😉

💬 У тебя новое сообщение! Как всё же перестать откладывать задачи "на потом" "на попозже" "всему свое время"?... Вот имеется необходимость, но вроде как не срочная, терпит.. я же не начну решать вопрос, пока блин не прижмёт силой/обстоятельствами. Я конечно решаю, но уже через напряжение и "остаточным" принципом. Так досадно за себя при этом. Что ведь можно было жто спокойно решить/сделать размеренно, и выбрав из вариантов. А не так, как пришлось... 😒 ↩️ ОТВЕТ: Дорогая, а знаешь, что я тут вижу? Ты пишешь "досадно за себя". А это, между прочим, голос твоего внутреннего критика. Того, к…

💬 ВОПРОС (по понятным причинам сокращен): .. меня всю трясет но я не сдаюсь… скажи мне пожалуйста что я очень сильная женщина мне не хватает поддержки от слова совсем …. Меня пытаються порвать на британский флаг НО у меня очень закаленный характер и я держусь но поговорить не с кем …. ОТВЕТ❤️‍🔥: Дорогая, я читаю тебя и понимаю: ты не просто сильная. Ты та, кто тащила всё на себе годами. Работа, дети, быт, решения. Пока рядом не было опоры. И то, что ты сейчас делаешь - суды, иски, переезд - это не "просто развод". Это выход из того, где тебе было больно и тесно. И да, тебя трясёт.…

Спасибо за вашу смелость! Начинаю отвечать на вопросы🫶