Мужской гид
история за 2 дняобновляется раз в неделюПомогу выжить тебе в этом мире. Лукмаксинг,качалка,тело,улучшение,чад,чико,Джордан,паркур,советы,превосходно,медитация крутость брутальность внимание девушек худение отеки эталон красота скулы гид выживание драки обучения помощь вопросы психология манипуляции советы стиль мода закаление качалка спорт бокс турники жизнь здоровье еда кдж игры осанка модель реакция скорость бег инстинкты дух радость
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 11:13 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 11:13 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 11:13 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
ДЕЛАЙ ЭТО УТРОМ Ладно, про умывание, душ и чистку зубов все знают 🤨 Но многие упускают один важный момент Делая массаж льдом по утрам ты убираешь отеки и расслабляешь свою кожу Ты хоть раз делал массаж льдом? 😎 — Конечно, это база 🔥— Ни разу Гид
Открыть в MAX- Просмотры
- 86
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 1
- фото
ЧТО ЗА РАМА, МАЛЬЧИК? — Какой я тебе нафиг мальчик? Начнем с того, что я самец и смог я накачать такую раму с помощью Ну вот, раз он смог, то и ты сможешь сделать такую же спину у себя дома. Но для начала купи вот такую резинку для фитнеса — тыкай >> Простое упражнение Встань двумя ногами на резинку, тяни ее двумя руками к поясу, при этом сводя лопатки в конце. Типо такого движения: >> Метод лыжника Закрепляешь резинку на батарею, желательно к трубе. Но только убедись, что она выдержит твой вес 🤩 Далее натягиваешь резинку и ведешь ее к бердам, но корпус должен быть как-бы в наклоне.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 75
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 2
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.