Код Здоровья | Актлек
история за 5 днейобновляется раз в неделюЭтот канал для женщин, которые устали жить вокруг диагноза. Здесь мы учимся понимать своё тело, возвращать ему ресурс и создавать условия, в которых восстановление становится возможным 📌 Для личного разбора: https://wa.me/message/RY6QSYKTKVMAJ1
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 04:36 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 11 постов
- ER (реакции)
- 4,4%по 11 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 16по последним замерам, 11 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 04:36 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 04:36 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Захотелось с вами поделиться. Каждый день, такая обыденная фраза, а теперь представьте что вы встали к этому лицом и смотрите прямо на нее. Каждый день - это возможность выбора Каждый день - это возможность перемен Каждый день - это начало моей жизни Каждый день - как открытие себя Каждый день - это очередной день наполненный смыслом и счастьем быть центром своей жизни.
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 49
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 2
Подкаст: как я вернула себе здоровье♥️
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 2
- ссылка
Привет. Я Актлек Мендыгазы. «Код здоровья» — для женщин, которые устали жить вокруг диагноза и хотят понять, с чем им работать дальше. Можно много читать, стараться, менять привычки — и всё равно оставаться с вопросом: «Что я упускаю?» Здесь я буду объяснять конкретные ситуации. Как мы обращаемся с собой. Чего боимся. Почему соглашаемся, когда не хотим. Что происходит, когда пытаемся отдохнуть или попросить помощь. У меня есть и свой опыт жизни с ревматоидным артритом. Я буду делиться им как своей историей, а твою ситуацию важно рассмотреть отдельно. Если хочешь начать с личного вопроса, есть…
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 1
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
https://us06web.zoom.us/rec/share/IcPsQJO060JfTpYsxZkDVqA8we8SYQUKfY9Kp-2_SzDGJ5M8cIv6BqddqAHwL-Q9.7SLYbSGv1Qcs2WTQ?startTime=1780322549000 Код доступа: xi2e!?NN
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
Меня зовут Актлек Мендыгазы. Я — эксперт по системному восстановлению здоровья и автор комплексной программы сопровождения женщин с аутоиммунными заболеваниями. Более 13 лет я изучаю, как организм приходит к хроническому воспалению и что действительно помогает ему восстанавливать свои ресурсы. Уже 10-й год я совершенствую свою авторскую систему системного восстановления, сопровождая женщин от растерянности после диагноза к глубокому пониманию своего организма, восстановлению его ресурсов и улучшению качества жизни. В своей работе я объединила знания натуропатии, нутрициологии, телесных прак…
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 1
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
❤️ КОД ЗДОРОВЬЯ | АКТЛЕК Закрытое пространство системного восстановления для женщин с аутоиммунными заболеваниями. Если вы здесь — скорее всего, вы уже прошли длинный путь. Врачи. Анализы. Диагнозы. Лекарства. Диеты. БАДы. Новые надежды. Новые разочарования. И однажды возникает вопрос: «Почему, несмотря на всё, моё состояние не становится по-настоящему стабильным?» Потому что невозможно восстановить организм, работая только с симптомами. Настоящее восстановление начинается тогда, когда перестаёшь бороться с телом и начинаешь понимать, почему оно вообще оказалось в состоянии хронического…
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.