klimasheva_fit

Вот такие советы мне нравятся больше) Беременный фитнес-тренер и консультант по питанию снова кормит 😂🤰🏼 Быстро, сытно, вкусно и из обычных продуктов. Именно такие завтраки я люблю 🤤 Сохраняйте идею, чтобы не ломать голову, что приготовить утром 📌 А если хочется больше простых и вкусных вариантов, у меня есть целая книга ПП-рецептов ❤️ 🤰🏼💪🏼

Показываю на себе, как меняются тренировки во время беременности. Самое главное, что я хочу донести: две полоски ≠ срочно отменить всю физическую активность. Если беременность протекает нормально, врач не видит противопоказаний и вы хорошо себя чувствуете — нагрузку можно продолжать, просто адаптируя её под своё состояние и срок. Именно это я сейчас делаю сама: без рекордов и геройства, но с целью сохранить сильные мышцы и подойти к родам и восстановлению физически подготовленной. 🤰🏼 Беременных веду персонально онлайн — нагрузку подбираю индивидуально под срок, опыт и самочувствие. 💪🏼…

Вы смотрели интервью Самойловой с Собчак? Я в шоке, честно говоря. До сих пор не понимаю как красивые и успешные женщины позволяют так с собой обращаться и еще говорят «мне его жалко». Алло! А 4х детей своих тебе не жалко?🤦🏻‍♀️ Надо обсудить, вы что думаете?⤵️

Вот почему моя реакция на тот самый тест была именно такой 😂 Полтора года попыток. Потом момент, когда я действительно решила: значит, не судьба. Совсем другие планы на жизнь — Дагестан, танцы, верховая езда, купленные билеты на Занзибар… И две полоски именно тогда, когда я меньше всего ожидала их увидеть 🤰🏼 И нет, вывод этой истории не «нужно просто расслабиться — и всё получится». Это просто наша история и удивительное совпадение обстоятельств. А теперь нас становится больше 🤍 Впереди ещё много того, что я снимала эти три месяца: реакция семьи, первые УЗИ, первый триместр, скрининг.…

Вчера я наконец показала вам тот самый тест 😂 И многие наверняка обратили внимание, что ещё ДО результата я сказала: “Если он будет положительный — это будет полный…” Я обещала рассказать почему. Сегодня расскажу 😂

Теперь я наконец могу вам это показать 😂 Тот самый день, 29 июля. Тот самый тест. И моя абсолютно настоящая реакция. Самое смешное — я действительно вообще не ожидала увидеть там две полоски. А почему ещё ДО теста я сказала: «Если он будет положительный — это будет полный кринж» — расскажу завтра 😂 Потому что там отдельная история 🤰🏼 Еще больше видео и фото выкладываю в сторис на личном аккаунте Нужно добавить меня в контакты https://t.me/Klimasheva_anyan #беременность@klimasheva_fit

Ну что, теперь, когда я наконец-то всё вам рассказала, можно открывать архив последних трёх месяцев 😂 Я всё это время снимала: тест, первые УЗИ, как рассказывала близким, первый поход в ЖК, скрининг, свои ощущения и вообще всё, что происходило. Так что теперь буду постепенно всё показывать. Если есть вопросы, пишите в комментариях ⤵️

Ну что, теперь официально — нас становится больше 🤍 13 недель. Моя вторая беременность 🤰🏼 Я уже мама 11-летнего сына, поэтому этот путь для меня не впервые. Но теперь прохожу его ещё и с другим багажом профессиональных знаний и опыта. Я дипломированный фитнес-тренер с опытом более 10 лет, консультант по питанию и специалист по ЗОЖ. Тренирую онлайн — беременных, женщин после родов и всех, кто хочет быть в хорошей форме. Работаю персонально и в группах, консультирую по питанию. А теперь буду показывать всё это ещё и на собственном примере 🤍 Беременности в блоге, конечно, станет больше:…

Спасибо моим туристам отзывы ❤️ Очень рада, что могу делиться своим опытом и делать ваши путешествия интереснее, комфортнее и безопаснее ✈️ И напоминаю: у меня есть Telegram-канал про путешествия — там делюсь лайфхаками, отелями, подборками с ценами и идеями для отпуска 🏝️⤵️ https://max.ru/channel_klimashevatravel

Аня, больше спасибо за организацию нашего отдыха во Вьетнаме, за то, что сделала подробный разбор отелей и аргументов, почему лучше выбрать это направление) я была уже во Вьетнаме, но в первый раз так и не удалось полноценно оценить колорит) Очень понравился твой подход, рассказала где лучше и в какой сезон отдыхать, какой выбрать район в зависимости от наших предпочтений) мы жили на первой береговой линии и номер нам дали на 25 этаже с видом на море, окно было небольшое, но утром удавалось полюбоваться на вид) отдельное спасибо за рекомендации, что взять с собой, наводки по кафе, а также за г…