Катя Казанцева Психолог Омск | Онлайн

Дочитала книгу Виктора Франкла «Сказать жизни „Да!“». И одна мысль особенно меня зацепила. Мы часто чего-то ждём от жизни: подходящего момента, новых возможностей, перемен, ответов на свои вопросы. А Франкл предлагает посмотреть на это совсем с другой стороны. Не спрашивать, чего мы ждём от жизни, а задуматься, чего она ждёт от нас. И отвечаем мы на этот вопрос не словами, а своими поступками и решениями. Мне ещё понравилась мысль, что смысл жизни не обязательно должен быть каким-то одним, большим и неизменным. У каждого человека он свой. И даже у одного человека в разные периоды жизни он…

А что, если попробовать? С 5 по 11 октября я практически жила в театре. Уходила утром, возвращалась поздно ночью. Иногда мы с мужем по несколько дней не виделись. Он уходил на работу, когда я ещё спала, а я возвращалась, когда он уже спал. Семь дней спектаклей, мастер-классов, знакомств, общения и невероятных эмоций! Уставала, конечно, очень, но каждый день с удовольствием шла на фестиваль. И совершенно не хотелось, чтобы он заканчивался. А ведь ещё девять месяцев назад театра в моей жизни вообще не было! Перед фестивалем даже сомневалась, а что я там буду делать? Мне 42 года, опыта почти…

Пока собирала итоги сентября, вспомнила про планку. Челлендж выполнила, все 30 дней, и уже забыла, что он вообще был)) Со спортом в сентябре мало получилось. 5 силовых тренировок, беговых 0. Ещё успела поболеть. Шагов 210 010, это 142,5 км. В среднем 7 000 в день. Для меня мало. Если бы не утренние прогулки, шагов бы вообще не было 😅 Но утром гуляю всё ещё каждый день. Посчитала: на конец сентября уже 411 дней подряд. В театре было 14 занятий и 1 концерт. Прочитала 3 книги, всего за год уже 24. Английский был каждый день, все 30 дней сентября. Ещё провела тренинг для подростков. Продолжа…

Иногда очень разумное объяснение нужно нам только для того, чтобы ничего не менять

Во взрослой жизни даже увлечения приходится обосновывать Профессия есть, работа есть, планы тоже. И тут тебе захотелось чего-то нового. Пойти учиться. А зачем? Попробовать себя в другом деле. А что потом с этим делать? Заняться чем-то для удовольствия. А времени не жалко? Как будто «мне интересно» уже недостаточно. Нужны цель, польза и желательно понятный результат. А у меня многое важное в жизни началось именно с «мне просто интересно». Без планов, куда это приведёт.

Есть одна побочка психотерапии Иногда в процессе меняется окружение. Какие-то отношения становятся ближе. Какие-то, наоборот, начинают трещать. Например, перестаёте часами выслушивать подругу, которая звонит только тогда, когда ей плохо. На работе больше не подхватываете чужие задачи просто потому, что раньше всегда выручали. С кем-то приходится заново выстраивать границы. А с кем-то вдруг выясняется, что кроме привычного сценария вас вообще мало что связывало. И это тоже становится частью работы в терапии. Мало самому начать вести себя по-другому. Потом приходится разбираться с тем, чт…

Есть привычки, которые в себе ужасно раздражают. Откладываю до последнего. Опять согласилась, хотя не хотела. Опять всё перепроверила. Опять накрутила себя на ровном месте. И каждый раз думаешь: ну сколько можно, надо уже с этим что-то делать. Причём чем всё это мешает, обычно понятно. А зачем я это делаю, уже сложнее. Согласиться бывает легче, чем отказать. Отложить неприятное дело на завтра тоже приятно, сегодня-то его делать не надо)) Перепроверить ещё раз и успокоиться. Вроде привычка плохая, хочется от неё избавиться. Но что-то полезное для себя мы с её помощью всё-таки получаем.…

Я тут подумала, сколько всего я вообще начала уже взрослой. Психология, театр, бег, те же соцсети. И везде сначала был период, когда я вообще не очень понимала, что делаю. Хотя в других сферах ты в этот момент вполне себе взрослый компетентный человек. А здесь — здрасьте, я новенькая 😂 И сейчас я к этому отношусь гораздо спокойнее. Если я чего-то пока не умею — я просто этого пока не умею. Всё.

У моей цели «52 книги за год» обнаружился побочный эффект 😁 В начале года я решила, что читать буду психологию и управление персоналом. Раз уж 52 — пусть с пользой. А сейчас ужасно хочется художественную книгу. Просто читать для удовольствия. Но времени на неё нет. Потому что 52 книги сами себя не прочитают 😂 И правила вроде мои. Только есть нюанс — я поспорила, что эту цель выполню. •ю Так что вариантов немного. 52 книги будут. Зато теперь я очень хорошо понимаю: у любой цели есть цена. Даже если узнаёшь ты её уже по дороге.

Пост без текста