ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ
история за 19 днейобновляется раз в неделюПсихолог для женщин в период перемен. Помогаю понять, что завершилось, вернуть опору и сделать свой следующий шаг. Онлайн и Новосибирск. Здесь: архетипы, циклы и ритмы, сила рода, женская сила, кризисы и перерождения — без масок и «надо». 📍 Для женщин 30-50, которые устали быть удобными. Личная работа с @Anastasia_Suslova_psy
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 08:57 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 53,9%по последним замерам, 23 поста
- ER (реакции)
- 11,8%по 23 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 37по последним замерам, 4 поста
- 30 дн
- 41по последним замерам, 23 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:24 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,8за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:24 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 34
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Рубрика #мёд_в_уши Помнишь, как в школе тянула руку? Даже когда не знала точного ответа. И когда внутри всё сжималось от страха ошибиться. Тянула, потому что хорошая девочка всегда знает или хотя бы делает вид, что знает. Вот с тех пор это и повелось. Ты выросла, школа осталась далеко позади, а рука всё тянется. Только теперь вместо оценок в дневнике — вся твоя жизнь. Ты должна быть идеальной женой. Идеальной матерью. Идеальным специалистом. Идеальной подругой. У тебя нет права устать. Нет права не знать. Нет права ошибиться. Если что-то пошло не так, значит, ты плохо старалась. Недоглядела.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 6
- фото, видео
Иван, не помнящий родства. Так говорят о человеке, который пренебрегает своими корнями, историей семьи, традициями и культурным наследием — словно «забыл» своё родство. Откуда пошло выражение? В царской России так официально записывали в документах беглых каторжников, крепостных и беспаспортных бродяг. Когда их задерживали, они ради спасения нередко заявляли, что ничего не помнят: ни своего имени, ни откуда родом, ни кто их родственники. В полицейских протоколах таких людей фиксировали как «Иванов, родства не помнящих» — имя «Иван» тут выступало как условное, обобщённое. К чему я это? Часто…
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 22,2%
- Реакции
- 8
- фото
Я знаю, что ты говоришь себе, когда видишь приглашение на трансформационную игру. 1️⃣ «Дорого». Ага. А полгода в депрессии, потерянный контракт, развод, с которым ты тянула три года, или психосоматика, которая уже "сожрала" твою спину - это бюджетно? Просто скажи честно: ты боишься вложиться в себя. Тебе легче купить очередное платье, которое на время скроет твою усталость, чем один раз заплатить за то, чтобы вытащить себя за шкирку из этой усталости. 2️⃣ «Некогда. Дети, работа, быт». Дорогая, ты уже третий год «в этом 💩». У тебя нет времени на себя - вот и результат. Ты обслуживаеш…
Открыть в MAX- Просмотры
- 42
- ER
- 21,4%
- Реакции
- 9
- фото
Слышали современные песни вроде «я тебя могну» или «электрощиток — под ногами ток, ток»? Надеюсь, вы не знаете эти шедевры. Хотя если знаете, я вам очень сочувствую и предлагаю срочную терапию. Но есть и другие песни. К счастью! Вы начали мне писать, присылать ссылки на песни, которые, как вам кажется, могут быть терапевтичными. И я, слушая их, понимаю: это же целое богатство. Музыка, которая лечит, слова, которые попадают точно в нужное место. И можно легко повторять, как аффирмации. Кто я такая, чтобы скрывать это от вас? Так что теперь по воскресеньям у нас будет новая поддерживающая пес…
Открыть в MAX- Просмотры
- 51
- ER
- 9,8%
- Реакции
- 5
- видео
Сегодня проводила закрытую игру "Переходы" для резидентов женского клуба "Город 926" Сайт https://gorod926.ru/ В ноябре играем в "Линии рода"
Открыть в MAX- Просмотры
- 51
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 3
- фото
Спрашиваю недавно у дочери: — У тебя сегодня четыре урока: математика, русский, чтение. А четвёртый какой? Она закатывает глаза и выдыхает с таким подростковым презрением, на которое способны только десятилетние: — Да дурацкий урок. «Разговоры о важном». Мы там ерундой занимаемся. Классная говорит про вежливость, про правильные поступки, про то, что надо нормально учиться. Глупости какие-то. Только время зря тратим. И я проваливаюсь в своё прошлое. Начало восьмого класса. Наш класс — самый ершистый, самый колючий в школе. Про нас шептались в учительской, от нас отказывались учителя и не х…
Открыть в MAX- Просмотры
- 47
- ER
- 23,4%
- Реакции
- 11
- фото
У каждой женщины есть алтарь. Просто не все знают, что он так называется. Магниты на холодильнике, привезённые из поездки, где было легко и смешно. Засушенный цветок, который ты почему-то не выбросила. Камушек с моря. Открытка от дочери. Любимая кружка, из которой пьёшь только ты. Мелочи на рабочем столе, которые стоят там не для дела, а просто потому что радуют глаз. Это всё — алтарь. Особенный уголок, куда ты собираешь важное для себя. И форма не имеет значения. Смысл не в золоте вокруг и не в запахе ладана. Он в том, что именно ты выбираешь. Что ставишь перед собой, что решаешь помнить…
Открыть в MAX- Просмотры
- 47
- ER
- 12,8%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 42
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 3
- фото
Вчера я всё бегала к окну, ждала снег. ❄️ 14 октября красивый праздник - Покров. День, в котором столько нежной, глубокой женской силы. В православной традиции Покров Пресвятой Богородицы - образ заступничества и защиты: Богородица простирает над людьми свой покров, словно говорит: «Вы не одни. Я рядом». Утром, собирая ребёнка в сад, я выглянула в окно. Именно сейчас первый снег ложится на землю белым покрывалом. Чтобы укрыть её, сохранить, дать ей пережить зиму и набраться сил для новой жизни. Образ снега как того самого защитного покрова созвучен самому смыслу праздника и потому был отраж…
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 8
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.