🌱БЕРЕЖНО к Себе
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняПривет, я Евгения, домашний нутрициолог, любящий психолог и трансперсональный наставник. Помогаю обрести энергичную и здоровую жизнь через бережное отношение к себе. Ссылка для приглашения в канал : https://max.ru/channel_Berezhno_k_sebe Для связи: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJopJuaxBDJHhpDVrOUkWTuU1Lx0h8esNw8B2YwBfSK3UISn4Y
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- −1 (−0,3%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №1 802за 24 ч в рубрике «Психология и саморазвитие»
К замеру 26.10.2026 · 22:09 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 6,2%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 7,3%по 77 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 8,3%по последним замерам, 367 постов
- ER (реакции)
- 2,6%по 367 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 24замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 28по 77 постам за 7 дн
- 72 ч
- 30по 78 постам за 7 дн
- 7 дн
- 25по последним замерам, 81 пост
- 30 дн
- 32по последним замерам, 367 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 07:24 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 311 источник за 90 дн
- Постов в день
- 12,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 2постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 07:24 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 21.10.2026 | 389 |
| 22.10.2026 | 391 |
| 23.10.2026 | 391 |
| 24.10.2026 | 385 |
| 25.10.2026 | 386 |
| 26.10.2026 | 385 |
| 27.10.2026 | 385 |
Последние посты
- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Немного девочки о марафоне повторюсь 🫶🏻 СТАРТ следующего потока 9.11 🔥 Можно уже записываться и приобретать заранее продукт) особенно с отличной скидкой на Драйн 👆🏻 о «МАРАФОНЕ СТРОЙНОСТИ» ✨интересные темы не только по питанию ✨меню на каждый день ✨домашние тренировки ✨отдельный чат с рецептами ✨вопрос-ответ от экспертов (нутрициолог, фитнес-тренер) ✨поддержка и возможность идти в своём темпе (отсчеты скидывать не обязательно) ✨можно побороться за приз 🏆 Длительность марафона 10 ДНЕЙ
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
О свойствах драйна и его преимущества 👆🏻 Помним ❣️ он не обладает мочегонным действием как препараты аптечные, а здесь иной принцип: Компоненты в составе данного комплекса повышают осмотическое давление плазмы в сосудах. Излишек жидкости из тканей перемещается в кровь и далее пассивно выводится почками, он не выводит из организма витамины и минералы как аптечные препараты, вы можете быть спокойны👌🏻 В составе только натуральные экстракты 🍃🌿
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Очень выгодно взять на курс сейчас 👆🏻 Курс месяц, старая цена на курс 4470₽ Старая цена 1 упаковки 1490₽
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 1
- фото
Девчули, смотрим в личном кабинете промокод на драйн. Скидка 15%. У кого нет личного кабинета или нет промокода - пишите я могу оформить у себя👌🏻 Смотрим в корзине, красный кружочек (сначала кладем в карзину товар, иначе так не посмотреть есть он у вас или нет)
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 1
- фото
ПАТЧИ это тоже такой SOS-помощник по утрам 🥱 Они работают на: ▫️уменьшение отёчности ▫️лёгкое разглаживание ▫️дополнительное увлажнение ▫️более свежий взгляд Идеальны перед важной встречей, после бессонной ночи и когда нужно собраться за 20 минут ⏳ Ну и для настроения с утра 😍 Потому что они такие красивые, девочкиии 😍 Розовые, как у Барби и прозрачные с блестками ✨ Просто +100 к настроению 🥹 Лайфхак: хранить патчи можно в холодильнике. Тогда эффект свежести будет в два раза ощутимее 😈 📌В упаковке 60шт, то есть хватит на месяц при ежедневном использовании Цена 1620₽ за упаковку…
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
📌Как применять: Нужно нанести маску тонким слоем на предварительно очищенную кожу лица и шеи по массажным линиям за 15 минут до сна. Не смывать (что очень и очень удобно - нанесли, легли спать, проснулись красивые 😁) Цена маски 1690₽
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
НОЧНАЯ МАСКА🌙✨ Просто потрясающий эффект на кожу оказывает 🥹 глубоко увлажняет, успокаивает, повышает упругость, разглаживает мимические морщинки, возвращает лицу здоровый цвет и естественную красоту🥰 Это прям настоящее спасение для обезвоженной, тусклой, уставшей и утратившей тонус кожи🆘 Также маска помогает восстановится после пребывания на солнце, воздействия ветра и низких температур ✅ Благодаря этому утром лицо выглядит отдохнувшим, свежим и излучает сияние 💖 И огромный ее плюс в том, что она быстро впитывается, не оставляя следов на подушке 🙏🏻 Я вообще-то ею пользуюсь вмест…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Сегодня хочу поговорить с вами про ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УХОД Потому что это как спа для кожи 🥰 Не обязательно делать его каждый день, но будет очень вовремя, когда нужно усилить результат 🔥 Базовый уход- это фундамент, а маски и патчи - это усиление. И вот этот тандем поможет сделать кожу идеальной в любой ситуации 🥰 И сегодня расскажу про дневных и ночным помагаторов 😌
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Так, признаемся- кто еще делает маску, чтобы подольше полежать, а патчи клеит для красивеньких утренних селфи? 😉 И это как будто бы одна из немногих радостей утра😄
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.