Ирина Скиба Психолог ЭОТ

Психосоматика аутоиммунных процессов: взгляд на ревматоидный артрит Продолжая разговор об иммунитете, нельзя обойти стороной тему аутоиммунных заболеваний. С точки зрения психологии, аутоиммунный процесс - это яркий пример аутоагрессии. Представьте себе злость, которая не нашла выхода вовне (например, на обидчиков или несправедливые обстоятельства), и вместо этого развернулась на себя. В основе такого механизма часто лежит глубокое, порой неосознанное чувство вины. Это могут быть непрожитые горевания, внутренние самопроклятия или самообвинения, которые человек привык подавлять и прятать очен…

Точно ли это моё врождённое? Мне недавно написали комментарий на канале: психологи всё слишком упрощают, когда говорят, что во всём виноваты детские травмы и всё такое. А по-настоящему это всё врождённое, генетически переданное - звучал даже термин "генетически врождённый перфекционизм". Что я хочу сказать по этому поводу. Конечно, генетическая основа у нас есть. Но по моей практике (не говоря уже про массу исследований на тему влияния соц среды на человека), я вижу, что очень часто, когда человек думает, что это его характер или генетически обусловленная черта, в процессе терапии она транс…

🛡 Иммунитет: про что это с точки зрения психологии Если вы болеете различными ОРВИ чаще 3-4 раз в год, либо они у вас затяжные и очень неприятные, и вы чувствуете постоянную утомляемость, то стоит проверить, как дела с иммунитетом - и у врача, и у психолога. Если сразу подытожить, то иммунитет с психологической точки зрения отражает индивидуальность и уникальность каждого из нас. Принципы, на которых держится иммунная система и которые поддерживают наше здоровье - это: - свобода, - целостность, - независимость, - неприкосновенность, - индивидуальность. Если более подробно, то это: - личн…

С сегодняшнего дня я открываю запись на бесплатную 20-минутную диагностическую встречу. Это не полноценная терапия, а наше с вами знакомство. На этой встрече вы сможете: 🔸 Рассказать, что вас беспокоит и от чего хотелось бы избавиться. 🔸 Поделиться, что вы хотите изменить в своей жизни и самочувствии. 🔸 Понять, комфортно ли вам со мной как со специалистом. А я, в свою очередь, скажу, смогу ли я помочь именно в вашем случае, и если да - мы наметим предварительный план работы. Это бесплатно и ни к чему не обязывает. Если решите продолжить, стоимость основной сессии (1,5 часа) вы найдете в…

Пост без текста

Как и обещала - реальный случай из моей практики Историю публикую с согласия клиентки. За помощью обратилась женщина, назовём её Мариной. Жалобы: ноющая, надоедливая боль в позвоночнике. Параллельно она наблюдалась у невролога и призналась, что устала пить таблетки от боли. Опишу нашу работу очень вкратце - самую суть, без полотен :) Я предложила Марине представить образ своей боли. Образом оказалась «железяка», которая втыкается в позвоночник. При погружении в этот образ выяснилось его символическое значение: Быть железякой - это значит всё делать правильно, чётко, самой и не просить пом…

Почему массаж, ванны и "думать позитивно" дают лишь временное облегчение? Вот многие говорят же, что болезни от нервов, поэтому вы стараетесь мыслить позитивно, чаще улыбаться, медитировать, лежать откисать в ванне и т.д.. но симптомы не уходят. Точнее становится легче, но ненадолго. Потому что все эти методы работают со следствием. А не с тем, что заставляет тело сжиматься. А смысл заключается в том, что нужно найти внутренний конфликт, который заставляет симптом появляться снова и снова. И именно ваш. Да, я в канале публикую частые психологические причины болезни, но это именно "частые".…

Наше тело не врёт. Просто мы не всегда понимаем его язык Медицина смотрит на физику: органы, кровь, гормоны. Но есть слой, которым врачи не занимаются - это связь тела и эмоций. Ведь психика и тело неразделимы. Мы одно целое, как не крути. Когда эмоции не проживаются, они не исчезают. Они "падают" в тело и там застревают. Часто прямо на сессиях у моих клиентов в процессе работы выходят телесные реакции - начинает болеть голова, першить горло, холодеть руки, когда мы подбираемся к чему-то важному. Но когда ситуация в конце сессии разрешается, чувства выражены - руки теплеют, боль проходит,…

Анализы в норме, а вам плохо Типичная ситуация, с которой ко мне уже обращались и не раз. Выглядит она так: Вы прошли всех врачей, которые нужны при ваших симптомах - терапевт, невролог, гастроэнтеролог.. Сдали все анализы. Сделали УЗИ, МРТ. Итог врачей: "У вас всё в норме." Кто-то из врачей просто подумает, что вы ипохондрик. А если пожалуетесь снова - выписывают успокоительные. (Встречала врачей, которые выписывают глицинчик от большинства проблем). Но как-то сильно лучше от этого не становится. И вы после похода по врачам сидите и думаете: "Может, я это и правда придумываю? Или, може…

Удалили орган, а болезнь вернулась. Почему? Периодически слышу вопрос: "Зачем копаться в психосоматике, если можно просто удалить орган?" Да, можно. Удаляют жёлчный пузырь, миндалины, иногда это действительно жизненно необходимо. Но почему же болезнь может вернуться в другой орган? Потому что тело - это система. И если внутренний конфликт не разрешён, психика найдет новый "орган-мишень". На практике это видно постоянно: женщина удалила жёлчный пузырь, а через некоторое время у неё сильно стала проседать в работе печень, хотя по анализам после операции всё должно было быть в порядке. Орг…