То пальто!

Свой собственный сценарий жизни   ✅ Многие книги и истории, написанные в них, взяты из жизни. 🧐 Жизненные истории — это сценарии, по которым мы живем. И здесь интересно получается, сценарий мой или он чей-то❓   🤝 От принятых и одобренных нами сценариев (🧐 жизненных примеров) зависит то, как складывается наша жизнь.   🔻 Приведу несколько примеров сценариев:   1. Родительский 🌱 – он самый важный и очень сильно на нас довлеет. Мы хотим соответствовать своим родителям и поэтому находим партнеров похожих на них и проецируем на своего партнера готовый сценарий, или опыт своих родителей, их отно…

Когда в жизнь человека приходит ПСИХОЛОГИЯ.   ✅ Когда я пишу посты, мне кажется, что всем понятно. Наверное, я упустила рассказ что это такое ПСИХОЛОГИЯ. 🔎 Это знание о себе, это то, что во мне живет, иногда своей собственной жизнью и даже по своим законам, мне не понятным. Это психика, это энергия и это часть меня и моей жизни. Это как я строю жизнь вокруг себя, это то, что я создаю вокруг себя, это то, как организовано вокруг меня пространство. И это не видимая часть меня, но я точно знаю, что она есть.   🌱 Когда я впервые пошла учиться в институт, я поняла, что мне не чуждо все человеческ…

ОТНОШЕНИЯ   🤔 Что это❓ Как найти партнера❓ Правильно это или неправильно❓ Кому он должен нравиться❓   ✅ Скорее всего мы все об этом думаем, т.к. хотим быть нужными, чтобы о нас заботились, понимали и поддерживали. Это естественная потребность каждого человека. Это потребность скорее в безопасности, когда человек одинок, он сталкивается с уязвимостью, и нам хочется этого столкновения с одиночеством и уязвимостью избежать.   🤔 Утром я просыпаюсь, и хочу отношений. Или кто-то в отношениях и думает, как это хорошо, либо задумывается о чем-то другом.   🤔 Вечером я ложусь спать и думаю, как хорош…

✅ Моё тело   При работе с клиентами, особое внимание уделяется телу.   🧐 Тело, это то, через что осуществляется контакт с собой, с внешним миром, с другими людьми. ☝️ Это очень важный источник информации о внутреннем состоянии человека (в Гештальт подходе терапевт обращает внимание на ЗДЕСЬ и КАК❓ человек осуществляет контакт с др. людьми, с терапевтом, как сидит, что чувствует и т.д.), его потребностях и способах взаимодействия с миром.   1. Плохой контакт с собственным телом, говорит о том, что голова куда-то отлетела и тело в этот момент не чувствуется либо плохо осознается.   💚 Симптомы,…

Фокус внимания ✅ Это способность человека направлять и концентрировать своё сознание на определённых задачах, целях, ситуациях при этом не обращать внимание или игнорировать посторонние стимулы. 🧐 Наше внимание — это ресурс, мы всегда делаем выбор, что важно сейчас, а что можно отложить. Фокус внимания — это фильтр: он пропускает то, что нужно сейчас и отсеивает лишнее. Когда мой фокус внимания 🧐 находится в прошлом, например я помню, как меня обидели или как мне было больно или неприятно встретиться с кем-то или чем-то очень болезненным для меня, тогда это усиливается и начинает повторно…

✅ ИНСАЙТ   Как я его понимаю❓ ✔️ Осознание того, что такое инсайт☝️, у меня появилось не сразу. Ранее, до института, мне казалось, что испытать инсайт мне НЕ ДАНО, его смог испытать только Эйнштейн. Кстати, если бы Эйнштейна не было, я бы возможно так и не узнала, что такое ИНСАЙТ или ЭВРИКА. Помните картинку❓   ✔️ Это как будто что-то такое, что дано не каждому. И только особенные, даже великие люди (в моем представлении) могут это делать, а я НЕТ.   ✔️ Став взрослее, я поняла, что я тоже могу и мне многое ДАНО, для чего мне это тогда❓ Что с этим инсайтом делать❓   ✅ Через инсайт можно…

✅ Про ЦЕЛИ – часть 2. ✔️ Кому принадлежат цели❓ Пример: подруга просит деньги взаймы на определенный срок, я вхожу в её положение и даю деньги, которые откладывала себе на покупку дубленки (почему я выбрала так сделать❓ Из какой роли я это делала❓). Подруга деньги вовремя не отдает и покупает ровно такую дубленку себе, а я жду, когда она мне вернет долг.   Деньги очень интересная штука, они живые (здесь много чувств), на деньгах все видно, что мы покупаем себе, кого спасаем и во…

✅ Про ЦЕЛИ - часть 1…

✅ ОПОРЫ Что это такое❓ Где мне найти опору❓   😇 Так хочется, чтобы кто-то, как раньше, как в детстве защитил меня, сказал мне, можешь опираться на меня❗   🤗 Ой, так классно, когда я могу на кого-то опереться и тогда чувство ответственности как будто лежит на другом человеке, самостоятельных решений нет. 👌 В этом случае я действую как мне сказали. И тогда, если вдруг у меня что-то не получается, я понимаю кто ВИНОВАТ.     🤕 Внутри меня есть такая часть, она сидит и ждет, когда кто ни-будь придет и даст мне готовое решение, скажет мне что делать, ведь я же хорошая, мне обязательно должны пом…

✅ Я недавно прочитала в чатах психологов, что невозможно строить близость 👩‍❤️‍👨 избегая неудобных разговоров. На мой взгляд тема неудобных разговоров 🤕 очень интересная. 👉 Близость я здесь описываю как контакт 🤝. Когда я не удобная и задаю не удобные вопросы, каких ответов я жду❓ Какая я❓  🫣 Ну конечно же – ответы я жду положительные❗️ Я же верю человеку❗️ Я хочу быть с человеком в контакте. От контакта 🤝 я хочу что-то получить и скорее всего я так закрываю одну из своих потребностей 👑.   ✅ Иногда бывает по-другому, иногда меня хотят использовать и получить от меня больше, чем я готов…