Клиника ИМР

Мне за 40, чувствую себя нормально. Что проверить, чтобы не пропустить важное и не платить за лишнее? Если жалоб нет, это профилактика. Набор небольшой, и в нём то, что годами молчит: — давление: одно измерение на приёме бывает случайным, поэтому его дублируют дома — 5 минут покоя, рука на уровне сердца, манжета по размеру, два замера с паузой в минуту; — липидный профиль с ЛПНП: общий холестерин одной цифрой говорит мало, а риск инфаркта и инсульта считают вместе с возрастом, давлением и курением; — обмен сахара: для проверки используют глюкозу натощак или HbA1c — выбор зависит от ситуации.…

Проснулись — а сил уже нет? Семь вопросов, с которых начинается разбор Причины постоянной усталости бывают разными: от нарушенного сна и перегрузки до дефицита железа или других состояний. Разбираться помогает последовательный поиск. Почему сплю достаточно, а отдыха нет? Время в постели и качество сна — разное. Сон делают поверхностным вечерний алкоголь, кофеин после обеда, сдвиги режима и апноэ: дыхание во сне на секунды останавливается, мозг на мгновение «просыпается», хотя человек этого не помнит. Подсказки — громкий храп, паузы дыхания, утренняя головная боль, сонливость днём. Анализ кро…

Почему удерживать вес бывает сложнее, чем похудеть Вы похудели, а затем вернулись к привычному питанию. Через некоторое время вес снова начал расти. Это может происходить по двум связанным причинам: после снижения веса организму обычно требуется меньше энергии, а голод может усиливаться. Изменения аппетита не всегда проходят сразу после окончания диеты. В исследовании людей, похудевших на очень низкокалорийном рационе, повышенный голод сохранялся через год. Это результат небольшой группы, а не прогноз для каждого человека. Что можно изменить в привычной еде Если после кофе и тоста с джемом…

Колено болит на лестнице: почему так бывает и что можно изменить На ровной дороге колено сгибается слегка и ходьба проходит спокойно. На ступенях оно сгибается глубже и при каждом шаге принимает вес тела, а коленная чашечка плотнее прижимается к бедренной кости. На спуске добавляется работа мышц: мышцы передней поверхности бедра напрягаются и контролируют опускание тела. Поэтому боль может появиться именно на ступенях. Отсутствие боли при ходьбе по ровному при этом ещё не доказывает, что с суставом всё в порядке. Что может стоять за такой болью Нагрузка, при которой болит, — это подсказка, а…

Холестерин после менопаузы: что меняется Нормальный уровень холестерина в сорок лет не гарантирует такого же результата в пятьдесят пять. До менопаузы у женщин сердечно-сосудистые болезни встречаются реже, чем у мужчин того же возраста: часть естественной защиты, как считается, даёт эстроген. После менопаузы разница сокращается. В исследовании SWAN (около десяти лет наблюдения) общий и «плохой» холестерин (ЛПНП) быстрее всего росли именно в годы вокруг последней менструации. Это средний результат по группе: у кого-то рост больше, у кого-то меньше. Но он показывает, что анализ, сданный до мен…

Ничего не болит — и всё-таки к врачу? Да, если хочется не лечить, а заранее понять свои риски. Узнаёте себя? Самочувствие нормальное, но работы много, а времени на сон и движение не хватает. Если в семье встречались серьёзные заболевания, это тоже стоит обсудить с врачом. Врач сначала разбирает вашу историю, образ жизни и наследственность, а потом подбирает только те обследования, которые помогут принять решение. Чек-ап — комплекс обследований. Обследования — часть плана. Важно также понять результаты, выбрать действия и определить сроки наблюдения. Больше анализов — не значит лучше: резуль…