Представьте себе...💜 психолог

🗯 Представьте себе фразу: «Ты опять…» — что первое приходит на ум? Думаю, что‑то резкое, обидное, то, что в пылу ссоры срывается с языка почти автоматически. И в этот момент кажется, что так мы быстрее донесём свою боль или раздражение… но чаще всего эти слова не сближают, а разводят людей по разные стороны баррикад. ⭐ Сегодня предлагаю вашему вниманию  практический инструмент, который помогает сохранить контакт даже в момент конфликта, — «я‑сообщения». 🎯 «Я‑сообщения» — это не про вежливость, а про честность и бережность одновременно. Это способ говорить о своих чувствах так, чтобы не ра…

Представьте себе, маяк… К чему это я? ) Да это я, как и обещала, продолжаю про конфликты и вот «МАЯК», кстати, еще одна метафора для конфликта. Маяки же, как и конфликты, показывают направление, куда обратить внимание и где требуется ремонт. Предлагаю посмотреть на конфликт не как на проблему, а как на сигнал о том, что семье нужно меняться? Конфликт — это не враг, а естественный процесс в любых близких отношениях. Это как боль в теле — она говорит нам, что что-то не в порядке и требует внимания. Как работает конфликт в семье: ⚡️Сначала накапливается напряжение — часто незаметно, в мелочах…

Представьте себе пароварку, 💭 которая кипит и вот-вот взорвётся 🎇: пар давит на крышку, металл дрожит, кажется, что ещё секунда — и случится хлопок, разлетятся осколки, всё вокруг станет горячим и неуправляемым 🌫. А теперь представьте, что где-то сбоку есть маленький клапан — его можно найти, аккуратно повернуть, и пар выйдет плавно, без взрыва 🌬. И пароварка не сломается, а продолжит спокойно работать дальше. 💡 Эта яркая метафора родилась на сессии с клиенткой и благодаря ей она смогла увидеть свои семейные конфликты под другим углом — и это было для неё как глоток воздуха. Знаете, в…

Представьте себе момент, когда ты наконец-то решился на что-то важное для тебя, что ты долго откладывал… Для меня этот момент настал только что! 🤩 После долгих «ещё чуть‑чуть», «ещё один курс», «ещё один бесплатный клиент»… я наконец-то готова объявить, что я — психолог-консультант, арт-терапевт, семейный психолог, продолжаю обучение теперь на системного семейного психолога и готова делиться полученными и получаемыми знаниями, бережно соединяя то, что уже умею с новыми знаниями. 🤗  Моя любовь к психологии началась ещё в школе — с теста на определение темперамента и того самого трепета пер…

Пост без текста