Гармония образа
история за 19 днейобновляется раз в неделюГармония образа — это путь к уверенности и внутреннему балансу ✅ AI-примерки, реальные вещи, личные стилистические решения ✅ Вдохновение и забота о себе без навязывания стандартов 🤍 Найдите гармонию внутри и снаружи, присоединяйтесь!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 05:46 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 90,5%по последним замерам, 19 постов
- ER (реакции)
- 29,6%по 19 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 59по последним замерам, 5 постов
- 30 дн
- 46по последним замерам, 19 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 18:45 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 2
- За 30 дн
- 4
- ИЦ
- 944 источника за 90 дн
- Постов в день
- 0,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 18:45 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
20 рабочих дней, 10 вещей. Мой офисный конструктор В сентябре я вышла на новую работу, где соблюдают деловой дресс-код. Тотально обновлять гардероб не входило в мои планы, поэтому берём существующую базу и играем в конструктор. На первые 20 рабочих дней у меня было 4 пиджака + 2 брюк + 4 футболки. В карточках - любимые сочетания: 1️⃣ Синий пиджак + белая футболка + черные брюки 2️⃣ Пиджак в "гусиную лапку" + черный лонгслив + черные брюки 3⃣ Коричневый пиджак + коричневая футболка + коричневые брюки 4️⃣ Клетчатый пиджак + лаймовая футболка + коричневые брюки Что поддерживает общую гарм…
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- 63,0%
- Реакции
- 29
- фото
А может быть вы из тех редких людей, которые и правда отдыхают в выходные? ✅ Например, гуляете для удовольствия, а не потому что надо вести детей на улицу? ✅ Готовите, потому что давно хотели попробовать новый рецепт, а не потому что семья ждёт ужин. ✅ Или вообще без угрызений совести легли читать книжку, смотреть сериал, заказали доставку, набрали ванну с пеной, попили чай в тишине? 🤍 Поддержите себя сегодня хотя бы немножко У меня получилась "ленивая" суббота, но зато все домашние дела пришлось перенести на воскресенье + накопившаяся домашка по английскому + посты на неделю #выходные…
Открыть в MAX- Просмотры
- 30
- ER
- 43,3%
- Реакции
- 13
- фото
Если пусто в душе Ах Астахова Если пусто в душе — значит время сменить маршрут. Запиши в голове разборчиво, без чернил: Если любят тебя — обязательно подождут, Если счастье придет — значит ты его заслужил. Сколько не было б лет — душою будь молодым, И не думай когда и где будет твой финал. Не любящих тебя — спокойно отдай другим. Отраженье ищи в душе, а не у зеркал. Если дом опустел — не бойся покинуть дом. Если город не тот — решайся и двигай прочь! Если ленишься ты — все дастся с трудом, И никто и ничем не сможет тебе помочь. Если враг у тебя — врагу пожелай добра. К каждой мелочи в жиз…
Открыть в MAX- Просмотры
- 29
- ER
- 31,0%
- Реакции
- 9
- видео
Victoria's secret: дело не только в белье Моя многолетняя причастность к бельевой тематике не прошла даром - я люблю показы Victoria’s Secret Можно как угодно относиться к таким шоу, но невозможно не оценить огромный труд сотен специалистов, которые готовили этот показ в течении нескольких месяцев: производство белья и аксессуаров, кастинги моделей, примерки образов и грима, монтаж, настройка света и звука, сценарий мероприятия, репетиции, а потом и работа на самой церемонии, трансляция на весь мир! К сожалению, ради охватов на шоу приглашают очень разных персонажецй, но я обожаю проходки…
Открыть в MAX- Просмотры
- 64
- ER
- 31,3%
- Реакции
- 20
- видео
Почему одних слушают, затаив дыхание, а других перебивают на полуслове? После окончания эры немого кино многие актеры ушли из профессии. Оказалось, что голоса кумиров, совершенно не соответствовали их экранному образу. Так у статного красавца, от которого ждёшь бархатного баритона, оказывался скрипучий прокуренный тенор или высокий странный фальцет. Ни сценической речи, ни актеров дубляжа на заре кино не существовало. Но мы с вами живём совсем в другое время. Вы можете прекрасно одеться, грамотно наложить макияж, держать осанку, но стоит вам открыть рот, и... ❌ Вы начали сбивчиво таратори…
Открыть в MAX- Просмотры
- 125
- ER
- 24,8%
- Реакции
- 31
- фото
Я отдыхала "как надо“ - и оставалась без сил. Пока не поняла одну вещь. Вам не хватает энергии, даже если вы уделяете себе время, следите за здоровьем и т.д.? Я встречалась с друзьями, ходила в театры и на выставки, каталась на велосипеде в парке, проводила выходные с семьёй - и считала, что такое "переключение" от работы и есть лучший вариант отдыха. А потом оказалось, что с людьми (даже очень любимыми) я теряю энергию, не отдыхаю в толпе - мне нужно уединение. Без людей, разговоров, музыки - в этом моя гармония. Меня лечит лес (не парк), вода, наш старый дом. А ещё, когда я одна в тишине…
Открыть в MAX- Просмотры
- 89
- ER
- 40,4%
- Реакции
- 36
- фото
Закрой рот, пожалуйста Молчание приносит мне реальные деньги. Основополагающий навык в дипломатической, журналистской и корпоративной карьере - умение слушать и слышать. Буквально: задать вопрос - закрыть рот - превратиться в слух. Гармония в том, что вы не навязываете себя собеседнику, а даёте ему возможность высказаться, лишь изредка подруливая дополнительными вопросами. Люди обожают говорить (о себе, своих делах, успехах, проблемах, о других людях) и не очень умеют слушать. И, если вы не будете перебивать и "якать", человек обязательно расскажет то, что вам надо: ✅ неочевидный, но ва…
Открыть в MAX- Просмотры
- 75
- ER
- 38,7%
- Реакции
- 29
- фото
Мы не подходим друг другу Я больше не ношу черный. Мы вместе пережили моё подростковое одиночество, послеразводную потерянность и уязвимость депрессии. После этого я убрала его от лица, оставив в гардеробе лишь пару брюк и немного обуви. Кстати, я ему тоже не очень: слишком требовательна и не склонна к компромиссам, а он любит всё упрощать. Моим "новым черным" стал шоколадный. Он "подружился" со всеми любимыми цветами в гардеробе : бежевым, зелёным, бордовым, айвори. Спасибо, дорогой! Благодаря тебе, осень стала ярче. Ссылки на все вещи из комплектов на фото - в постах: ✅ Вариант с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 69
- ER
- 50,7%
- Реакции
- 35
- фото
Когда хочется спрятаться (а на работу идти надо) я не надеваю черный (он меня подавляет во всех смыслах), а укутываюсь в коричневый и бордовый. Меня успокаивают глубокие теплые цвета и однотонность образа (без принтов и графики). В черном я бы растворилась в толпе, стала ее безликой частью, а я все же хочу немного отдохнуть, а не исчезнуть. К тому же "вишня в шоколаде" - одна из лучших цветовых комбинаций для кареглазой блондинки с теплым подтоном кожи 😎 Ну, и, по традиции, ссылки на любимые вещи, которые ношу сама: ✅ Укороченное пальто ✅ Бордовая водолазка ✅ Прямые брюки ✅ Удобнейши…
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- 32,3%
- Реакции
- 20
- фото
Вас не ценят и не замечают? Устали от хаотичного шопинга и гардероб без радости? Я покажу, как одежда и общий вид становятся вашей опорой — на собственном опыте. Изменения в моей жизни начались с того момента, как я стала иначе себя вести и одеваться: 1⃣ перестала ждать, когда мне дадут новую должность, и стала одеваться более строго и официально. 2⃣ вместо покупки брендов и гонки за трендами я разобралась, что подходит именно мне (пропорции, фасоны, цвета) и стала тратить в 10 раз меньше, а выглядеть в 100 раз лучше. 3⃣ поняла, что «красивый образ» - это, прежде всего, гармония и баланс. 4⃣…
Открыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- 40,0%
- Реакции
- 16
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.