Главная по тарелочкам

А еще, если сборник вам понравился, то я буду очень рада, если вы поделитесь ссылкой на этот канал с близкими 🧡 Наверняка кому-то тоже захочется уютных рецептов, простых советов по питанию и больше понимания, как заботиться о себе и семье. Буду рада каждому, кто присоединится! 🫶

Пост без текста

И раз уже такое дело☺️ Я тут подготовила для вас небольшой осенний подарок — сборник рецептов тёплых напитков 🍂☕️ Здесь не только какао, но и другие уютные напитки, которые так приятно готовить дома, когда за окном прохладно. Сохраняйте себе, пробуйте, экспериментируйте со вкусами и устраивайте маленькие уютные паузы в течение дня 🧡 Пусть этой осенью будет побольше поводов заварить что-нибудь вкусное и немного замедлиться. Забирайте скорее себе в копилочку 👇

А знаете, в Саратове как будто бы осень чувствуется намного ярче, чем в Краснодаре)

Ну и вы же все равно спросите, поэтому ловите ссылки на моих любимчиков🥰 Bean-to-bar для меня сейчас вообщееее😍 топчик 🔝 https://www.wildberries.ru/catalog/313632570/detail.aspx?size=473748892 https://ozon.ru/t/2zvGQ6r https://www.wildberries.ru/catalog/12040539/detail.aspx?size=37719570

Ну что, поговорим о том, как же какао правильно выбирать? Потому что не всё, что стоит на полке с надписью «какао», одинаково полезно 😉 Пожалуй, самое главное, что хочется сказать, это: смотрите состав! В идеале в составе должен быть всего один ингредиент: 100% какао-порошок, или какао-бобы, или какао-тертое, или какао-крупка. Без сахара, ароматизаторов, сливок и прочих добавок. Всё это мы при желании можем и сами добавить. А вот в растворимых напитках для детей и взрослых нередко сахара больше, чем самого какао. И получается уже совсем другая история. ❔Натуральное или алкализованное…

Ну что, хотите заглянуть в чашку какао немного глубже? 😉 Какао - это не только и не столько вкус шоколада и уютное настроение 🍂 Там есть еще кое-что интересное с точки зрения пользы для нашего организма: ✔️ Создает мягкий комфортный фон: расслабляет сосуды, снимает напряжение, нормализует давление. Эдакий плавный стабилизатор ✔️ Магний Какао содержит магний, который необходим нам для работы мышц и нервной системы, выработки энергии и множества других процессов в организме. ✔️ В какао есть железо, медь и марганец - минералы, которые очень нужны нашему организму для продуктивной работы.…

Если кофе, то … какао 😌 Наверное в это трудно поверить, но в моей жизни был период времени, когда я убеждала себя в том, что я люблю кофе) Это случилось 8 лет назад, когда мы только-только переехали в Краснодар . У нас в Немецкой деревне есть потрясающее место для прогулок, и мне казалось, что все, абсолютно ВСЕ гуляют только с кофе! Прогулка со стаканчиком становилась романтичнее, фотографии эстетичнее, ощущение счастья как будто бы более полным. И не важно, что кофе я не любила, молоко я не пила, и я уже молчу о том, что кофе без десерта - деньги на ветер😁 И вот так незаметно кофе с…

Пост без текста

Ловите рецепт шикарного ужина-пятиминутки 🕐 Хумус с припущеным айсбергом Нам понадобятся: Нут отварной или консервированный 300 гр Тахини 1 ч.л. Оливковое масло 50 мл Сок 1/4 лимона Щепотка куркумы Щепотка зиры Щепотка паприки Соль Готовим: (писать дольше, чем готовить, честное слово!) Идеально - предварительно охладить нут. С охлажденного нута слить жидкость в отдельную емкость. Сковороду смазать каплей масла, добавить 1 ложку нута на сковороду, посыпать куркумой и паприкой, слегка обжарить. Оставшийся нут сложить в блендер, или в емкость, в которой будем пробивать погружным блендером.…