Вы ДОСТОЙНЫ| Психолог Наталья Кальянова

Школа родная, а класс — чужой На днях дочка поделилась. Она почти ни с кем не общается в классе — только с несколькими ребятами, которые перешли с ней из старого класса. С остальными — тишина. Её никто не обижает. Классный руководитель нравится. Всё вроде хорошо. Но я чувствую: внутри неё не страх, а пустота. Она как будто не в своей тарелке. Я уже видела, как она справлялась с подобным. Во втором классе мы перешли в новую школу, которую ждали, пока построят в нашем ЖК. Тогда она тоже попала в новый коллектив, и мы переживали вместе. Подруги, с которыми она перешла из старой школы, оказалис…

Вчера я покупала овощи у привозной машины, которая периодически приезжает в наши ЖК, и случайно встретила Настю. 🍅 Мы не виделись больше полугода. Она подошла, улыбнулась и обняла меня. И начала рассказывать: — Наталья, я хочу вам сказать спасибо. Вы помните, я была на той нашей встрече, где мы работали в группе с МАК-картами? Я тогда считала, что у меня всё нормально. Работа, дом, семья — как у всех. Я даже не представляла, что жизнь может быть по-другому. Что можно быть в ресурсе и чувствовать себя счастливой. Я, конечно же, помню ту встречу, как и все встречи, которые я провожу. Мы рабо…

3 неудобные правды о том, почему вы до сих пор топчетесь на месте в карьере и жизни Читаете книги по саморазвитию, покупаете много курсов по разным направлениям, но годами топчетесь на месте. 😔 За 2 года работы психологом я наблюдала это неоднократно и заметила: дело редко в нехватке информации или отсутствии желания, как принято считать. Правда № 1: Вы решаете чужие проблемы, а не свои Как часто мы направляем всю энергию на то, что "должно" нас беспокоить по мнению окружения, не понимая, что корень проблемы — в наших собственных неосознанных потребностях? Добавьте сюда ещё и отсутствие п…

Насколько вы довольны сейчас своей работой? Честно. От 1 до 10. Если ваша оценка меньше 8 — давайте поразмышляем вместе: как долго эта ситуация с ощущением «я не на своем месте» присутствует в вашей жизни? И насколько она соответствует тому, что вы по-настоящему заслуживаете? Каждое утро вы просыпаетесь с мыслью «опять этот день». Каждый вечер засыпаете с ощущением, что прожили еще один день не своей жизнью. 😔 Возможно, вы говорите себе: «Сейчас не время для перемен» или «А вдруг не получится, и я только хуже сделаю?». Я хочу напомнить вам важную истину: вы достойны большего, чем постоян…

Знаете, что на самом деле останавливает большинство людей на пути к смене профессии и поиску предназначения? Многие убеждены, что главная преграда — отсутствие знаний, нужных навыков, времени, денег, поддержки близких. Но истинный барьер, о котором редко говорят — страх перед неизвестностью. Именно здесь происходит критический момент: — Появляется мысль "А что, если новое окажется слишком сложным?" — Внутри поднимается паника: "Может, я уже слишком стар для кардинальных перемен?" — И следом: "У меня же нет опыта... Доходы упадут... Близкие не поймут..." Самое досадное — в этой точке лю…

Как понять, что вы уже готовы к переменам, даже если сами в это не верите? Замечали, что всё чаще думаете о смене сферы деятельности, но тут же слышите внутренний голос: «Куда уж мне в моём возрасте», «А вдруг не получится», «Мне же нужно кормить семью, какие перемены»? За годы работы с людьми, которые мечтают найти своё дело по душе, я заметила интересную вещь — многие откладывают перемены именно тогда, когда внутри уже полностью готовы к ним. Хочу предложить вам три простых вопроса, которые помогут понять — действительно ли вы готовы к новой жизни: Вопрос 1: Как часто вы думаете о смене…

«Я уже столько всего перепробовала: и курсы, и книги, и с близкими советовалась. А всё как будто стою на месте. Вроде всё понимаю, а сдвинуться не могу» Каждый раз, слыша это от женщин, которые мечтают о переменах, я вижу за словами целый путь проб и ошибок. Путь, на котором они мечутся между советами близких (которые искренне желают добра, но не понимают глубины конфликта), бесконечным поиском «той самой статьи» и курсами, которые забрасываются на второй неделе, потому что каждый раз упирались в страх и сомнения. В мире поиска предназначения прочно укоренился опасный миф: «Если ты достат…

Кто готов за 1 консультацию понять, куда двигаться дальше, и убрать страх перемен? Без долгих разбирательств в детстве. Без обещаний волшебной таблетки — только честный взгляд и реальные шаги. Без страха совершить ошибку и пойти не туда. И без откладывания важных решений на "потом". Вы когда-нибудь хотели просто выдохнуть и понять: «А что я вообще хочу на самом деле?» И чтобы кто-то помог вам услышать себя, а не советы родственников и голос «так надо»? Я знаю, что это может казаться сложным, но с моей помощью вы сможете увидеть своё направление уже после первой консультации — без долгих ра…

«Я вроде как живу свою жизнь, но внутри такое чувство, что я просто исполняю чужой сценарий», — сказала мне Анна на первой встрече. Она пришла ко мне с криком души. Всё вроде хорошо: любящий муж, двое детей, хорошая должность инженера в строительной компании, достойная зарплата. А внутри — пустота и ощущение, что она живёт не свою жизнь. На тот момент ситуация была такой: — Работа перестала радовать, хотя формально всё было «нормально» — Дети после выхода мамы на работу после декретного отпуска стали капризными — С мужем отношения вроде ровные, но Анна перестала чувствовать вкус жизни и уд…

Может, вам и не нужно избавляться от страха «а вдруг не получится»? Может, вам и не нужно ничего менять, даже если вчера вы увидели, что провал — не страшно? Может, и правда проще остаться в зоне комфорта, какой бы душной она ни была? Я не буду вас уговаривать. Просто покажу, что происходит с теми, кто выбирает ничего не делать. Через месяц — вы возвращаетесь в свою обычную рутину и выдыхаете: «Ну и ладно». Ещё думаете, что всё само устаканится. Через полгода — страх стал частью вас. Вы сравниваете себя с теми, кто рискнул, и чувствуете уколы зависти. Появляется глухая тоска. Вы становит…