Уютный остров равновесия 💚 баня | ретриты | массаж | йога

Готовиться нельзя импровизировать Как же мне понравилось отвечать на вопросы, не зная их заранее! Мозг в момент получения вопроса такой: «Так, а что сказать-то? Я же не готовилась!» 😂 Но в этом-то и весь интерес! Не готовить ответы заранее, не пытаться сказать красиво и правильно, а просто отвечать так, как идёт. Быть в моменте, доверять себе и своим мыслям. Благодарю Юлечку Сумкину, маркетолога, за этот интересный опыт и возможность попробовать себя в таком формате ❤️ А теперь вопрос к вам: где бы вы поставили запятую в заголовке? 😉 И как думаете, можно ли подготовиться к настоящей и…

Представь: мягкий пар, аромат трав, тепло разливается по телу… Плечи опускаются, глаза закрываются, и можно никуда не торопиться. О тебе заботятся, а ты просто позволяешь себе принимать эту заботу и чувствовать, как тебе хорошо. Лена меня спросила, а что ты можешь сказать про баню очень кратко и со смыслом? Ответ на видео и в тексте выше. Такие четыре часа ждут нас на ретрите «Возвращение к себе» 13–15 ноября. Хочешь с нами? Напиши мне

«Какая баня — ты ку-ку?!» 😂🌿 А если я скажу тебе, что баня — это не обязательно 80–100 градусов, раскалённые полки и желание поскорее выбежать на свежий воздух? В моей бане температура обычно около 50–60 °C. Здесь нет гонки за жаром и необходимости терпеть. Всё происходит мягко, постепенно, в комфортном для тебя ритме. Тело медленно прогревается, мышцы расслабляются, дыхание становится спокойнее, а мысли постепенно перестают скакать с одной задачи на другую. Тепло, ароматы трав, прикосновения веников, внимание к телу… Ты словно возвращаешься из бесконечного списка дел к самой себе. И зн…

Мои проекты — это творчество в чистом виде 🌿 Каждый элемент, каждая деталь — эфирные масла, веники, травы, музыкальные инструменты, свечи, подарки для женщин, идеи и ритуалы — всё это для меня про творчество и поток. Мне нравится не просто организовывать мероприятия, а создавать целые миры, в которые можно погрузиться, замедлиться и почувствовать что-то особенное. Посмотрите на эту маленькую избушку. Казалось бы, просто поделка. Но сколько в ней тепла, деталей, фантазии и смыслов! Пока мы её создавали, мне хотелось продумать каждый уголок, оживить полянку, поселить в ней маленьких сказочны…

Моя любовь - это бани 🍃 Многие меня знают как тренера, а с этого года я ещё и пар-мастерица. Обожаю бани, и всё, что происходит внутри них. Это необыкновенно: тёплый пар, ароматы трав, звуки воды от первого касания горячих камней, шелест запаренных веников в воздухе - всё вокруг заставляет замереть и даже ум. Тело перерождается и обновляется на клеточном уровне. За счёт использования огня, соли и воды идёт глубокое очищение на уровне тонких тел. Баня - это важный ритуал. А главное сам процесс - он прекрасен. И это не про жар, а про теплоту, тишину и темноту. Здесь возникает природный конта…

Моя миссия - не просто забота о женщинах. Я помогаю женщинам замедлиться, выдохнуть и почувствовать себя дома - в своем теле 🍃 Как я могу тебе помочь: ✨ Организую групповую и индивидуальную баню или спа-девичник 🕊️ Дам инструменты для заботы о теле в домашних условиях 🍃 Сделаю расслабляющий и выравнивающий массаж, а также помогу избавиться от хронической боли Если откликается, подписывайся и ставь ❤️

Женская баня 17-18 октября 🌿 Четыре часа, за которые вы вспомните, что такое настоящее женское расслабление. Вас ждёт мягкая баня, подобная реке: течёт, не обжигая, не поднимает давление, а только нежно расслабляет на всех уровнях — от мышц до самых глубоких мыслей. Вы почувствуете лёгкость, едва переступив порог. А дальше — погружение в блаженство: - ароматы трав — густые, уютные, будто сам лес заходит следом; - мягкий пар, обнимающий без слов; - живые звуки музыкальных инструментов Программа бани: 🌿 Групповое парение с травами ☕ Чаепитие 🍃 Парение с вениками 🧖 Контрастные проц…

А если после рабочего дня не заставлять себя тренироваться, а подарить себе время на восстановление? 🤍 Бывает, что к вечеру тело словно каменеет от напряжения, в голове продолжается бесконечный список дел, а сил хватает только на то, чтобы лечь и ничего не делать. Именно для таких дней я люблю мягкую йогу. Без гонки за идеальной асаной. Без необходимости кому-то что-то доказывать. С вниманием к дыханию, ощущениям и возможностям своего тела. Это практика, которая помогает замедлиться, мягко подвигаться, отпустить накопившееся напряжение и переключиться с рабочих задач на себя. И теперь я…

Важные слова и мысли приходят ночью На днях меня разбудил ночной звонок с просьбой убрать машину с полным набором нецензурных слов. Спускаюсь к машине и размышляю, за что я должна поблагодарить мужчину за такой ранний подъём. Конечно, сна уже не было ни в одном глазу. И пришли важные слова, которые я передаю вам. Вот за что я благодарю водителя такси и посылаю ему сердечко 🫶 P.S. Я каждый раз ставлю свой телефон в режим "не беспокоить", а в эту ночь я забываю об этом.

Изменилось закреплённое сообщение чата