Перейти к содержимому

Сам себе физрук 🏀

история за 10 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_fizrukСпорт и фитнесВ индексе с 20.10.2026обновлено 18 ч назад
Подписчики
479
прирост: мало истории
выше 21% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
5,3%
по 12 постам за 30 дн
выше 84% каналов индекса
Постов в день
0,4
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. 💙

    Открыть в MAX
    Просмотры
    358
    ER
    8,4%
    Реакции
    30
  2. видео

    🏆 ПАПА + РЕБЁНОК = КОМАНДА ПОБЕДИТЕЛЕЙ! 💙В нашем детском саду прошло яркое спортивное мероприятие, посвящённое Дню отца! 👨‍👧‍👦Папы вместе с детьми участвовали в весёлых эстафетах, проявляли ловкость, быстроту и командный дух. Мероприятие подарило всем участникам море улыбок, радостных эмоций и незабываемых моментов! 🏃‍♂️⚽ Такие встречи укрепляют семейные отношения и показывают, что самая сильная команда — это семья! ❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    334
    ER
    6,3%
    Реакции
    21
  3. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒💙

    Открыть в MAX
    Просмотры
    366
    ER
    4,4%
    Реакции
    16
  4. видео

    Правда же😉

    Открыть в MAX
    Просмотры
    469
    ER
    7,0%
    Реакции
    33
  5. фото

    Активные занятия с дошкольниками требуют особого подхода: важно чередовать нагрузку, следить за безопасностью и сохранять игровой формат🎾 Делимся советами по организации таких занятий: как подобрать упражнения, распределить этапы и не потерять темп. Пригодится физрукам и воспитателям 🤍

    Открыть в MAX
    Просмотры
    680
    ER
    1,8%
    Реакции
    12
  6. видео

    Шутки ради 😁

    Открыть в MAX
    Просмотры
    489
    ER
    4,9%
    Реакции
    24
  7. фото

    👟 Как понять, что ребёнок физически развивается по возрасту? 1. 🏃 Достаточно двигается Ребёнок с удовольствием бегает, прыгает, лазает, играет в подвижные игры и не избегает физической активности  2. ⚖️ Умеет держать равновесие Может некоторое время стоять на одной ноге, ходить по линии, перешагивать препятствия, сохранять устойчивость во время игр 3. 🎯 Хорошо координирует движения Умеет ловить и бросать мяч, попадать в цель, выполнять движения по показу взрослого, сочетать движения рук и ног 4. 🦵 Развивается сила Ребёнок уверенно приседает, встаёт, поднимается по лестнице, прыгает, мо…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    448
    ER
    3,3%
    Реакции
    15
  8. ✨Сегодня балансировали и выполняли прыжковые упражнения ✨ Балансировка — это не просто «не упасть»Она помогает тренировать вестибулярный аппарат, улучшает координацию и учит чувствовать своё тело. А ещё дарит уверенность: если смог устоять на доске, значит, справишься и с другими задачами💪 Прыжки — отличный способ прокачать силу ног, координацию и выносливость. А ещё они здорово поднимают настроение: после пары серий даже самые серьёзные малыши хохочут и просят «ещё разок» 😄

    Открыть в MAX
    Просмотры
    454
    ER
    3,3%
    Реакции
    15
  9. видео

    Квартира или все таки наклейка?😁

    Открыть в MAX
    Просмотры
    433
    ER
    4,8%
    Реакции
    21
  10. репост

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    576
    ER
    10,4%
    Реакции
    60

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 20.10.2026. Как мы считаем.