Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Фитнес

история за 28 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_fitness6699В индексе с 06.05.2026обновлено 8 мин назад

Фитнес подписаны 12 ваших подруг... 🔥 Девчонки, мечтаете о стройной фигуре без походов в спортзал? 💪 Домашние тренировки fitness‼️ 🍎 Советы по питанию и мотивация 🏋️‍♀️ Фитнес Дома 📝 По вопросам: 1. https://clck.ru/3RjP4K 2. https://surl.li/ovlbep 3. https://max.ru/u/f9LHodD0cOJblPOFAt7lnME0PSsZXY22TPFYIfB0USp6NHRYjeLM-eXMTCw фитнес fitness fitnes фит fit тренировки похудение пресс

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
—
прирост: мало истории
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
2,7%
по 40 постам за 30 дн
выше 62% каналов индекса
Постов в день
1,3
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    🔥Зарядка для бодрости и энергии 🌸Сохранила ТРЕНИРОВКУ напиши в комментариях «СОХРАНИЛА», чтобы я понимала что выкладывать для ВАС 😌 🌸 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    36
    ER
    2,8%
    Реакции
    1
  2. видео

    Отмазки чтобы не начинать Что еще добавите ? 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    481
    ER
    3,1%
    Реакции
    15
  3. фото

    Прямо сейчас, читая этот текст, ты можешь сделать выбор. Выбрать остаться с мыслями "начну в понедельник" или выбрать нас — людей, которые уже начали и не жалеют. Понедельник уже был. Среда прошла. Идеального момента нет, есть только сейчас. Переходи по ссылке, и уже через час ты получишь план действий, мотивацию и новые знакомства. Давай, мы ждем именно тебя! 💪 Присоединяйся - https://max.ru/join/wW5F9STfAoL0KyyeD1HAHRSQma6xnb9kwObxIF65Z-A

    Открыть в MAX
    Просмотры
    431
    ER
    0,9%
    Реакции
    4
  4. видео

    Эффективная тренировка на руки и плечи 💪 🌸Девочки, я очень стараюсь для вас и вижу, что многие сохраняют тренировки, но не ставят лайк, огонек ❤️‍🔥 🔥 Давайте исправляться - Вам не сложно, а мне очень приятно!☺️ #фитнес kristanika 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    535
    ER
    5,8%
    Реакции
    31
  5. видео

    Поджигаем ГАЛИФЕ 🔥 Галифе, внутренняя поверхность бедра, лимфоток, фитнес дома, мама в форме. Застой лимфы — вот что портит форму бёдер. Ушки не уходят от диет, потому что это не жир. Это лимфа, которая стоит. Этот комплекс разгоняет её, возвращает тонус и упругость. 4 упражнения, 4 круга, 20/10. Без прыжков, без железа. Регулярность — и бёдра станут лёгкими. #фитнес fitnesswith_gulzar 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    679
    ER
    3,1%
    Реакции
    21
  6. видео

    Как почувствовать мышцы тазового дна ✍️Пишите как вам тренировка в целом, как ваши мышцы, как ощущения ❓ 🎈Хочу, чтобы этот канал стал для вас-заботой, энергией, теплом, примером,💖 поддержкой и бесконечным источником вдохновения, силы, уверенности и веры в себя! #тазовоедно 💗Фитнес Дома для Девушек💗

    Открыть в MAX
    Просмотры
    859
    ER
    2,4%
    Реакции
    21
  7. видео

    Воскресенье - это хорошо! Завтра опять понедельник и надо идти работу работать 🙌 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    841
    ER
    1,1%
    Реакции
    9
  8. видео

    Планка 💪 Для меня планка — одно из любимейших упражнений. Она учит мышцы живота, спины и плеч работать сообща и развивает выносливость. Этот навык пригодится не только на коврике, но и в обычной жизни: когда мы долго сидим или стоим, поднимаем ребёнка, несём тяжёлые сумки или выполняем физ нагрузки. #фитнес lely_was_here 🎁Твой личный Бесплатный Нутрициолог: https://t.me/tit_fit6699bot 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    817
    ER
    3,1%
    Реакции
    25
  9. видео

    Горячая тренировка на ягодицы с фитнес резинкой 🔥 💪Хочешь подтянутые, сильные и округлые ягодицы? Тогда эта тренировка именно для тебя! Всего 30 минут, и твои мышцы почувствуют 🔥🔥🔥 Девочки, нужна обратная связь ✨🩷 я очень стараюсь и мне важно знать, что вам все нравится! #фитнес 🎁Твой личный Бесплатный Нутрициолог: https://t.me/tit_fit6699bot 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    874
    ER
    2,4%
    Реакции
    21
  10. видео

    Прокачаем пресс 💪 Я обычная девушка, которая хочет выглядеть хорошо. Поэтому бережно собираю разные приемы, техники для себя, и с вами делюсь за компанию. И поставьте ❤️, если забрали технику себе - для меня это всегда знак продолжать делиться дальше полезностями 💓 #пресс regina_shulzhevskaya 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог: https://t.me/tit_fit6699bot 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    968
    ER
    3,3%
    Реакции
    32

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.