Точка опоры | Юлия Ерохина

Пост без текста

Продолжаем рубрику «Мой дорогой дневник» 😄 Сегодня делюсь своими мыслями по поводу возраста и вот этого вечного: «Да мне уже столько лет», «Куда мне уже», «Уже поздно». В общем, немного порассуждала, почему мы сами иногда ставим себе такие границы ✨

ПОЧЕМУ ВСЁ ПОВТОРЯЕТСЯ СНОВА И СНОВА? 🔄 Ты очень хорошо понимаешь, что тебя не устраивает: Я устала всё делать сама. Я больше не хочу всем угождать. Я не хочу тревожиться и всё контролировать. Я хочу научиться говорить о своих желаниях. И в моменте ты можешь всё это понимать и даже говорить себе: «Всё. Теперь я буду поступать по-другому». Но проходит время и ты снова оказываешься примерно в той же точке. Давай разбираться, почему так происходит⬇️ Возьмём простой пример: тебя попросили о помощи, а ты не хочешь это делать, но тебе неудобно отказать. И буквально за секунду до того, как ты с…

Пост без текста

Сегодня будет не экспертный разбор, а скорее кусочек моего личного процесса ✨ Вчера на обучении я услышала одну мысль, с которой сначала вообще внутренне не согласилась. А сегодня утром начала её раскручивать и увидела про себя то, чего раньше не замечала. До сих пор перевариваю 😁 Решила не оставлять это только себе и поделиться с вами прямо как есть. Возможно, кому-то это тоже поможет посмотреть на свою жизнь чуть глубже.

Пост без текста

А ИЗ КАКОГО СОСТОЯНИЯ ТЫ ЖИВЁШЬ? Сегодня в Reels я задала вопрос: из какого состояния ты хочешь менять своё тело? А потом подумала - ведь это вообще не только про тело. Можно делать одни и те же вещи: ходить в зал, выбирать еду, собирать детей в школу, идти на работу, строить отношения, принимать решения. Но делать это из совершенно разного внутреннего состояния. Из «я должна», «со мной что-то не так», «мне нужно срочно это исправить». Или из заботы о себе, благодарности, желания что-то хорошее добавить в свою жизнь. ▫️ В голосовом рассуждаю о том, почему это важно и предлагаю очень простой…

Сегодня утром открыла комментарии под вчерашней медитацией и сижу читаю… ✨ «До слёз» «Гармонично и комфортно» «Божественно прекрасна» И мне так тепло от ваших откликов. Когда я записывала эту медитацию, мне очень хотелось, чтобы это была не просто очередная практика. Мне хотелось передать само ощущение завершения этого периода: что я что-то отпускаю, благодарю, и иду дальше уже в другом состоянии. И судя по тому, что вы пишете, у многих медитация действительно прошла достаточно глубоко. Для меня вообще очень ценна ваша обратная связь. Не просто понравилось или не понравилось, а именно что вы…

▫️ ПРАКТИКА 10.10 УЖЕ НА YOUTUBE ✨ Я записала для вас практику, о которой рассказывала вчера. Она про завершение, благодарность и отпускание того, что нам больше не нужно нести с собой дальше. Практику можно сделать в любое время сегодня. Выделите для себя примерно 30 минут, когда тебя никто не будет отвлекать. Устройся поудобнее, лучше в наушниках, закрой глаза и просто следуй за моим голосом. И ещё важный момент: не старайся специально что-то увидеть или почувствовать. Если не будет никаких картинок, образов или особенных ощущений - просто расслабься и продолжай слушать. Практика уже на…

✨РЕКОМЕНДАЦИИ НА 10 ОКТЯБРЯ ✨ В видео я рассказала, как смотрю на дату 10.10.2026 с точки зрения нумерологии. А сейчас хочу дать несколько рекомендаций, как лучше провести этот день. 10 октября у нас будет новолуние - завершение лунного месяца. Поэтому я бы не рекомендовала в этот день куда-то бежать, срочно начинать что-то новое, строить огромное количество планов и составлять большие списки желаний. ✨Наоборот, если есть возможность, немножко замедлитесь. Можно прогуляться, побыть какое-то время в тишине, без телефона, без постоянного информационного шума. Просто дать себе пространство нем…