Елена Спицына ✨ Интегративный психолог

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я стала в точности как моя мать» — в момент, когда кричите на ребенка? Или замечали, что финансовые трудности в вашей семье тянутся из поколения в поколение, как невидимая нить? А может, вы выбираете партнеров, которые причиняют боль, хотя клялись себе, что «у меня так никогда не будет»? Это не совпадения. Это — **Линии Рода**. Невидимые каналы, по которым течет не только любовь и поддержка, но и непрожитая боль, страхи, установки и долги наших предков. 🌟Игра «Линии Рода» — это глубокая психологическая работа в формате настольной игры, где вашим провод…

Игропрактика - мягкое погружение в мир бессознательного и ещё одна игра "Линии Рода" со мной в работе ❤️

Пост без текста

Продолжение о эффекте Зейгарник. 🧠 Долго не писала — поступила в магистратуру и с октября начались занятия. 🎓 Психологи Рой Баумейстер и Эй-Джи Масикампо выяснили неприятную вещь: чем больше у нас висит незакрытых дел, тем сложнее заставить себя взяться за что-то новое. Получается замкнутый круг — берясь за очередную задачу, мы вынуждены бросать текущую, из-за чего напряжение только растёт. В итоге голова перегружается, внимание рассеивается, а качество работы падает. Иногда одна маленькая мысль о каком-нибудь пятиминутном деле может крутиться в голове неделями и мешать сосредоточиться на г…

Доброго времени суток 👋 Решила написать два поста про эффект Зейгарника (1 пост суть феномена и 2 пост как его эффективно использовать). Дело в том, что с этим психологическим феноменом мы сталкиваемся каждый день в своей жизни - реклама, поход в магазин, переговоры, чтение увлекательных книг и статей, каждый хорошо продуманный маркетинг основан на эффекте Зейгарника. Мы это можем не заметить, а потом думаем: почему я на это повелась/повелся или мне стало интересно и я хочу дальше узнать, идти учиться и т.д. Зная нейропсихологию этого феномена, можно регулировать работу мозга: эффективно…