Перейти к содержимому

Еда Здорово/ Рецепты русской кухни

история за 8 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_edazdorovoЕда и кулинарияВ индексе с 26.10.2026подписчики: 10 ч назадпосты: 6 ч назад

ЕдаЗдорово — канал о русской кухне с упором на простые, полезные и проверенные рецепты. Здесь вы найдёте пошаговые инструкции, а также советы по выбору продуктов и лайфхаки для здорового приготовления.

Подписчики
215
+1 (+0,5%) за 24 ч
выше 58% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
3,0%
по 16 постам за 30 дн
выше 54% каналов индекса
Постов в день
0,5
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+1 (+0,5%)
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№1 345за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»

К замеру 26.10.2026 · 23:07 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
42,1%по последним замерам, 16 постов
ER (реакции)
3,0%по 16 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—мало постов: 1 за 7 дн
7 дн
—мало постов с просмотрами: 1
30 дн
91по последним замерам, 16 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 02:54 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,5за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 02:54 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

21421421521521525.1026.1027.10
Подписчики
Подписчики канала «Еда Здорово/ Рецепты русской кухни» за период 30 д: от 214 до 215
ДатаПодписчики
25.10.2026214
26.10.2026215
27.10.2026—

Последние посты

  1. фото

    🍽 Куриная печень: 5 вкусных идей для домашнего меню! Привыкли просто обжаривать печень с луком? Попробуйте нежный рулет, яркий салат или аппетитное блюдо в соево-медовом соусе — привычный продукт заиграет по-новому! 😋🍅 1. Гуляш с болгарским перцем и томатами Кусочки куриной печени, сладкий перец и помидоры в густом сливочно-томатном соусе. Отличное дополнение к гречке, рису или картофельному пюре! 🥕 2. Рулет с морковью, луком и сыром Тонкие печёночные коржи с нежной овощной начинкой, сметаной и сыром. После охлаждения рулет удобно нарезать ломтиками — для семейного ужина или праздничной за…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    31
    ER
    9,7%
    Реакции
    3
  2. фото

    4 рецепта идеальных оладий 🥞Что может быть лучше ароматных, пышных оладий на завтрак? Собрала для вас 4 проверенных рецепта на любой вкус! Листайте карусель 👉 — все ингредиенты уже на картинках. Что выбрать сегодня: 🥛 На кефире — классика с дырочками. Нежные и всегда пышные. 🥛 На молоке — быстрый вариант. Спасут, когда в холодильнике нет кефира. 🍞 Дрожжевые — самые воздушные и пористые. Для тех, кто любит пышную выпечку. 🍎 Яблочные — сочные, с кусочками фруктов. Идеальны со сметаной! 💡 Совет: Дайте тесту постоять 15 минут перед жаркой, а муку обязательно просейте. Тогда оладьи получатся…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    79
    ER
    3,8%
    Реакции
    3
  3. фото

    🍽 Говяжья печень без скуки: 5 рецептов, которые стоит попробовать! Нежные оладьи, закусочный торт, сливочный паштет… Из одного продукта можно приготовить и уютный семейный ужин, и угощение для праздничного стола 😋Собрали пять вкусных идей из говяжьей печени — сохраняйте карточки с рецептами и выбирайте свой вариант! 👇 🌿 1. Печёночные оладьи с зеленью и чесноком Румяные, ароматные и простые в приготовлении! Печень измельчаем вместе с луком, добавляем яйца, муку, чеснок и свежую зелень. Выкладываем массу ложкой на сковороду и обжариваем до готовности. 🥣 Особенно вкусно со сметанным соусом с…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    70
    ER
    5,7%
    Реакции
    4
  4. фото

    4 рецепта идеального теста для пирожков 🥟Друзья, собрала для вас золотую коллекцию! Листайте карусель 👉 и выбирайте, какое тесто приготовить сегодня. Все ингредиенты уже на картинках, так что можно сразу приступать к делу. Что внутри: 🥛 На молоке — классика для дрожжевой выпечки. Пышные, мягкие, идеальны для жарки и духовки. 🥛 На кефире — быстрый вариант без дрожжей. Тесто получается слоистым и невероятно нежным. 💧 На воде — бюджетный рецепт, который всегда выручает. Пирожки получаются румяными и вкусными. 🥞 Без дрожжей — на сметане. Для тех, кто хочет быстро и просто, а результат — паль…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    165
    ER
    1,8%
    Реакции
    3
  5. фото

    4 идеальных рецепта блинов на любой вкус 🥞Друзья, собрала для вас золотую коллекцию блинного теста! Листайте карусель, чтобы выбрать свой идеальный вариант: 👉 Классика на молоке — для начинок. 👉 На кефире — для ажурности. 👉 На воде — для легкости. 👉 Заварные — для нежности. Все ингредиенты уже на картинках — просто сохраняйте и готовьте с удовольствием! 💬 Какой рецепт ваш любимый? Делитесь в комментариях!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    168
    ER
    2,4%
    Реакции
    4
  6. фото

    🥬 Запеканка из брюссельской капусты — сытно, нежно и очень по-домашнему! 🧀Брюссельская капуста отлично подходит не только для гарнира. Если запечь её с сосисками, морковью и сыром, получится ароматное блюдо с нежной серединкой и аппетитной золотистой корочкой 😋💡 Интересный факт: в России брюссельская капуста появилась только в XIX веке. Сначала её выращивали в дворянских усадьбах как диковинный овощ, а небольшие кочанчики называли «чешской капустой» 🏡🛒 Ингредиенты на 4 порции: • Брюссельская капуста — 1 кг • Сосиски или нежирная колбаса — 200 г • Морковь — 1 шт. • Молоко — 100 мл • Яйцо…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    166
    ER
    1,8%
    Реакции
    3
  7. фото

    🍆 Баклажаны с сюрпризом: сочная начинка и золотистая сырная корочка! Разрезаете горячую «лодочку», а внутри — мясной фарш с овощами, рисом и ароматными травами. Сверху — расплавленный сыр… Такой ужин хочется приготовить уже сегодня! 😋💡 Интересный факт: в русской печи фаршированные овощи не жарились, а томились при умеренной температуре, пропитываясь соками начинки и соуса. Отсюда — нежность и насыщенный домашний вкус 🤎Приготовим свой уютный ужин в духовке! 🛒 Ингредиенты на 4 порции: • Баклажаны — 2 шт. • Говяжий фарш — 200 г • Тёртый сыр — 100 г • Репчатый лук — 1 шт. • Варёный рис — 2 ст…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    154
    ER
    0,6%
    Реакции
    1
  8. фото

    Домашняя тушенка из бройлеров 🐔🍲Держим кур-бройлеров, и мяса всегда в избытке. В этот раз решила не просто заморозить, а сделать настоящую домашнюю тушенку. Результат превзошел все ожидания! С магазинной даже рядом не стояло. Делюсь проверенным рецептом и пропорциями. У меня получилось 8 банок объемом 0,7 л. Ингредиенты: 🔸 Мясо кур (мякоть грудки, бедра + немного косточек со спинки) — 5 кг 🔸 Соль — 8 г на 1 кг мяса 🔸 Лавровый лист — по 1 шт. на банку 🔸 Перец черный горошком — 5-6 шт. на банку 🔸 Перец душистый горошком — 2-3 шт. на банку Процесс приготовления: Подготовка мяса. Мясо нарез…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    162
    ER
    2,5%
    Реакции
    4
  9. фото

    🐟 Рыбалка удалась на славу! Домашние консервы из речной рыбы (проверенный рецепт) Муж — заядлый рыбак, и когда улов уже некуда девать, меня спасает автоклав и этот рецепт. 🎣 Домашние консервы из речной рыбы — это просто бомба! В магазинных вкус совсем не тот, а тут — натуральный продукт, где косточки растворяются полностью, а рыба получается невероятно нежной. Если не знать, что это речная рыба, ни за что не догадаешься — вкус настолько благородный! Делюсь проверенным рецептом, выход — 15 банок по 0,5 л. 📝 Ингредиенты (на 15 банок 0,5 л): Речная рыба (очищенная, без голов, хвостов и плавник…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    103
    ER
    5,8%
    Реакции
    6
  10. фото

    🍳 Не просто глазунья: яичница по-русски с картошкой и грибами! Золотистая картошка, ароматные грибы и яйца — всё на одной сковороде. Сытный домашний завтрак для утра, когда хочется не торопиться и собрать близких за столом 💛💡 Интересный факт: как рассказывается в статье, раньше на Руси завтракали не только кашей, сваренной с вечера, но и щами со сметаной и хлебом! Утренняя еда должна была дать силы для работы до обеда. Сегодня приготовим завтрак попривычнее, но тоже основательный 👇 🛒 Ингредиенты: • Картофель — 2–3 средних клубня • Сало — 50 г, можно заменить растительным маслом • Свежие ш…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    88
    ER
    5,7%
    Реакции
    5

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.