ДваЖи..

Случайное послание дня ✨ Посмотри на фото и спроси себя: Что карта может говорить о моих привычках мышления?

Как жить дальше? Исцеление не означает, что вы полностью забудете о случившемся. Исцеление означает, что этот опыт перестанет быть кровоточащей раной и станет частью вашей личной истории — шрамом, который напоминает о вашей силе, вашей уязвимости и вашей способности делать сложный выбор. Вы не стали «хуже» или «грешнее». Вы остались женщиной, которая проходит свой уникальный, порой очень болезненный земной путь. Позвольте себе дышать, позвольте себе ошибаться и, самое главное, позвольте себе жить дальше. Если вы чувствуете, что не справляетесь с грузом переживаний самостоятельно, помните:…

3. Техника «Разделение ответственности» Часто женщина берет 100% вины на себя. Нарисуйте на листе круг и разделите его на сектора, честно ответив: какие еще факторы повлияли на это решение? Поведение и позиция партнера. Финансовые и жилищные обстоятельства. Состояние здоровья. Отсутствие поддержки со стороны близких. Вы увидите, что это решение принималось в определенном контексте, и вы действовали из той точки дефицита ресурсов, в которой находились. 4. Ритуал прощания и символическое действие Экзистенциальный кризис лечится смыслами. Вы можете создать красивый, созидательный ритуал, ко…

Как отгоревать и восстановиться: Если нет возможности прийти к специалисту ВОТ техники экзистенциальной реконструкции Горе после аборта часто называют «непризнанным горем» (disfranchised grief) — общество как будто отказывает женщине в праве открыто плакать об этой потере. Поэтому процесс исцеления требует бережной и последовательной самостоятельной работы. 1. Легализация и признание потери Перестаньте делать вид, что ничего не произошло. Назовите вещи своими названиями. Вы пережили потерю — потерю возможного ребенка, потерю определенного образа себя, потерю прежних отношений. Дайте себе в…

Как женщина «должна» себя чувствовать? Главное правило здесь — вы имеете право на любые чувства. Нет никакого «правильного» или «неправильного» способа переживать этот опыт. Внутри вас может одновременно существовать сложнейший коктейль из противоречивых эмоций: Облегчение (от того, что сложная ситуация разрешилась) и тут же — острая вина за это облегчение. Горечь потери и злость на обстоятельства, партнера или саму себя. Страх перед будущим и пустота. Примите эту амбивалентность. Психика имеет право оплакивать то, что было потеряно, даже если выбор был сделан осознанно и добровольно…

Две полярности: «Грех» против «Нормы» В обществе и внутреннем мире женщины часто сталкиваются два радикально противоположных дискурса. Каждому из них свойственны свои психологические ловушки: Консервативно-религиозный подход («Грех»): Суть: Аборт рассматривается как тяжелое нарушение моральных или духовных законов. Психологические последствия: Женщина сталкивается с колоссальной виной, самобичеванием и страхом наказания. Опасность здесь кроется в деструктивном чувстве «непростительности», которое парализует волю к жизни и разрушает самооценку. Психотерапевтический выход: Если женщи…

Жизнь после аборта: путь от экзистенциального кризиса к исцелению Аборт — это одно из самых сложных, многослойных и глубоких переживаний в жизни женщины. Как психолог, я сталкиваюсь с тем, что эта тема окружена стеной молчания, стыда и жестких социальных оценок. Однако за пределами общественных дискуссий остается живой человек, который переживает глубокий экзистенциальный кризис. Давайте разберем, как разные подходы смотрят на этот опыт, что происходит с чувствами женщины и как бережно пройти процесс исцеления.... Готовы?

Пост без текста

Итак готовы.... 2 года назад у меня был кейс ...клиентка-успешная, но нет детей... Делала ЭКО, не могла забеременеть... Когда вышли на причину выяснилось.. до этого было несколько абортов от нескольких мужчин?.. Казалось бы, чем это связано....

Пост без текста