Университет Практической Психологии Н.И. Козлова

Снова спорите с супругом о деньгах, домашних обязанностях и воспитании детей?  В в вашей паре есть темы, которые снова и снова провоцируют конфликты? Казалось, все обсудили. Однако проходит время  и снова тот же конфликт. 🤔 А вы уверены, что одинаково представляете себе семейную жизнь? За повторяющимися ссорами стоят ожидания, о которых партнеры даже не догадываются. А если бы вам сказали, что есть специальный перечень вопросов, отработанный годами и сотнями семейных пар, с помощью которого вы сможете быстрее договариваться и лучше понимать друг друга, то хотели бы, чтобы он у вас был?!…

Превратить замечания в мотивацию - просто! Делимся формулой Вы указали на ошибку, в ответ: «Я не успел, потому что…», «Мне никто не сказал…», «Это не моя вина!» Вместо решения задачи начинаются споры и поиск виноватых. Вы помните, с какой фразы начали разговор? Сравните: ❌ «Ну и где отчет? Мы же на вторник договаривались! Мне теперь за Вами бегать?» ✅ «Мы договаривались, что отчет будет готов во вторник, сегодня четверг. Без отчета не можем отправить проект заказчику. Что сейчас нужно сделать, чтобы закончить отчет и отправить проект?» Во втором случае работает простая формула: Факт →…

Главные события недели Университета практической психологии! Проверьте, не пропустили ли вы что-либо важное 👇 1️⃣  Оставили заявку на «Базовую Дистанцию» и готовы тренировать новые навыки в реальной жизни, разбирать результаты с ведущим и получать поддержку группы 🔗 https://vk.cc/d2RxdA 2️⃣ Разобрались, почему раздражение, страх и обида берут верх над нами и как научиться управлять привычными эмоциональными реакциями 🔗 https://max.ru/univer_pp/AaFiaq-9GZk 3️⃣  Обсудили с Николаем Ивановичем Козловым и Светланой Бородиной, в чём заключается женская сила https://vk.ru/kozlov_psychology?…

Свои ошибки помним прекрасно и прокручиваем в голове несколько дней 🤔 А что за неделю получилось хорошо, помним? Тут уже приходится задуматься. Хорошее забываем и удивляемся, почему недовольны своей жизнью. ✍️ Предлагаем десятиминутную практику, которая помогает замечать успехи, разбираться в причинах неудач и, главное, не повторять одни и те же ошибки.  Ответьте на пять вопросов: 1️⃣ Что на этой неделе меня порадовало? 2️⃣ Какая неприятная ситуация повторилась снова? 3️⃣ Что я сам сделал или не сделал, чтобы получить такой результат? 4️⃣ Что в следующий раз сделаю иначе? 5️⃣ Какой…

Николай Иванович Козлов о неуверенности в себе 🤔 Почему мы сомневаемся в собственных силах, боимся чужой оценки и отказываемся от того, что хотим? Вот что об этот думает Н. И. Козлов 👇 “Как приобрести уверенность в себе? Выступаю - и сбиваюсь, тушуюсь. Нужно подойти - а я боюсь. Даже подойти извиниться - и то страшно, вдруг буду выглядеть глупо. Так вот, друзья мои: неуверенность в себе - это новодел. Пусть уже и современная привычная, но на самом деле придумка от психологов. Лукавая и вредная придумка. Давайте разбираться. Вот ваш сын был сутулым и неуверенным в себе, а потом тренер ег…

🤔 Меня в жизни все устраивает. Зачем мне «Базовая Дистанция»? А разве для изменений обязательно ждать неудовлетворенности? Развивать и осваивать новые навыки, ставить перед собой более амбициозные цели стоит как раз, когда в жизни все устраивает. Например: 👉 Вы успешно руководите командой и хотите научиться больше доверять сотрудникам и меньше контролировать каждое их решение 👉 У вас хорошие отношения с детьми, однако бывает трудно удержаться от советов и позволить им самостоятельно принимать решения 👉 Вы уверенный специалист и хотите смелее проявлять инициативу, выступать перед ауди…

https://vkvideo.ru/live-108382590_456242907

Вы управляете эмоциями или они вами? Сотрудник снова срывает сроки, ребенок игнорирует просьбы, партнер задевает больную тему. И вот вы повышаете голос, раздражаетесь или обижаетесь. Позже прокручиваете разговор в голове, вспоминаете сказанное, чувствуете вину и стыд и думаете: «Ну зачем я опять так отреагировал?» Однако дело не ограничивается ссорами. 😠 Из-за раздражения портятся отношения с коллегами и близкими 😟 Из-за страха отказываетесь от возможностей 😤 Из-за обиды неделями не разговариваете с дорогим человеком, ожидая, что он первым пойдет на примирение Почему? Привычные эмоц…

Должна ли женщина всегда быть сильной? Вы – сильная женщина. Решаете сложные задачи, организуете быт, заботитесь о детях, поддерживаете близких.  Однако порой так хочется, чтобы муж сам догадался, что нужно сделать, коллеги перестали обращаться по каждому пустяку, а дети наконец научились находить свои вещи! И тут возникает вопрос: что вообще значит быть сильной женщиной? Всегда держать себя в руках? Никогда не просить о помощи? Уметь уступать? Или в мудрости, благодаря которой мужчина раскрывает свои сильные стороны, становится увереннее и берет на себя больше ответственности? 22 октября…

Как один тренинг скинуть 20 кг и увеличить доход в 3 раза? Рассказывает выпускница УПП Елизавета Лунёва.  «Лиза, почему ты так светишься?» ✨ Этот вопрос выпускница УПП Елизавета теперь часто слышит от знакомых. И у неё есть что рассказать! Вот какие перемены произошли в её жизни благодаря «Дистанции» 👇 🔥 Постройнела на 20 кг. Теперь, сравнивая фотографии до и после, Елизавета говорит: «Это вообще просто два разных человека!» 🔥 Увеличила доход в 3 раза. И это далеко не единственное изменение в профессиональной жизни. 🔥 Наладила отношения в семье. Раньше были сложности в отношениях с о…