ДАРьЯ ПЕРМЯКОВА Психолог&Телесный терапевт

☕ Тема ноября в моем закрытом женском клубе: Страхи и стресс: осознанное управление. 🫣👔 Опять приходит ощущение, что к концу календарного года все ускоряются, чтобы "успеть". А мы спешить не будем, мы замедлимся и позаботимся о самом главном — о себе. Весь следующий месяц в женском клубе будем исследовать, как сохранять внутренний покой в нашем стремительном мире и преодолевать страхи без лишнего стресса. Что будет? 🧘‍♀️ Страхи и стресс: осознанное управление. Online-вебинар со мной. Научимся управлять стрессом и справляться со страхами, а не подчиняться им ☕Живая встреча по телесной те…

Игра "Путь к себе" - волшебный компас к самоценности и состоянию ресурса. Не знаю как, но она работает, как лакмусовая бумажка, подсвечивая реальные внутренние конфликты, ограничивающие убеждения, помогает увидеть решения и сформировать новые стратегии. В октябре я провела три игры, которые помогли найти решения на следующие запросы: 🔺Не даю себе права на ошибку, чувствую неудовлетворение... 🔻Как справиться с внутренним критиком и вырастить внутреннего хвалителя? 🔺Что мешает мне построить отношения с мужчиной? 🔻Как научиться принимать решения с опорой на себя и чувствовать уверенность?…

Моя тяга к знаниям иногда удивляет меня саму))) теперь у меня есть ещё одна профессия, очень прикладная, кстати! И теперь не только руковожу массажными салонами, но и сама обучилась на комплексный массаж💆‍♀️ Своим учителем выбрала Вячеслав Отческих Слава очень требовательный и дотошный учитель, пришлось учить названия костей и мышц😆 ну и главное, это, конечно, техника и разные профессиональные лайфхаки. Вообще массажная тема для меня не новая - уже почти год практикую висцеральный массаж-правку живота. Уже есть постоянные клиенты.. сейчас, после обучения у Славы, дополнила висцералку прие…

Гибкие, управляемые личные границы - это телесная основа самоценности, состояния уверенности и внутренней опоры. В октябре в моем Закрытом женском клубе - тема самоценности и теорию мы дополнили практикумом по личным границам! Личные границы — это психологическая и телесная граница между «Я» и «не-Я», моей территорией и территорией других людей, которая определяет: · где заканчиваюсь я и начинается другой; · что я считаю своим (тело, чувства, мысли, время, пространство, ценности); · что я готов впустить, а что — нет; · за что я несу ответственность, а за что — другой. С помощью телесных п…

5 октября, понедельник, вечер... Удалось не просто прикоснуться к прекрасному, удалось прожить какой-то новый духовный опыт, а это состояние ни с чем не спутаешь! Когда душа оживает и живёт какой-то своей, ведомой только ей жизнью, у меня в такие моменты обычно текут слезы, теплые, очищающие... Очередной моно-спектакль Вероники Кармацких "Мед адом и раем". Для меня это история про наш дуальный мир. Добро пожаловать на планету Земля - в "Лабораторию свободной воли". Но только не делайте поспешных выводов, ведь Жизнь не любит ставить точки, а ставит запятые... Здесь каждый решает сам: в аду или…

Часто ли мы уделяем внимание себе и своему состоянию? Как правило, мы вспоминаем об этом, только если что-то пойдет не так или уже когда совсем плохо и пора срочно что-то делать. Мы все знаем, что нужно высыпаться, следить за собой, заботиться и не перенапрягаться, а на деле частенько забываем о своих потребностях, а потом удивляемся, почему внезапно заболели или больше нет сил и желания что-либо делать. Или стремимся к лучшей версии себя, постоянно контролируем всё, что делаем, а потом в выходные бежим не в спортзал или на прогулку, а к дивану и сладенькому под фильм. А что если, мы начнем…

Сегодня проснулась с мыслью о том, какие же мы все-таки счастливые! Ведь у нас есть возможность выбирать! По сути, мы первое поколение, у кого есть возможность разбираться в каких-то семейных сценариях, психосоматике заболеваний, лечиться осознанности и отказываться от того, что мы не выбирали, что передали нам "по наследству"! К психологии тоже отношение постепенно меняется! Хотя ещё, конечно, очень много тех, кто считает ее полной ерундой. Но истории людей говорят сами за себя! Буквально час назад мне написала девушка, 1,5 года назад она обращалась ко мне с паническими атаками, у нее ст…

Висцеральная терапия живота — это техника массажа живота, направленная на восстановление естественной подвижности и работы внутренних органов. Главная цель — вернуть животу то состояние, которое было у нас в детстве: мягкое, безболезненное и расслабленное. 🧠 Почему живот становится «зажатым»? Хронический стресс и малоподвижный образ жизни вызывают спазмы мышц и сосудов. Со временем внутренние органы теряют нормальную подвижность, кровь и лимфа застаиваются, появляются отёки и спайки. 🩺 Чем полезна висцералка? · Снятие боли и спазмов: Мягкое расслабление мышц и стенок органов помогает уб…

Я готовлю новый продукт для женщин, которые находятся в отношениях и устали. Устали от того, что: — всё тянете на себе и порой кажется, что муж – еще один ребенок — после каждого конфликта вас надолго выбивает из колеи — рядом с мужем не можете расслабиться и быть собой, честно делиться своими мыслями и переживаниями — чувствуете, что развиваетесь, а он — нет — копите обиды и не знаете, как сказать о своих желаниях — не понимаете, хотите ли сохранять эти отношения или "уже все", пришло время поставить точку Если это про вас — я приглашаю вас на бесплатную диагностику. Что будет на диагности…

Пространство постоянно посылает нам ответы, поддерживает, наставляет и оберегает, но вот вопрос: понимаете ли вы его язык? Каждый день мы встречаем странные совпадения, интригующие виды и обрывки случайных диалогов, которые (о, чудо!) очень перекликаются с темой, которая в этот момент роится в голове. Так случайность ли это? Об этом поговорим на тренинге Михаил Бритиков | Помогаю вернуться к себе «Знаки Пространства» в Кургане! Автор и ведущий тренинга - Михаил Бритиков , психолог, коуч, бизнесмен, муж, отец и просто человек, знакомство с которым способно принести в вашу жизнь непоправимую…