Рецепты на каждый день

☀️ Обед: Суп с фрикадельками из индейки за 25 минут 🍲🦃 ⏱ 25 мин | ⚖️ ~500 г | 🔥 ~420 ккал, Б32 Ж14 У44 | 📊 на 100 г: ~84 ккал, Б6,4 Ж2,8 У8,8 Ингредиенты: · Фарш индейки — 150 г · Картофель — 150 г · Морковь — 50 г · Лук — 50 г · Вермишель — 30 г · Масло — 1 ч.л. · Соль, перец, зелень Приготовление: 1️⃣ Сформируйте фрикадельки, опустите в кипящую воду (700 мл), варите 7 мин. 2️⃣ Добавьте картофель, морковь, лук — варите 10 мин. 3️⃣ Добавьте вермишель, варите 3 мин. 4️⃣ Посолите, добавьте зелень. Совет: фрикадельки не перемешивайте первые 2 минуты — развалятся. #обед #30минут #рецепт…

💌Королевские щи Ингредиенты: ▫️Говядина - 1 кг ▫️Лук репчатый - 2 шт(одна для бульона) ▫️Лук порей - 150 гр ▫️Морковь - 150 гр ▫️Чеснок - 30 гр ▫️Помидоры - 250 гр ▫️Томатное пюре - 50 мл ▫️Квашенная капуста - 2 кг ▫️Сладкие перцы - 400 гр ▫️Чёрный перец горошком Приятного аппетита!

Рисoвые оладьи с гoрoшĸoм ингредиенты: 100 грaмм вaреного риса 1 cтакан замoрoженнoгo горошĸа 70 г мyки 0,5 чайнoй лoжки разрыxлителя 1 яйцо 100 мл мoлoка морскaя сoль и пeрeц по вкусу 2 cтoлoвые лoжки нaрезaнного лукa мaсло для жарки Приготовлeниe: Смeшать венчиĸом в миске муку, пекарский пoрoшoк, яйца и мoлoкo до получeния oднoрoднoй мaccы, добавить соль и пeрeц. Добавить pис, гоpох, нарезанный лук, перемешать ложкой. Рaзогреть маслo нa скoвoрoде и oбжаpить олaдьи в тeчeниe 2-3 минут c каждой стoрoны до румяной кoрoчки. Подавать c блaншировaнным горошком и лук.

Кабачково-сырный блин с творожной начинкой 🥒🧀🌿 На 100 грамм — 113 кКал Б/Ж/У — 8.4/5.6/6.9 Ингредиенты (на 1 порцию): ▫️ Кабачок — ½ шт ▫️ Лёгкий сыр — 30 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Мягкий творог — 40 г ▫️ Рисовая мука — 20 г ▫️ Зелень, чеснок — по вкусу ▫️ Соль, перец, паприка — по вкусу

🍎 Ленивые слойки с яблоком Хрустящее тесто с яблоками, корицей и мёдом. 🍎 ⏰ 12 минут 🌡 180 °C 📖 Ингредиенты: 🔹 Мёд 🔹 Яблоки 🔹 Корица 🔹 Слоеное тесто 🔹 Яйцо

Куриные наггетсы ⠀ ⏰ 15 минут 🌡 180 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Чипсы 🔹 Куриное филе 🔹 Любимые специи 🔹 Яйца 🔹 Мука 🔹 Сметана 🔹 Горчица 🔹 Черный перец 🔹 Чеснок

Яблочный десерт с кунжутом ⠀ ⏰ 15 минут 🌡 180 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Яблоки 🔹 Яйца 2 шт 🔹 Мука 1 ст. л. 🔹 Сахар 1 ст. л. 🔹 Кунжут

Блины «Три стакана» 😍 Эти блинчики точно получатся у каждого! И даже первый блин не будет комом)😋 Ингредиенты: • Яйцо - 2шт. • Мука - 1 стакан (200 гр) • Молоко - 1 стакан (200 мл) • Кипяток - 1 стакан ( 200 мл) • Соль - щепотка • Сахар - 3 ст.л • Растительного масла - 3 ст.л Самый легкий и простой рецепт действительно вкусных, тонких, кружевных блинчиков! Для приготовления не понадобятся кухонные весы, все измеряем стаканом и столовой ложкой. А размешиваем обычным венчиком. Яйца смешиваем с сахаром и солью. Затем добавляем молоко, муку, и хорошо промешиваем венчиком до растворения всех к…

💖ШОКОЗАВТРАК😋 🟢БЖУ блина без начинки: 9.4/6.6/27 🟢На 100г: 213 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟢яйцо 1шт 🟢кефир 60мл 🟢какао 2ч.л 🟢разрыхлитель 🟢мука (у автора рисовая) 2ст.л 🟢сахзам по желанию Для начинки: 🟢греческий йогурт 2% 🟢вишневый джем без сахара 🟢можно добавлять свежие фрукты, ягоды, орехи ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🟢Смешать ингредиенты для блинчика и выпекать на антипригарной сковороде. 🟢На одну половину блина выложить начинку и накрыть второй половинкой.

🐟 Малосольная горбуша #консервация Ингредиенты: 🔸На 300 гр филе рыбы понадобиться: 🔸Соль 1,5 ст.л 🔸Сахар 1 ст.л без верха Приготовление: 🔸Кусочки должны быть без лишней влаги. 🔸Иначе может налипнуть лишнее. 🔸Обмакивать кусочки только с одной стороны и укладывать слоями как сказано и показано на видео. 🔸Сверху рыбу обязательно залить растительным маслом (у меня было оливковое). 🔸Как я и сказала на видео верхний кусок может изменить цвет, но он тоже съедобный. 🔸Изменение цвета повлек контакт с воздухом. 🔸В итоге солить нужно в холодильнике 2-3 дня, но можно и больше 🔸Горбуша пол…