Навигатор души и дела | Наталья Черникова

Стресс на максимуме? Пора вернуть баланс в твою жизнь⚖️ Постоянная усталость, раздражительность, проблемы со сном и концентрацией – именно такие эмоции ты испытываешь из-за дня в день? За реакцию организма на стресс отвечает кортизол. Пришло время разобраться, как защитить себя от стресса 🧘🏽‍♀️ 21 октября в 12:00 по МСК приглашаем на вебинар с ведущим нутрициологом FORVIBE Юлией Юринской На эфире разберем: 💫 Как кортизол влияет на самочувствие, сон и энергию 💫 Какие привычки помогают справляться со стрессом 💫 Как питание, физическая активность и нутриенты поддерживают нервную систем…

Пост без текста

Давно ничего не писала сюда. Работа в последнее время забрала практически всё внимание, и иногда к концу дня у меня оставались силы только на то, чтобы снять обувь, посмотреть в потолок и понять, что сегодня я опять ничего не написала. А потом поймала себя на мысли, что, наверное, именно об этом и хочется написать. О том, что некоторые люди вообще не умеют просто жить. Они всё время ждут подходящего момента, правильного настроения, свободного вечера, отпуска, пятницы, понедельника, когда дети подрастут, когда станет поспокойнее, когда закончится очередной аврал. А есть люди, которые как будт…

А у вас есть хобби? Чем занимаетесь в свободное от работы время? Я вот с мая забросила своё.. Но сегодня долгожданный выходной и в планах закончить картину, она последняя из картинок ❤

Уже можно? 🤣

Пост без текста

📌РЕБЯТ, ВАЖНО. НОВАЯ ГЛАВА НАЧИНАЕТСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС. Мы запустили официальные чаты лиг: 🥉 **ALPHA LEAGUE** 🥈 **NOVA LEAGUE** 🥇 **PRIME LEAGUE** И если вы уже получили доступ в свою лигу - пишите наставнику и ЗАЛЕТАЙТЕ К НАМ Потому что именно ЭТИ ЧАТЫ СТАНОВЯТСЯ НОВЫМ ЦЕНТРОМ БИЗНЕСА. Старые чаты (наставников и лидеров в конце месяца перестанут существовать и будут удалены.) А новые чаты лиг уже сейчас начинаем НАПОЛНЯТЬ. Там будет бизнес. Там будет рост. Там будет движ. Там будет то, чего раньше в нашей команде ВООБЩЕ НЕ БЫЛО. И поверьте мне: ТО, ЧТО НАЧНЁТСЯ ВНУТРИ ЭТИХ ЛИГ — ЭТ…

Совсем скоро прозвенит первый звонок, а города снова наполнятся школьниками в белых рубашках и с бантами ✏️🍁 А какой главный атрибут 1 сентября? Конечно, цветы и подарки для учителей и педагогов 🎁 Мы собрали простую подборку подарков, которая точно порадует тех, кто каждый день помогает детям учиться, расти и открывать новое. Выбирай готовый вариант или собери свой набор из любимых продуктов 💜 Встретим День знаний вместе🫂

🤖 Kling AI Avatar теперь в Ai BOX В Ai BOX появилась модель для создания говорящих видео. Вы загружаете одно фото и аудиодорожку, а персонаж на видео начинает говорить с точной артикуляцией, живой мимикой и естественными жестами. Выглядит как настоящая съёмка. ⚪️ Артикуляция кадр в кадр. Губы двигаются точно в такт речи, без эффекта «наклеенного рта» и неестественной пластики. ⚪️ Мимика и жесты. Персонаж не просто открывает рот, а он играет: двигаются брови, появляется улыбка, работают плечи. ⚪️ Достаточно одного фото. Портрет, аватар или любой персонаж — модель оживит любое лицо. ⚪️ Люб…

🌼 CLAUDE META BOX. Личный помощник для решения задач. Знакомо, когда открываешь договор на десять страниц и понимаешь, что сейчас придётся читать🩶 Или ловишь себя на том, что уже полчаса переписываешь один и тот же текст, пытаясь сформулировать мысль🩶 🩶 Claude уже доступен на платформе, и партнёры, которые используют его в своей работе, быстро понимают, насколько он облегчает повседневные задачи. Этот инструмент создан, чтобы вы могли решать серьёзные вопросы самостоятельно, без привлечения дополнительных специалистов. 📍Работа с текстами, анализ информации, подготовка структуры, соста…