Марина Емельянова | Жизнь PRO

Не каждый понедельник обязан начинаться с новой жизни. Иногда достаточно вовремя выйти из дома, не забыть ключи и добраться до вечера без желания всё бросить. Это тоже нормальный день - не провальный и не потерянный. Жизнь складывается не только из больших решений. В ней много обычных понедельников, которые мы просто проживаем настолько хорошо, насколько сегодня получается. Друзья, отличной вам недели! ❤️

Воскресный вечер иногда умеет притворяться понедельником. 🙃 Вы ещё дома, выходной официально не закончился, но голова уже на работе: «Надо не забыть позвонить…» «Утром первым делом отправить…» «А ещё готовка, уборка, дети…» «Как я вообще всё это успею?» Тело сидит на диване, а вы мысленно уже прожили половину завтрашнего дня. Устали, понервничали и даже с кем-то поругались. Правда, пока только в своей голове. А потом хочется пойти на кухню. Не потому, что голодны. Просто нужно чем-то занять себя, успокоиться, оттянуть момент, когда придётся ложиться спать - ведь после сна наступит тот самы…

Иногда выходной заканчивается, а отдохнуть так и не получилось. Стирка, уборка, продукты, домашние дела - и вот уже вечер. Не спешите обвинять себя в том, что неправильно распорядились временем. Пусть хотя бы последние полчаса этого дня будут вашими. Без пользы и срочных задач. Просто тёплый душ, удобная одежда и что-нибудь, рядом с чем становится тише. Друзья, чудесных вам выходных! ❤️ Мы в МАХ

«Я бы немного похудела - и остановилась». А почему тогда получается не у всех? В новом подкасте разбираем интервью Валентины, которая стремится к экстремальной худобе и продолжает менять своё тело. Говорим об анорексии: почему страх одиночества может быть сильнее страха за здоровье, а предупреждения об опасности не останавливают. И почему, глядя на чужую худобу, мы порой ловим себя на мысли: «Вот бы мне такую силу воли…» 🎙 «Худоба любой ценой: почему не получается остановиться?» ▶️ Смотреть YouTube https://youtu.be/J3x9WJQIFtw ▶️ Смотреть ВКонтакте https://vkvideo.ru/video-209282212_456…

Иногда еда в выходной - это просто часть хорошего вечера. Пицца всей семьёй, пирог у мамы, десерт в кафе с подругой. Не каждую такую встречу нужно заканчивать подсчётами, обещаниями «завтра ничего не есть» и попыткой отработать съеденное. Один ужин не меняет тело. А вот привычка ругать себя после него постепенно отнимает удовольствие и от еды, и от общения. Отличной субботы и приятного вечера друзья! ❤️

В конце недели легко посмотреть на незаконченный список дел и решить, что вы снова ничего не успели. Но в списке не видно, что вы выдержали непростой разговор. Пошли на работу, хотя устали. Приготовили ужин, когда хотелось просто лечь. Поддержали близкого человека, разобрались с тем, что давно откладывали. Не всё важное можно отметить галочкой. Иногда стоит спросить себя не «Что я успела?», а «Что благодаря мне на этой неделе продолжало держаться?» Друзья, легкости в сегодняшнем дне вам! ❤️

Друзья, вчера вы выбирали дверь. Сегодня посмотрим, как вы это сделали. Секрета за дверью нет 😉: любая из четырёх могла оказаться интересной. ‼️ Подсказка была в вашей мысли перед выбором. А - «Меня потянуло». Вы заметили собственный отклик. Это полезный ориентир: «мне нравится», «мне хочется». Вспомните, легко ли вам слышать его в повседневной жизни или чаще приходится сразу проверять своё желание на «разумность»? Б - «Я сравнила». Вам важно понять детали и принять обдуманное решение. Это помогает там, где есть реальные условия и последствия. А бывает ли, что вы всё уже взвесили, но так…

Вы не ответили человеку вчера. Потом стало неловко. Прошла неделя, и теперь кажется, что для возвращения нужен длинный рассказ с убедительными объяснениями. Но иногда достаточно написать: «Прости, я пропала. Как ты?» Некоторые отношения восстанавливаются не благодаря идеально подобранным словам, а благодаря одному честному сообщению. Друзья, теплых отношений вам и удачного дня! ❤️

Как вы принимаете решение, когда никто не знает правильного ответа? Ну что друзья, проходим тест 😉 Перед вами четыре двери. Вы можете открыть только одну. Что за ними - неизвестно. Сначала выберите номер двери. А теперь поймайте мысль, которая помогла вам определиться. Что было ближе? А - Меня просто потянуло именно сюда. Б - Я рассмотрела детали и сравнила варианты. В - Представила, какая дверь понравилась бы близким. Г - Пыталась понять, с какой дверью меньше риск ошибиться. Напишите в комментариях номер и букву, например: 3Б. Завтра расскажу, что интересного можно заметить в своём сп…

«Я скучаю по бабушке» - именно это стояло за желанием съесть булочку. Друзья, хочу поделиться с вами отзывом. Прочитайте его: сколько всего человек может узнать о себе, когда начинает с интересом наблюдать за своим пищевым поведением. Бабушка пекла шарлотку, пирожки, вафли. И для девочки эта еда была частью детства, в котором её любили. Можно было прийти, сесть за стол, почувствовать знакомый запах и побыть рядом с дорогим человеком. Теперь бабушка далеко. Девушка скучает по ней и замечает: именно выпечка вызывает особенно сильную тягу. Она сама предполагает, что так пытается снова почувств…